2022年10月31日 星期一
2022年10月29日 星期六
薑汁牛奶食譜
常見的食材生薑，不僅能夠改善膝蓋痛、退化性關節炎，甚至能夠預防軟骨受到磨損，讓膝軟骨維持健康的年輕狀態。而將薑和牛奶結合成為薑汁牛奶，每天喝兩杯，不僅可以預防骨質疏鬆、降血壓，在睡前喝還有助眠的功效。
日本千葉大學綜合醫科學講座特任教授渡邊淳也表示，生薑的辣味成分含有薑辣素，具有抗發炎的效果，對膝蓋疼痛有療效。薑對身體有着各式各樣的好處，能夠促進血液循環、改善手腳冰冷、加強免疫力、祛寒治感冒等。
而對於好發於中老年人與停經婦女的骨質疏鬆症，生薑加牛奶是很有效的食療。中醫認為生薑味辛，性溫；歸肺、脾、胃經；具有發汗解表、行氣活血、溫中止嘔、溫肺止咳的功效。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經，具有補虛損、益肺胃、養心安神、補氣養血、美容養顏、生津潤腸、清熱通便、解毒等功效。
而將牛奶與薑結合成薑汁牛奶，更可以加快人體吸收營養的效率。薑在經過加熱之後，薑辣素會轉變成薑烯酚。日本醫學博士石原結實表示，賦予薑辛辣味道的主要成分薑辣素與薑烯酚，可以暖和全身，擴張血管、降低血壓。悉尼大學藥學部名譽教授山原條二表示，薑辣素進入體內，能讓新鮮血液流通至全身體的末端，改善末梢血液循環不良。
血液循環順暢，不僅能夠改善身體虛寒冰冷，也能提升體內所有內臟機能的運作。當腸胃的機能受到活化，牛奶的營養成分就能被更有效地吸收利用。而且牛奶的鈣可以穩定血壓，與具有促進血液循環效果的薑一起攝取，可期待其改善高血壓的相乘效果。晚上失眠，因為難以入睡而煩惱的人，或是因為感冒而發燒的時候也適合飲用。
薑汁牛奶食譜
一天兩杯，在早上與睡前各喝一次效果更佳。一次的建議飲用量為一杯100-150毫升。
材料：牛奶100-150毫升、薑2片
作法：
1. 薑洗好、去皮，切兩片約0.1-0.2厘米厚度的薑片。
2. 牛奶倒入可加熱的鍋中，放入2片薑片。
3. 開中火溫熱牛奶，快沸騰前關火，倒到杯中即可趁熱飲用。
2022年10月21日 星期五
移民英國準備：有5樣嘢，唔洗帶上機、唔洗搬運，慳錢又方便 #移民英國 #英國生活 #BNOVISA #BNO移民 #英國移民
鬆家東京遊第一集：預備篇🇯🇵
[曲鯨vlog] 新手都可以亨鬆煮海味 18/10/2022
[曲鯨vlog] 零失敗正正鮮羊腩煲 1/11/2022
【BNO走難】單支青年來英懶人包◎落腳點？ ◎點租房？◎點搵工？◎點進修？
TopCashBack靜雞雞扣起左£5年費｜Plus vs Classic Membership｜Reward Wallet有咩著
數？睇你覺得抵唔抵join喇｜唔想用就記得閂返個auto renew！
【移民英國】比較港人最愛落腳10個城市🇬🇧樓價🏠人口👥治安🔐｜倫敦 曼城 伯明翰 雷丁 愛丁堡 諾定咸 牛津 Bristol Sheffield Warrington
英國Kingston好地方：New Malden 倫敦韓國城 | 樓價、治安、學校、交通全面睇
放售物業 🏠 三房上車盤 曼城優質居住區 £240,000 Sale M33 Manchester
10分鐘開離岸戶口, 英國, 美國, 加拿大等海外戶口都可申請。零電匯費, 秒速匯款去海外 (Step by step示範)
｜英國｜咁多間發展商係到起樓，一定有佢吸引嘅地方
｜英國｜有人話呢度係有錢區，又有好校網，所以大家就一窩蜂走去？悶唔悶
[睇屋vlog] Telford獨立屋唔使£27萬 29/10/2022
移民英國如何合法地避免遺產稅?🔥 削減成本的6個法律漏洞💰唔使俾錢做信托都得?
英國低樓價城鎮Bolton保頓 排屋平均樓價只須14萬鎊｜25分鐘火車到曼城市區 交通方便 生活
機能齊全｜治安差怕不怕？
英國 樓巿 ｜ 曼城 租樓 ｜ 最新巿況 ｜ BNO 租樓 ｜曼徹斯特 新樓 ｜ 曼城 收租 ｜ 投資 英國新樓 ｜ BNO 買英國樓 ｜ 英國 物業 投資 ｜英國 樓價
移英自救，係希望介紹一d簡單既方法去處理常見疾病。要容易買到（各大supermarket ）、容易操作、最緊要係大家都可以自己做到既。下面係之前出過既post，有興趣可睇返
#1 胃痛嘔吐
#2 搣脊退熱
#3 胃脹濕阻
#4 感冒刮痧
#5 飲食注意
#6 陽虛寒症凍瘡
#7 扭傷冰敷
#8 鼻感敏
#9 痛症 Massage ball
#10 英國淮山（可能係）
#11 甜品解藥
#12 發燒處理方法
#13 胃寒？食沙薑雞啦
#14 艾灸强身
#15 最強湯水
#16 職業勞損處理
#17 英國水土寒涼 見字飲茶
#18 高膽固醇必食
移英香港註冊中醫，希望中醫知識可幫大家解決各類病痛。 提供Nottingham 區內中醫治療服務。
包括針灸、拔罐、復位、刮痧、耳穴等手法治療，針對各種痛症、勞損、扭傷、風濕等疾病。
另亦提供中藥藥粉沖劑，針對感冒、腸胃病，皮膚問題、調經、失眠等疾病。
治療室地址NG5，門前可泊車。
如有需要亦可提供區內上門中醫治療服務。
提供線上診症寄藥服務，服務英國及香港。
11月做核酸檢測要收費？ 願檢盡檢者須出示「檢測登記碼」！附登記步驟
去社區檢測中心做 PCR 要收費？11 月起「願檢盡檢」(自願接受檢測) 人士必須使用「檢測登記碼」才可接受免費檢測！即教你 4 個簡單步驟，如何在「安心出行」流動應用程式自行登記資料，並獲取二維碼。
獲取「檢測登記碼」詳細步驟：
Step 1.更新「安心出行」流動應用程式至最新版本
Step 2.打開程式並向右滑動，按「檢測登記碼」版面
Step 3.填寫個人資料
Step 4.完成登記後，系統會自動生成用戶專屬的二維碼
政府表示新增「檢測登記碼」功能讓巿民預先自行填寫個人資料，以簡化核酸檢測的登記流程，減省在檢測點現場輪候及登記的時間，市民只須填寫資料一次，日後便可在每次檢測時重複使用同一個二維碼。
政府同時強調獲取「檢測登記碼」純屬自願性質，相關資料並不會自動備存或傳送到任何政府或其他系統。
至於強制檢測人士、特定群組合資格人士、公立醫院及院舍探訪人士，以及所有 60 歲或以上長者，仍可繼續免費檢測。
10 月下旬起，全港 85 個社區檢測中心/檢測站將提供兩級制的自費檢測服務，「標準」收費上限 150元，「特快」收費上限 240 元，分別可在 24 或 12 小時內收到檢測結果，確實日子有待公布。
text/zuki
pic/政府新聞處、經濟日報圖片庫
https://hk.ulifestyle.com.hk/topic/detail/219539?utm_source=website&utm_medium=copied_text
2022年10月9日 星期日
外地回港(頭七日)檢疫安排詳細教學｜去醫院等了又等😕 第一餐堂食就瘀咗😅感受到市道既苦況 #BNO #移民英國
回港食好西😋唔換身份證會被罰！含換證教學｜購物任務有壓力，去年輕人商場，去女裝部買衫😓最好食既始終係...
移民英國要交幾多遺產稅?🤑 買屋寫仔女名冇用? 香港層樓要交稅嗎? 豁免遺產稅最直接方法
BNO英國買樓🇬🇧越來越多港人進駐, 冇車人士之選🔥英國有排加息? Kingston與韓國城之間睇靚屋 | 樓下係巴士站及超市 | 投資回報率
Surveys — UKHK
www.ukhk.org
【#151 暖板不暖？DIY 放氣】
如果塊暖板只得局部暖，而boiler 運作正常，可能是暖板內有空氣積聚堵塞，所以需要放氣打通。如果聽到暖板有些水滴聲也可以嘗試放氣。
準備物品：
—Radiator valve key一把 (Screwfix 或 BNQ 等賣 £1-£2) / 新型暖板或者可用一字螺絲批已可
—毛巾或紙杯
1. 關掉暖氣
2. 用 valve key 放在暖板頂部側邊排氣閥，以逆時針扭鬆
3. 聽到氣體排出的 「siiiiii」聲音及有穩定水流流出 (可用毛巾墊住出水口或以紙杯盛水)，就可以將 valve key 放回原位順時針扭緊
4. 再開暖氣，測試暖板
要留意是「放氣」不是「放水」，千萬不要流走太多水，同樣會影響暖板效能。
一般每年放一次氣已可，上面步驟只供參考，網上也有很多教學片，示範影片連結見留言
【#89 六個提升暖板效能嘅經濟方法】
How To Easily Bleed A Radiator
洗衫洗得耐反而慳錢？ 點何以洗得環保啲？香港好天、暖返啲。呂宋海峽或有熱帶氣旋！
轉貼文章 : TV License....
係新居住左超過半年後，小編終於收到 TV Licensing 電視牌照公司嘅信了。
比少少背景資料，係英國睇live TV直播電視就要比錢，價錢係£159一年，有另一個選項係睇黑白電視（咩年代阿…）就平2/3左右。
封信大大隻紅字Bold左寫住This address does not have a TV License, so you could be at risk of breaking the law。我覺得呢句寫得唔準確，因果關係無寫清楚，法例係寫如果睇直播電視唔比錢先係犯法、而單單無TV License 唔代表即屬違法。
為免夜長夢多，立即去TV Licensing 做返個「申報無須TV License 」手續先。
要檢查清楚條款，因為Live TV嘅範圍好廣闊，除咗係電視機睇live，任何平台如手機、Tablet等都包架。
我知有好多人會選擇ignore呢啲信，但我覺得與其要不停收到warning letter 倒不如申報左佢就算。
想知TV License包啲咩，同埋「申報無須TV License 」手續網址，可以去呢到：
申報完畢之後約2個工作日就收到TV Licensing 確認電郵。個申報有效期有2年，之後要再視乎事況再續。
喺英國或香港 👀 後生仔，有家庭成年人，退休人士，個個都要睇呢條片，肥力士仲安排大家可以免
費聽英國稅務師webinar,立即登記。❓
Costco 乾貨電器食品飲品雜貨玩具乜都有 ｜ 帶你去shopping ｜ 你都可以申請做會員 ｜ 原來可以網
上購物
【移居英國】移英退休生活，分享香港英國兩地醫療體驗 | 15Oct2022
BNO:uk:開咗bank account 未呀？
BNO/UK/過數後戶口被暫停
【曼城落腳點】邊啲地區有伏 千祈唔好揀？ 專訪英國物業投資專家Cubie 細數曼城買樓伏位 Moss Side出名治安差
曼城港人熱門落腳點 曼城天壐、曼城跑馬地即係邊度？名校區應揀邊類型物業？ 專訪英國物業投資專家Cubie 細數曼城買樓貼士
【移民落腳點】Norwich環境靚 樓價平 治安好 校網好 交通完善｜27萬鎊買到兩房新樓｜移民英國
｜英國買樓｜英國生活
｜英國｜呢間地方真係不得了！令我感到驚訝！
Barrett Homes Wigan 新盤。 五房好正
熱門搵工網站
LinkedIn
LinkedIn想要找工作，除了透過求職網之外，也不要忽略經營LinkedIn！ 大家可以將自我介紹、工作經歷、學歷、證書等放在Linkedin，並與其他企業或商務人士進行互動交流，從而建立人脈助搵工。想好好經營LinkedIn，可以試試：
建立完整的個人檔案，如附上照片、精簡個人介紹等關注感興趣的主題（hashtag）透過回應、拜訪或關注其他帳號以增加活躍度，提升個人檔案的拜訪量與曝光度如果有寫文章的習慣，尤其與職場和工作相關的文章，可以發佈帖文至LinkedIn上人脈達到500以上，LinkedIn會把你視為活躍用戶，讓你大幅增加曝光率
Indeed全球最大的職缺搜尋引擎網站，亦是英國最受歡迎的搵工平台，聲稱平均每秒有十個工作機會新增到網站上。Indeed如Google一樣具有全面搜索功能，輕鬆將眾多職位進行分類，可從地理位置、人工、行業、是否在家工作等多個選項過濾出心儀空缺，而且網站上幾乎可以找到任何行業的工作，無論是長約、自由職業、兼職、實習等都有。
ReedReed的網站每年有超過25,000家公司刊登招聘廣告，包括私營和公共部門的僱主，行業橫跨逾40個不同領域；每個月有700萬以上的求職者在Reed尋找工作。你可以按地理位置、公司或機構名稱和行業領域進行搜索，更有一些較為罕見的選項，例如工作是否適合應屆畢業生、由獵頭公司或僱主發布等，過濾選項比其他網站多。
CV-Library英國另一個大型招聘網站，超過10,000多家公司刊登多達100萬個職位空缺，例如Lotus、Sky、Ocado、Games Workshop等公司都在使用該網站尋找徵才。搜尋功能與其他網站一樣容易使用，透過過濾選項搜尋心儀工作，你亦可以保存招聘廣告並設置電子郵件提示，確保永遠不會錯過任何機會。另外網站具有一鍵式申請系統，快速發送申請。
Total Jobs英國主要求職網站之一，每月吸引超過700萬求職者，並發布超過140,000個實時招聘廣告。搜索工作時，亦有一些創新的過濾選項，例如希望通勤時間、根據每年收入、每日收入或每小時收入過濾人工。
訂閱：
文章 (Atom)