疫情的影響，讓原本已經長時間埋首案前工作的現代人變得更加3C產品不離身。長期的姿勢不良和工作壓力，不但讓肩勁沈重緊繃、血液循環不良，嚴重起來更會讓淋巴系統出現問題，自律神經失調，甚至出現心肌梗塞情況。
淋巴是什麼？
淋巴系統是指由淋巴、淋巴管與淋巴結所組成的循環系統。它是人體免疫系統的重要組成成分，當淋巴（含白血球的透明液體）流經淋巴結時，液體中的老廢物質會被清除，繼而維持身體免疫力以抵抗病原體。而當按摩腋下時會感到疼痛，那就可能表示腋下的淋巴已經阻塞了。
日本經絡整體師朝井麗華在其著作《病気がいやならわきの下をもみなさい》寫道，99%的人都有「腋下淋巴阻塞」問題，而腋下有著淋巴結，是肩頸淋巴液聚集的地點。若姿勢不良，造成肩頸僵硬、肌肉緊繃，就會使腋下周遭的血液循環和淋巴循環變差。當腋下的淋巴阻塞以致血液流動不順及不通，手腳便會變得冰冷、內臟也會虛寒，出現氣色變差、皮膚暗沉等常見問題。
「腋下淋巴阻塞」改善方法
朝井麗華表示，這些問題其實都可以透過揉按腋下來改善的。動作是先把右手的拇指放在左邊腋下中間，其他4根手指放在腋下後方，像抓住腋下般，然後輕輕揉捏至少10秒，然後換手反方向重複動作。過去曾有日本美容編輯實際嘗試了五天，表示一開始揉腋下時是非常疼痛的，但連續實踐五天後，發現不僅緩和了肩頸痛，也感覺到身體在排毒，氣色變好，還意外具有豐胸效果。
