2016年2月29日 星期一
2016年2月27日 星期六
轉貼文章 : 芬佬變虧佬 ~股榮
近月大家應該陸續收到去年強積金（MPF）年度報告，亦即是成績表。股榮相信，十個打工仔收到強迫金成績表，超過一半都感到茫然，所謂表現摘要其實就是會計學上的表達方法，很多人望完都一頭霧水。更絕的，是這種不知所謂的表達形式，「有分數（回報）、冇排名」，令打工仔不知強迫金基金經理有幾咁垃圾。
小學、中學每年都有家長日，老師順道會派埋成績表。家長最關心的，不是分數，而是排名。分數高，不代表考得好，很可能是試卷太容易，人人攞90分，你攞80分，排名高低意義會更大。曾經收過超過五間強迫金公司年報，全部都只有分數（回報），但沒有比較排名。以去年為例，永明首域強積金香港股票基金回報只有0.38%，但如比較一眾投資香港股票基金中，則是排名首位。事關去年MSCI香港指數跌了3.4%，永明首域已經大幅跑贏指標，而最差的其中一隻友邦強積金尚選計劃──香港股票基金，埋單跌了接近11%，排名包尾30位。
小學、中學每年都有家長日，老師順道會派埋成績表。家長最關心的，不是分數，而是排名。分數高，不代表考得好，很可能是試卷太容易，人人攞90分，你攞80分，排名高低意義會更大。曾經收過超過五間強迫金公司年報，全部都只有分數（回報），但沒有比較排名。以去年為例，永明首域強積金香港股票基金回報只有0.38%，但如比較一眾投資香港股票基金中，則是排名首位。事關去年MSCI香港指數跌了3.4%，永明首域已經大幅跑贏指標，而最差的其中一隻友邦強積金尚選計劃──香港股票基金，埋單跌了接近11%，排名包尾30位。
各受託人強迫金年報中，從不會羅列基準（參考）指數的回報，更不會好像香港投資基金公會，每月有表現數據以至排名供參考。目的非常清晰，就是要讓大家只知道分數，而不知究竟是市況如何，以及「芬佬」（基金經理，Fund Managers）操盤能力好壞，從而選擇繼續沉默下去，或者無知下去。
去年以至今年初市況差，很多打工仔望到張強迫金蝕錢成績表，尤其是買了中國或香港股票基金，都會認命，相信錯不在芬佬。事實是否如此呢？以過去一年（2015年2月至2016月1月底）為例，MSCI香港指數跌了16.6%，30隻投資香港股票的強迫金，平均回報為負18.3%，28隻回報竟然是介乎負17.3%至22.9%，只有頭兩隻是負12.8%（海通）及負13.8%（永明首域）。多了這些數據（參考指數及排名），大家就能分辨得出，原來只有兩隻港股強迫金芬佬，先叫「做好呢份工」，其餘名義上叫芬佬，實際是虧佬。
芬佬變虧佬，有迹可尋。睇強迫金成績表，其中一類最留意的，是他們揀選的十大持倉股票。一般而言，十隻揀得好或者能避開地雷，基金表現衰極有限。相反，如果十大股票「hea揀」甚至係有衰股在內，大家可以填定表格轉會。
大部份跑輸MSCI香港指數的港股強迫金，都有一個共通點，就是頭五大持倉股份，不約而同揀了滙豐控股（005），可以想像，除非大笨象突然翻生，否則今年大家的強迫金戶口都繼續縮水。最過份的是滙豐旗下智選計劃──中港股票基金，持倉第二高是滙控，有7.4%，持倉最高的竟是盈富基金（2800），達到11.5%。一隻收取每年1.8%管理費，理應以揀股為宗旨，最大持股竟然是盈富ETF，這是甚麼邏輯？點解打工仔還要揀你呢？反觀，表現最好的兩隻港股強迫金，頭五甚至頭十大持股都沒有滙控股票在內。相信這就是勝負分野的其中一大因素。
強迫金的弊病是芬佬受托人就算表現唔好都錢照收，每年收取的管理費達100億元。一個只有賞、沒有罰的制度，注定是失敗且是利益輸送。
股榮
股榮
2016年2月26日 星期五
2016年2月25日 星期四
2016年2月24日 星期三
2016年2月23日 星期二
轉貼文章 : 跌後反彈市或變橫行 ~ 林少陽
多家上市公司逐步公佈2015年度業績，無論表現好壞，市場普遍反應負面，或顯示港股仍未擺脫走資潮的困局。
東亞估值實不便宜
上周東亞銀行（023）揭開本港銀行股業績期的序幕。單看業績，東亞的表現實在麻麻，尤其將其業績與恒生銀行（011）拍埋比較的話，則更加明顯。然而，即使是交到數的恒生銀行，股價在升了一個下午之後，已經無以為繼。反而東亞因為有維權基金（activist fund）Elliott Capital Advisors企圖強逼東亞董事局將銀行放售的消息刺激，股價相對較為企硬。
然而，由於東亞目前市值高達670億元，如果按Elliot Capital的「建議」，以兩位市賬率放售，東亞的股權價值更高達1,550億元。在當前市況，究竟有誰會花接近800億元的溢價，買一盤正從高峯滑落的生意？假如沒有收購合併的憧憬，則東亞現價約0.85倍市賬率，相對國際同業普遍以0.4至0.6倍出售，估值明顯並不相宜。
在中資股方面，合景泰富（1813）剛公佈的2015年度業績，股東應佔溢利雖然仍錄得4%的升幅，但是派息卻按年減少12%，令部份機構投資者不滿。業績公佈後股價連跌兩日。然而，管理層昨日於業績發佈會上，對集團今年的前景展望頗為保守，反映行業或將繼續整合，股價即使已跌近谷底，但相信不容易吸引投資者積極入市。
不理業績逢高必沽
昨日中午，安踏（2020）公佈了頗為亮麗的2015年度業績。然而，中午過後股價一度急升，然而隨即惹來更大額的沽盤，反映股東早已虎視耽耽，人同此心等業績公佈趁好消息出貨。即使行業去年表現如沙漠中的綠洲，安踏主席丁世忠對今年前景亦不敢掉輕心，還拋出一句「今年經濟會更嚴峻」，雖然最後補充一句：「對運動用品行業前景仍感樂觀」，但在人心虛怯的當下，市場往往選擇性失憶。然而，國內運動服裝市場過去兩年才逐步回復供求平衡。安踏業績後遭拋售，只是目前市場氣氛欠佳，股東等錢洗的結果。任何具意義的調整，或為中長線投資者趁低分段吸納的機會。
至於港人最關心的滙控（005）業績，除了派息慷慨及股價已經頗為低殘之外，投資者如果要現在入市，恐怕首選仍然不會是獅子錢莊。
夠膽領先同業在2月底前公佈業績的公司，通常是業內表現較佳的精英分子。然而，無論業績對不對辦，過去一個多星期公佈業績後的股票，普遍表現都是遭受股東拋售。雖然目前只是業績期的初段，這麼快下判斷可能過於武斷，但是從過去一個多星期，市場對業績的反應，令人感覺頗為失望。雖然本欄仍然傾向預期市場反彈或將持續多一段時間，以消化過去個半月市場上的超賣狀態。然而，除非有新的利好消息扭轉目前港股逢高遭沽售的處境，否則的話，這個跌後反彈或將以橫行取代升市。
林少陽
林少陽
2016年2月22日 星期一
轉貼文章 : 中國扮加息 ~ Mr. Tregunter
近日，人民銀行取消部份銀行嘅定向降準。中國好興同人玩調轉，當外圍刮起負利率風潮時，市場關注取消部份銀行定向降準，是否中國加息前兆？所謂定向降準，即係指定銀行可以降低存款準備金率，而唔係大圍一齊降。條件係該銀行放貸畀三農、細公司達到一定比例，就可以申請降低存款準備金率。
存款準備金率越低，代表銀行可以借出街嘅錢越多，銀根就鬆；取消降準，銀行可以借出街嘅錢減少，銀根就緊。降準、降息通常同期做，所以取消定向降準，目的係令市場估人民銀行係咪想加息，要人咁估，自然係要托人民幣滙價。
中國現時最大嘅難題係，人民幣貶值壓力好大，但又唔敢大幅貶值。IMF將人民幣納入SDR權重貨幣，今年10月先正式開始，呢段期間如果人民幣劇烈波動，各大央行就計唔掂數要唔要將人民幣作為儲備，而且覺得你過咗骨就亂嚟，信用蕩然無存，此其一。中國私人部門對外負債1.8萬億美元，如果人民幣突然貶得勁，外債高嘅公司好容易爆煲，此其二。
貶值預期形成時，大鱷、禿鷹、淡友集結，勢大則令央行避忌不動。淡友中必然有一批比較勇敢嘅行前，略貶後久唔久反彈，每次小規模翦滅前鋒，敢企前面嘅越來越少，反覆幾次就不成氣候。所以人民幣貶值步伐會好似股市咁，下跌期間久唔久會反彈，分批坑殺追沽者。
人行外滙數據似有隱藏
貨幣去到最後也就一個信字。國共內戰時，共產黨喺蘇區發行自己紙幣換百姓嘅銀元，結果因為濫發，紙幣就快變廁紙。當百姓湧去銀行要擠兌銀元時，毛澤東細佬，即係當時中華蘇維埃國家銀行行長毛澤民眼見銀元就快被兌晒，就諗條橋，要士兵將僅存的黃金、白銀、銀元、珠寶等，一擔擔大街大行打鑼打鼓咁運入銀行，目的要百姓見到，以為銀行好有米而唔去擠兌銀元。
情況就好似東漢末年，董卓入洛陽後因為兵少，為咗拋窒各路諸侯，每日夜晚叫士兵靜靜雞出城，日頭浩浩蕩蕩回城，等人以為西涼援兵不斷。所以如果突然動作太明顯往往係假，靜靜雞可能先係真。
人民銀行早前公佈今年1月嘅金融數據報表，其中《金融機構外滙信貸收支表》，唔知點解冇咗「外滙買賣」一項；而《金融機構人民幣信貸收支表》入面，「外滙買賣」就變成「中央銀行外滙佔款」。唔聲唔聲咁樣改動，似乎要隱藏一啲事。係乜嘢事，家陣仲言之尚早，但離唔開外滙一項。
經濟唔好並非一定唔會加息，巴西、俄羅斯、印度等國，都常見本國貨幣急插時用加息去止跌。呢種加息方法當然同經濟轉好時加息唔一樣，如果將來中國真係爆冷，喺負利率風潮下加息，係轉強定轉弱訊號就要密切注意。另外今個月尾G20上海開財長𥧌會，人民幣自行升少少，好過畀人逼大升。
徐澤昌 : 吃腰果也會得感冒？
腰果不是有益小食嗎？為什麼說吃腰果也會得感冒？
農曆新年過後，門診量激增，較平時多數倍。大部份病人都是來求診感冒，十居其九都伴有食滯的症狀。其中一位病人還告訴我：「我拜年時吃了不少腰果，結果今天感冒了。」對於感冒，我常告誡病人必須戒口:「煎炸油膩、凍嘢生冷嘢、辣嘅嘢都唔好食，多菜少肉，飲多啲水，早啲瞓。」這句說話我每日用心良苦地訴說不下數十次。
感冒在中醫學中的定義，是指感受觸冒風邪而引起的一種疾病，以鼻塞流涕，肢體酸痛，周身乏力，或咽痛，咳嗽等為主症。臨床上可分為風寒型、風熱型、暑濕型和虛人感冒。中醫對於感冒，一貫採取疏風解表為主要的治療原則，認為外感六淫中的「風邪」是導致感冒的主要病因，即平時人們俗稱的「攝親」。
話說回來，為什麼節日後特別多人感冒？為什麼中醫師強調感冒必須戒口？是否腰果含有感冒病毒使人染上感冒？
原來，這一切都是跟我們的經絡系統有關。
根據《黃帝內經·靈樞》記載:「肺手太陰之脈，起於中焦，下絡大腸，還循胃口，上膈屬肺。」指出肺經的循行路線首先從中焦（人體的中部）開始，之後往下散絡於大腸，接著順著胃的賁門走，再向上隸屬於肺。人體的經絡是通道，正氣和邪氣都可以在裡面傳遞。所以，肺的健康其實與大腸和胃也有關係。
中醫認為，感冒病位在肺，外感風邪首先侵襲肺部，故感冒會出現一系列的呼吸系統症狀。而因肺的經絡循行路線還會經過大腸和胃兩個臟腑，消化系統的積熱亦因此可以循經上傳於肺，外風結合內熱使人生病。引起感冒的病因是外感六淫，但痰熱體質卻容易招惹感冒來襲。導致痰熱體質的原因，包括平時嗜食煎炸油膩等食物，還有飲酒、熬夜等因素。這正正可以解釋到為什麼腰果吃多了也會得感冒的原因了。
香港人飲食物質豐盛，中醫師在治療感冒時，很多時都會配伍消食導滯的中藥如:山楂、萊菔子、炒麥芽、神曲等。如發現大便秘結的情況，更會使用「通腑泄熱」（即通利大便）的方法，使邪有出路。但「通腑泄熱」要用得其法，否則將有損傷人體正氣和加重病情的情況出現。
所以，大家不要再怪腰果了。適量進食腰果，可以有補腎養生的作用，但每日不宜超過十粒，否則容易造成痰熱體質，招致感冒。
下次生病時記得要聽醫師的說話，感冒了切記要戒口；否則，大家的利是錢很快又落到醫師的口袋中了。
1）過節後消滯茶:
二芽二子茶（適合食滯兼有輕微便秘人士）
材料:炒麥芽一兩、谷芽一兩、決明子四錢、萊菔子四錢
煮法:將以上材料加入四碗水，先大火煮沸，後轉細至中火，煮半小時至四十五分鐘即可。
2）過節後消滯湯水:
健脾消滯豬"月展"湯（適合食滯兼常有水腫人士）
材料:陳皮二錢，茯苓4錢，雞內金4錢，生薏仁一兩，白蘿蔔一個，豬"月展"一斤，鹽適量。
煮法:豬"月展"洗淨，先汆水。白蘿蔔切成細塊。先放豬"月展"落水，煮沸後轉至細至中火，放入白蘿蔔及其餘藥材，煲兩小時，之前放鹽調味。
注意:以上食療適合不同人士在過節後出現食滯的情況服用，但如出現感冒症狀，則不宜服用，應儘快求醫。
http://member.healthyd.com/space.php?uid=9322&do=blog&id=51532?utm_source=healthyD&utm_medium=facebook&utm_content=201602&utm_campaign=feed
感冒了不能吃什麼？
風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。風熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物；暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚等。
一般而言寒涼水果有-西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有-龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有-芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。
飲食禁忌：
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、膨大海。
風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
感冒了吃什麼？
凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物：
生薑：性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
蔥白：性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
紫蘇：性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易於揮發，發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久 煮。
金銀花：有清熱作用，“金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。製成涼茶，或預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。
荷葉：適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。 “清涼解暑，止渴生津，解火熱。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。
薄荷：性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。 “薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。”適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。
白菊花：風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。
豆豉：性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。
芫荽：性溫，味辛，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。
菊花腦：在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口幹，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
橄欖：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2 ～ 5個，劈開，鮮蘿蔔（紅皮、白皮均可）半個至1個切開，煮水代茶飲。
地瓜：能生津止渴，治生啖或煮食 “生津止渴，治熱病口渴。”適宜風熱感冒、發熱口幹、頭痛煩渴時食用。
荸薺：適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口幹作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
梨子：性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服。
蘿蔔：有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。
根據中醫.....
凡風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；
風熱型 感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、柳丁、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、麵筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、膨大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
以上作大家參考，按個人的情況試試。
感冒是一種常見的多發病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受，生活、工作、學習無精打采。但至今尚無特 效療法能快速治療感冒，更多人就開始關注“感冒了吃什麼？”。“是藥三分毒”，因此食療，也成了人們的關注的熱點，人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物 來防治感冒。下面是小編採集的一些關於感冒的飲食問題，和大家一起分享分享。
感冒了吃什麼好得快？
網友小A回答：感冒了不吃藥，食療可以幫你解除煩惱。非藥物防治感冒有下面幾種方法，大家不妨試一試。
1、喝雞湯
美 國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨 基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢， 清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。
2、多食蘿蔔
實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其他病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
營養師及專家從中醫養生學的角度做出了解答：感冒了，可以多吃以下8種食物緩解症狀，幫助感冒好的快。
1、病菌殺手--洋蔥
功能特點：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，並能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、驅蟲專家--大蒜
功能特點：殺菌、殺蟲、防流感、防感染
大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、解毒靈丹--南瓜
功能特點：充饑、解毒
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
4、抗癌妙藥--豆角
功能特點：健脾胃、抗癌
豆角富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用可健脾胃、增進食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑製作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、滋補聖品--赤豆
功能特點：排膿散血、滋補強壯、健脾養胃
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》裏就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”中醫認為，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物。
6、維B2專員--黃豆芽
功能特點：防治維生素B2缺乏症、預防貧血
黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏症多發的季節，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏症，而且黃豆芽富含維生素C，對生長髮育、預防貧血等都有好處。
7、補腎大師--豇豆
功能特點：抗病毒、脾補腎
豇豆富含人體易於吸收的優質蛋白質，其中所含的維生素C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用，中醫認為，豇豆有健脾補腎的功效，特別對尿頻及一些婦科功能性疾病有輔助功效。
8、健脾一元--大米
功能特點：補脾、和胃、清肺
大米雖所含營養不高，但其有很高的營養功效，是補充營養素的基礎食物，用大米熬得粥具有補脾、和胃、清肺功效。醫認為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令人“強身好顏色”。
營養原則：
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐；
2、 感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮 短病程； 3、蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑製作用；
4、紅色的食物富含胡蘿蔔素，對感冒的痊癒也非常有幫助。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等；各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
飲食禁忌
1、忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點
2、忌辛熱食物：辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。
4、忌刺激性強的調味品：咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。 5、忌海魚、柿子、煙、酒等。
6、忌飲食不節，飲食不節會使感冒遷延難治。
7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。
風 熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚 等。一日參考膳食早餐：藕粉、蘋果，如：藕粉糊、半個蘋果；午餐：麵條、小白菜，如：青菜湯麵；加餐：下午三點左右可食用適量西瓜；晚餐：大米、雞蛋， 如：大米粥、蛋羹；白天要多喝開水；睡前一小時可飲用熱牛奶一杯。
一般而言寒涼水果有-西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。熱性水果有-龍眼、荔枝、芒果、榴連。 平性水果有-芭樂、蘋果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、櫻桃、桑椹。當身體不舒服時，有感冒的現象，寒涼及熱性的水果要少吃。此時可多吃一點平性的水果。
飲食禁忌：
凡感冒期間，無論風寒感冒或是風熱感冒，忌吃一切滋補、油膩、酸澀食物，諸如豬肉、鴨肉、雞肉、羊內、糯米飯、黃芪、黃精、麥冬、人參、胎盤、阿膠各種海魚、蝦子、螃蟹、龍眼肉、石榴、烏梅、以及各種粘糯的甜點食品。
風寒感冒者還要忌吃上述的寒涼性食品，如柿子、柿餅、豆腐、綠豆芽、田螺、螺螄、蚌肉、蜆肉、生蘿蔔、生藕、生地瓜、生菜瓜、生梨、生冷荸薺、羅漢果、冷茶、菊花腦、薄荷、金銀花、白菊花、膨大海。
風熱感冒者還應忌食生薑、胡椒、桂皮、茴香、丁香、砂仁、白酒、冬蟲夏草等。
感冒了吃什麼？
凡感冒之人，宜分清風寒感冒或風熱感冒，分別適宜選用以下食物：
生薑：性溫，味辛，具有散寒發汗、解表祛風作用，適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片，紅糖適量，開水沖泡，俗稱生薑紅糖茶，頻頻飲用，汗出即愈。
蔥白：性溫，味辛，具有調節體溫，使汗腺的排汗工作正常的作用，並可減少和預防傷風感冒的發生。適宜風寒型傷風感冒者食用。
紫蘇：性溫，味辛，有發汗、散寒、退熱作用，對風寒感冒之人宜食。若氣虛之人風寒感冒時，宜用紫蘇葉同大米者成稀粥食用。由於紫蘇所含的特有香氣是紫蘇乙醛，即紫蘇油精，易於揮發，發所，煮紫蘇粥時宜在稀粥臨熟時加入紫蘇葉10克，稍沸即可，不宜久 煮。
金銀花：有清熱作用，“金銀花清熱解毒，治外感發熱咳嗽。製成涼茶，或預防中暑感冒。”凡夏季風熱感冒，發熱咽痛者，宜用金銀花泡茶頻飲。
荷葉：適宜夏天風熱感冒者食用，它有清暑作用。 “清涼解暑，止渴生津，解火熱。”所以炎夏酷暑之季，用荷葉煎水代茶，頻頻飲用，對預防和治療暑熱感冒，最為適宜。
薄荷：性涼，味辛，有疏風、散熱利咽喉的作用。 “薄荷，辛能發散，涼能清利，專於消風散熱。”適宜風熱感冒，頭痛目赤，咽喉腫痛者，泡茶飲用。
白菊花：風熱感冒者，宜用白菊花5克，開水沖泡，代茶飲。尤其適宜夏天炎熱時飲用，它有疏風、清熱、明目、解毒、祛暑的功效。
豆豉：性平，能解散表邪，民間常以豆豉與蔥白同用，或煎湯飲，或煮粥食，無論對風寒感冒或風熱感冒均宜，有發汗、退燒的效果。
芫荽：性溫，味辛，風寒感冒者宜食。民間喜用芫荽、飴糖各30克，加米湯半碗，蒸熟食用。
菊花腦：在江蘇南京地區常作為夏令佳疏。性涼，味甘，有清熱、涼血、祛暑、降火、清利頭目的作用，最適宜夏季風熱感冒，發熱口幹，咽痛口苦，頭痛目赤者熬湯食用。
橄欖：又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用，對風熱感冒合併咽喉腫痛者尤為適宜。民間習慣用橄欖2 ～ 5個，劈開，鮮蘿蔔（紅皮、白皮均可）半個至1個切開，煮水代茶飲。
地瓜：能生津止渴，治生啖或煮食 “生津止渴，治熱病口渴。”適宜風熱感冒、發熱口幹、頭痛煩渴時食用。
荸薺：適宜風熱感冒之人咳嗽痰黃，咽喉腫痛，口幹作渴者食用。它有清熱、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁飲用均可。若與海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。
梨子：性涼，味甘，能生津、清熱、化痰、適宜風熱感冒、發熱、口乾渴、咳嗽痰黃時，隨意食用。民間習慣對風熱感冒咳嗽者，用生梨1個，洗淨連皮切碎，加冰糖燉服。
蘿蔔：有清熱解毒、止咳化痰的作用，對風熱感冒引起的咳嗽痰多者，尤為適宜。
根據中醫.....
凡風寒感冒者宜吃溫熱性或平性的食物，諸如辣椒、花椒、肉桂、大米粥、砂仁、金橘、檸檬、佛手柑、洋蔥、南瓜、青菜、扁豆、赤小豆、黃芽菜、豇豆、杏子、桃子、櫻桃、山楂等；
風熱型 感冒者宜食用寒涼性物品，如綠豆、蘋果、柿霜、枇粑、柑、柳丁、獼猴桃、草莓、羅漢果、無花果、旱芹、水芹、蕹菜、莧菜、菠菜、金針菜、萵苣、枸杞頭、豆腐、麵筋、冬瓜、瓠子、地瓜、絲瓜、膨大海，馬蘭頭、菜瓜、綠豆芽、柿子、香蕉、西瓜、苦瓜、甘蔗、番茄等。
以上作大家參考，按個人的情況試試。
感冒了吃什麼好的快
|
| 華夏經緯網 2010-12-03 08:44:20 |
感冒是一種常見的多發病，每個人都會得感冒，有些人常常感冒，有些人卻很少感冒。感冒了整個人都難受，生活、工作、學習無精打采。但至今尚無特 效療法能快速治療感冒，更多人就開始關注“感冒了吃什麼？”。“是藥三分毒”，因此食療，也成了人們的關注的熱點，人們更願意接受吃一些好吃又有效的食物 來防治感冒。下面是小編採集的一些關於感冒的飲食問題，和大家一起分享分享。
感冒了吃什麼好得快？
網友小A回答：感冒了不吃藥，食療可以幫你解除煩惱。非藥物防治感冒有下面幾種方法，大家不妨試一試。
1、喝雞湯
美 國有兩家臨床醫療中心報道，喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症，對消除感冒引起的鼻塞、流涕、咳嗽、咽喉痛等症狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨 基酸，營養豐富，能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力，雞肉中還含有某種特殊的化學物質，具有增強咽部血液迴圈和鼻腔液分泌的作用，這對保護呼吸道通暢， 清除呼吸道病毒，加速感冒痊癒有良好的作用。
2、多食蘿蔔
實踐證明，蘿蔔中的蘿蔔素對預防、治療感冒有獨特作用。具體做法是把甜脆多汁的蘿蔔切碎，壓出半茶杯汁，再把生薑搗碎，榨出少量薑汁，加入蘿蔔汁中，然後加白糖或蜂蜜，拌勻後衝入開水當飲料喝，每日三次，連服兩天，可以清熱、解毒、祛寒，防治感冒。
3、糖薑茶合飲
因感冒多為外感風寒之邪，常有頭痛、鼻塞、流涕及一身關節酸痛，甚至怕冷、發熱等症狀。可用紅糖、生薑、紅茶各適量，煮湯飲，每日1-2次，不僅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。
4、少吃食鹽
實驗證明，少吃點含納的食鹽，可提高唾液中溶菌酶的含量，保護口腔、咽喉部粘膜上皮細胞，讓其分泌出更多的免疫球蛋白A及干擾素來對付感冒病毒。因此，每日吃鹽量控制在5克以內，對防治感冒大有益處。
5、沖服蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質，能激發人體的免疫功能，每日早晚兩次沖服，可有效地治療和預防感冒及其他病毒性疾病。
6、多吃佐料
美國威斯康星大學研究認為，生薑、幹辣椒有助於人體驅逐感冒病毒，止咳化痰。美國癌症研究院在不久前透露，大蒜能增強人體的免疫功能。在烹調菜肴時多加點佐料，可使感冒早愈。
營養師及專家從中醫養生學的角度做出了解答：感冒了，可以多吃以下8種食物緩解症狀，幫助感冒好的快。
1、病菌殺手--洋蔥
功能特點：抗寒、殺菌、刺激胃腸、促進消化
洋蔥具有發散風寒的作用，氣味辛辣，可抗寒，抵禦流行感冒，且具有較強的殺菌作用。洋蔥的營養豐富，能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食欲，促進消化，並能促進鈉鹽的排泄，從而降低血壓，因此對高血壓、高血脂和心腦血管病人有很好的保健作用。
2、驅蟲專家--大蒜
功能特點：殺菌、殺蟲、防流感、防感染
大蒜是飲食中不可缺少的調味品，大蒜內含“硫化丙烯”的辣素，這種辣素的殺菌能力可達青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都要很好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅蟲的作用。
3、解毒靈丹--南瓜
功能特點：充饑、解毒
南瓜既可以作為菜也可以當糧食，因為南瓜不僅可以充饑，而且還有一定的食療價值。南瓜內含維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質，能起到解毒的作用。
4、抗癌妙藥--豆角
功能特點：健脾胃、抗癌
豆角富含蛋白質和多種氨基酸，經常食用可健脾胃、增進食欲。豆角可激活腫瘤病人淋巴細胞，產生免疫抗體，對癌細胞有非常特異的傷害與抑製作用，而且豆角還有很多的藥用價值，例如富含優質蛋白和不飽和脂肪酸等。
5、滋補聖品--赤豆
功能特點：排膿散血、滋補強壯、健脾養胃
說赤豆有很好的藥用價值一點都不為過，在《本草綱目》裏就提到赤豆的功效“行津液，利小便，消脹、除腫、治嘔，而治下痢腸，解酒病，除寒熱癰腫，排膿散血。”中醫認為，赤豆可清熱解毒、健脾養胃、滋補強壯，是一種很養身的食物。
6、維B2專員--黃豆芽
功能特點：防治維生素B2缺乏症、預防貧血
黃豆芽富含維生素B2，在維生素B2缺乏症多發的季節，多吃黃豆芽可有效的防治維生素B2缺乏症，而且黃豆芽富含維生素C，對生長髮育、預防貧血等都有好處。
7、補腎大師--豇豆
功能特點：抗病毒、脾補腎
豇豆富含人體易於吸收的優質蛋白質，其中所含的維生素C能促進抗體的合成，提高機體抗病毒的作用，中醫認為，豇豆有健脾補腎的功效，特別對尿頻及一些婦科功能性疾病有輔助功效。
8、健脾一元--大米
功能特點：補脾、和胃、清肺
大米雖所含營養不高，但其有很高的營養功效，是補充營養素的基礎食物，用大米熬得粥具有補脾、和胃、清肺功效。醫認為大米性味甘平，有補中益氣、健脾養胃、益精強志、和五臟、通血脈、聰耳明目、止煩、止渴、止瀉的功效，認為多食能令人“強身好顏色”。
營養原則：
1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象，故飲食應清淡稀軟，易於消化吸收。飲食宜少量多餐；
2、 感冒病人多有發熱、汗出等症狀，或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分，足量的水分還能稀釋血液中的毒素，加速代謝物的排泄，從而減輕感冒的症狀，縮 短病程； 3、蔬果屬鹼性食物，攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖，因此，多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物，對病毒有一定的抑製作用；
4、紅色的食物富含胡蘿蔔素，對感冒的痊癒也非常有幫助。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇大米粥、小米粥、玉米麵粥、米湯、爛面、綠豆、粳米、藕粉糊、杏仁粉糊、豆製品等流質飲食。
2、肉蛋奶的選擇乳類及乳製品、蛋羹、羊肝、豬腎等。
3、蔬菜的選擇葉莖類可選大白菜、小白菜、莧菜、芫荽；根莖類可選胡蘿蔔、生薑、馬鈴薯；瓜茄類可選冬瓜、黃瓜、苦瓜、番茄等；各種蘑菇、大蔥、大蒜。
4、水果的選擇蘋果、梨、橙子、西瓜、荸薺、甘蔗等汁液多的鮮果。
飲食禁忌
1、忌甜膩食物：甘味甜膩食物妨礙脾胃正常運化，痰濕滋生，加重咳嗽、咳痰之症。故感冒患者不適宜食甜點心、蛋糕、糯米糕點
2、忌辛熱食物：辣椒、芥末等辛熱食物助火生痰，使痰變粘稠，不易咳出，使頭痛、鼻塞加重。
3、忌燒烤煎炸之品：燒烤、煎炸食物，諸如煎土司、炸豬肉排、烤肉等，雖氣香味美，但不易消化，使康復延遲，不利疾病早日痊癒。
4、忌刺激性強的調味品：咖喱粉、胡椒粉、鮮辣粉都具有強烈的刺激性，對呼吸道粘膜不利，使之乾燥、痙攣，引起鼻塞、嗆咳等症，加重病人的症狀。故感冒患者，不宜食之。 5、忌海魚、柿子、煙、酒等。
6、忌飲食不節，飲食不節會使感冒遷延難治。
7、風寒感冒忌食生冷瓜果及冷飲。
風 熱感冒發熱期，應忌用油膩葷腥及甘甜食品；風熱感冒恢復期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛熱的食物。暑濕感冒，除忌肥膩外，還忌過鹹食物如鹹菜、鹹帶魚 等。一日參考膳食早餐：藕粉、蘋果，如：藕粉糊、半個蘋果；午餐：麵條、小白菜，如：青菜湯麵；加餐：下午三點左右可食用適量西瓜；晚餐：大米、雞蛋， 如：大米粥、蛋羹；白天要多喝開水；睡前一小時可飲用熱牛奶一杯。
2016年2月19日 星期五
肖鋼下台劉士余接任 傳調任國務院副秘書長
新華社今日報道，中共中央日前決定任命農行行長劉士余為中國證監會黨委書記，免去肖鋼的中國證監會黨委書記職務。
海外中文媒體《明鏡時報》則引述消息，指肖鋼將會繼續有官職，會調任國務院副秘書長，接替調任國資委主任的肖時慶，而國務院秘書長則是由重慶市長黃奇帆接任。消息又稱，當局這樣的安排，是中共高層在經濟、金融等方面遇到諸多難題之際，用來救急，輔佐李克強應對中國經濟放緩和金融市場震盪，但未來晉陞空間其實相當有限。多個海外媒體早前已透露黃奇帆將接任國務院秘書長的消息。
新華社/《明鏡時報》 
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20160220/54778973
華爾街日報：肖鋼將離任 劉士余接掌中證監
http://hk.apple.nextmedia.com/realtime/china/20160220/54778973
華爾街日報：肖鋼將離任 劉士余接掌中證監
《華爾街日報》引述知情中國官員透露，中國證監會主席肖鋼將離任，農業銀行董事長、前中國央行副行長劉士余將接替肖鋼擔任證監會主席。
上述官員稱，預計相關公告將在幾天內公布。
傳肖鋼將離任，農業銀行董事長、前中國央行副行長劉士余將接替肖鋼擔任證監會主席。
據了解，劉士余於1961年出生，1987年至1996年先後任職於上海市經濟體制改革辦公室、國家經濟體制改革委員會、建設銀行，曾任中國建設銀行房地產信貸部副主任。1996年開始進入人行，歷任銀行司助理巡視員、副司長，銀行監管二司副司長、司長，辦公廳主任，行長助理，副行長。2014年10月調任農行。
已多次傳肖鋼被問責離職
自去年股災、至今年鎔斷機制導致Ａ股大波動以來，已多次傳出肖鋼要問責下台。路透社此前曾報道，證監會主席已提出辭職。目前尚不清楚肖鋼請辭是否已獲得中央政府同意，肖鋼的任期原本要到2018年年底才屆滿。
《華爾街日報》早前也曾引述知情人士稱，肖鋼在一次會議上，因為他所倡導的熔斷機制而受到質問。
中證監一名官員透露，肖鋼正面臨巨大壓力，去年夏季肖鋼可能因股市的下跌承受不公平指摘，但現在情況不同，A股重挫是因他堅持實施熔斷機制造成。君投集團董事長、曾在人行任職的彭俊明說，肖鋼力推的熔斷機制根本沒用，是一個重大決策失誤。
http://china.hket.com/article/1372204/%E8%8F%AF%E7%88%BE%E8%A1%97%E6%97%A5%E5%A0%B1%EF%BC%9A%E8%82%96%E9%8B%BC%E5%B0%87%E9%9B%A2%E4%BB%BB%20%E5%8A%89%E5%A3%AB%E4%BD%99%E6%8E%A5%E6%8E%8C%E4%B8%AD%E8%AD%89%E7%9B%A3
推熔斷機制肇禍 兩會前被祭旗
推熔斷機制肇禍 兩會前被祭旗
中證監主席肖鋼下台
【本報訊】千呼萬喚始換馬！內地官方昨早突宣佈，中國證監會主席肖鋼已被免去主席職務，並由農業銀行董事長劉士余接任。肖鋼被指去年內地A股股災救市不力，加上上月初強推股市熔斷機制而飽受各界批評，曾多次傳出他遭當局撤職。有分析指中證監在全國人大、政協兩會下月召開前夕突換馬，或是當局不想股市問題成兩會焦點所在，並藉此平息民怨。 記者：曾昭坪
美國《華爾街日報》前晚率先引用「知情中國官員」消息稱，肖鋼將離任，並由劉士余補上；報道同時稱預計相關公告將在幾日內公佈。至昨日早上，內地官媒新華社終發佈消息稱，中共中央及國務院日前決定，正式免去肖鋼的中證監黨委書記及主席職務，並同時任命劉士余接任兩職務，但消息並無說明肖鋼被免職原因。
昨早肖鋼與劉士余齊到北京中證監總部宣佈任命，其後兩人一同步出大樓。中證監副主席方星海等人，則在大樓門外排隊逐一與肖鋼握手言別。
昨早肖鋼與劉士余齊到北京中證監總部宣佈任命，其後兩人一同步出大樓。中證監副主席方星海等人，則在大樓門外排隊逐一與肖鋼握手言別。
傳任國務院副秘書長
肖鋼此前已4次傳出離任中證監主席。有傳聞指，肖鋼離任屬正部級的中證監主席後，或會調任為同屬正部級的國務院副秘書長，職務等同總理李克強的經濟事務顧問。
現年57歲的肖鋼於2013年3月接任證監會主席，原本任期至後年年底屆滿，任內其作風低調，公開露面次數不多。而在露面時或在其署名文章中則常提及「風險防控」，各界最初也一致認為他注重風險控制，稱其為「風控先生」。
肖鋼在位近3年間，除落實推行滬港通外，也令A股走出多年低迷「重拾牛風」，於去年上半年透過槓桿等，把上證指數從前年底的3000多點，推至去年6月時5178點新高。然而及後A股卻陷入股災，去年7月初肖鋼有份領導中央暴力救市但成效不彰，曾有傳聞指國家主席習近平對證監方面處理救市表現深表不滿。而內地A股總市值也從去年6月高峯時的超過70萬億元（人民幣，下同），回落至近日約40萬億元。
上月初肖鋼力推的股市熔斷機制出台，原本用意為避免股市失控下跌，實質卻加劇了市場恐慌性拋售。
現年57歲的肖鋼於2013年3月接任證監會主席，原本任期至後年年底屆滿，任內其作風低調，公開露面次數不多。而在露面時或在其署名文章中則常提及「風險防控」，各界最初也一致認為他注重風險控制，稱其為「風控先生」。
肖鋼在位近3年間，除落實推行滬港通外，也令A股走出多年低迷「重拾牛風」，於去年上半年透過槓桿等，把上證指數從前年底的3000多點，推至去年6月時5178點新高。然而及後A股卻陷入股災，去年7月初肖鋼有份領導中央暴力救市但成效不彰，曾有傳聞指國家主席習近平對證監方面處理救市表現深表不滿。而內地A股總市值也從去年6月高峯時的超過70萬億元（人民幣，下同），回落至近日約40萬億元。
上月初肖鋼力推的股市熔斷機制出台，原本用意為避免股市失控下跌，實質卻加劇了市場恐慌性拋售。
防失誤成為兩會焦點
上月4日機制推行首日A股已告熔斷，3日後更在開市半小時後熔斷收市，創下A股史上最早收盤紀錄。當晚中證監宣佈暫停實施4日的熔斷機制，肖鋼則被千夫所指要為此負責，其「風控先生」稱號成了笑話一則。
肖鋼遭撤職適逢兩會開幕前不足一個月。本港時事評論員劉銳紹認為，今屆兩會重點應在經濟民生議題，而早前中央經濟政策多番失誤，加上A股大跌和推行熔斷機制失敗等，早令內地累積很多民怨，此時肖鋼免職應是當局平息民怨手段，避免連串失誤成兩會焦點議題。
此外，中央也可藉此調整相關人事架構，以應對今年內地風高浪急的經濟走勢所帶來的風險。然而他續指，內地財金決策實質掌握在習近平等中共高層手上，就決策失誤肖鋼可謂成了「替死鬼」；而傳聞肖鋼此次只是平調，將來或仍有機會升官：「內地就決策失誤根本冇真正問責……政治因素影響太多，咁樣就算點換人都好，都冇可能搞得好金融經濟。」
肖鋼遭撤職適逢兩會開幕前不足一個月。本港時事評論員劉銳紹認為，今屆兩會重點應在經濟民生議題，而早前中央經濟政策多番失誤，加上A股大跌和推行熔斷機制失敗等，早令內地累積很多民怨，此時肖鋼免職應是當局平息民怨手段，避免連串失誤成兩會焦點議題。
此外，中央也可藉此調整相關人事架構，以應對今年內地風高浪急的經濟走勢所帶來的風險。然而他續指，內地財金決策實質掌握在習近平等中共高層手上，就決策失誤肖鋼可謂成了「替死鬼」；而傳聞肖鋼此次只是平調，將來或仍有機會升官：「內地就決策失誤根本冇真正問責……政治因素影響太多，咁樣就算點換人都好，都冇可能搞得好金融經濟。」
肖鋼簡歷
年齡：57歲
籍貫：江西吉安
學歷：
‧本科畢業於湖南財經學院（今湖南大學）金融系
‧中國人民大學法學碩士
經歷：
‧1981年起於中國人民銀行工作
‧1998年10月任中國人民銀行副行長
‧2003年3月調任中國銀行董事長
‧2013年3月接任中證監主席
‧2016年2月卸任中證監主席
籍貫：江西吉安
學歷：
‧本科畢業於湖南財經學院（今湖南大學）金融系
‧中國人民大學法學碩士
經歷：
‧1981年起於中國人民銀行工作
‧1998年10月任中國人民銀行副行長
‧2003年3月調任中國銀行董事長
‧2013年3月接任中證監主席
‧2016年2月卸任中證監主席
肖鋼在任大事紀
‧上任後積極推動IPO制度由審批制轉註冊制，並在今年3月1日正式實施，這意謂着新股IPO將邁入完全市場化時代
‧2013年處理光大「烏龍指」事件，相關責任人被終身禁入證券市場，並對光大證券罰款5.2億元
‧2013年全力打擊老鼠倉和內幕交易，多家違規基金公司被處罰，多人被判刑
‧2014年11月推出滬港通
‧2014年，新股恢復首次發行，還發佈退市新政
‧2015年上半年，A股狂升，完全就是一隻「瘋牛」，而這亦被外界成為「改革牛」
‧2015年中開始，A股進入股災模式，7月4日中央開始暴力救市；股市跌宕之際，中證監多名官員落馬
‧2016年1月４日開始，熔斷機制正式實施，4天時間中滬深兩市大跌，隨後證監會宣佈熔斷機制暫停
資料來源：《蘋果》資料室
‧2013年處理光大「烏龍指」事件，相關責任人被終身禁入證券市場，並對光大證券罰款5.2億元
‧2013年全力打擊老鼠倉和內幕交易，多家違規基金公司被處罰，多人被判刑
‧2014年11月推出滬港通
‧2014年，新股恢復首次發行，還發佈退市新政
‧2015年上半年，A股狂升，完全就是一隻「瘋牛」，而這亦被外界成為「改革牛」
‧2015年中開始，A股進入股災模式，7月4日中央開始暴力救市；股市跌宕之際，中證監多名官員落馬
‧2016年1月４日開始，熔斷機制正式實施，4天時間中滬深兩市大跌，隨後證監會宣佈熔斷機制暫停
資料來源：《蘋果》資料室
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160221/19499895
劉士余無監管證券市場經驗
剛被委任為中國證監會主席、現年54歲的劉士余，由於其處事作風於內地財金官員來說相對較為低調，故雖其曾官拜人民銀行副行長，並現職中國農業銀行董事長，惟一直未被外界廣為認識，但原來劉是國務院前總理朱鎔基的學生。
自去年中，A股市場進入大暴跌，有關肖鋼離任的消息不斷，一度傳出由中國中信集團董事長常振明接任，但很快遭否決，現終決定由劉士余接任。
剛被委任為中國證監會主席、現年54歲的劉士余，由於其處事作風於內地財金官員來說相對較為低調，故雖其曾官拜人民銀行副行長，並現職中國農業銀行董事長，惟一直未被外界廣為認識，但原來劉是國務院前總理朱鎔基的學生。
自去年中，A股市場進入大暴跌，有關肖鋼離任的消息不斷，一度傳出由中國中信集團董事長常振明接任，但很快遭否決，現終決定由劉士余接任。
自去年中，A股市場進入大暴跌，有關肖鋼離任的消息不斷，一度傳出由中國中信集團董事長常振明接任，但很快遭否決，現終決定由劉士余接任。
為朱鎔基學生
劉士余於清華大學水利工程系畢業，其後成為清華大學經濟管理學院第一批學生，是首任院長、即國務院前總理朱鎔基的學生。1987年劉到上海，並進入了上海經濟體制改革辦公室。到1991年，劉從上海回到北京，上調到國家經濟體制改革委員會，其後進入建設銀行，於總行房地產信貸部任職，開始踏上金融之路。
農行年報披露，劉士余曾出任中國人民銀行銀行司助理巡視員、副司長，中國人民銀行銀行監管二司副司長、司長，中國人民銀行辦公廳主任；於2004年7月任人行行長助理，2006年6月任人行副行長，並在2014年12月起，出任農行董事長。劉雖無直接監管證券市場的經驗，惟內地一向喜歡從四大行尋找中證監主席人選，故經常被批評「外行管內行」。
資料顯示，歷任中證監主席中，除第三任周正慶外，其餘7位於擔任中證監主席前，都曾在四大行任職。其中第4任主席劉鴻儒及第5任主席尚福林，都曾經在農業銀行任職，第2任主席周道炯、第4任主席周小川及第6任主席郭樹清，均曾在建設銀行任職。而第7任主席肖鋼則曾任職中國銀行。
■記者陳健文
劉士余於清華大學水利工程系畢業，其後成為清華大學經濟管理學院第一批學生，是首任院長、即國務院前總理朱鎔基的學生。1987年劉到上海，並進入了上海經濟體制改革辦公室。到1991年，劉從上海回到北京，上調到國家經濟體制改革委員會，其後進入建設銀行，於總行房地產信貸部任職，開始踏上金融之路。
農行年報披露，劉士余曾出任中國人民銀行銀行司助理巡視員、副司長，中國人民銀行銀行監管二司副司長、司長，中國人民銀行辦公廳主任；於2004年7月任人行行長助理，2006年6月任人行副行長，並在2014年12月起，出任農行董事長。劉雖無直接監管證券市場的經驗，惟內地一向喜歡從四大行尋找中證監主席人選，故經常被批評「外行管內行」。
資料顯示，歷任中證監主席中，除第三任周正慶外，其餘7位於擔任中證監主席前，都曾在四大行任職。其中第4任主席劉鴻儒及第5任主席尚福林，都曾經在農業銀行任職，第2任主席周道炯、第4任主席周小川及第6任主席郭樹清，均曾在建設銀行任職。而第7任主席肖鋼則曾任職中國銀行。
■記者陳健文
農行年報披露，劉士余曾出任中國人民銀行銀行司助理巡視員、副司長，中國人民銀行銀行監管二司副司長、司長，中國人民銀行辦公廳主任；於2004年7月任人行行長助理，2006年6月任人行副行長，並在2014年12月起，出任農行董事長。劉雖無直接監管證券市場的經驗，惟內地一向喜歡從四大行尋找中證監主席人選，故經常被批評「外行管內行」。
資料顯示，歷任中證監主席中，除第三任周正慶外，其餘7位於擔任中證監主席前，都曾在四大行任職。其中第4任主席劉鴻儒及第5任主席尚福林，都曾經在農業銀行任職，第2任主席周道炯、第4任主席周小川及第6任主席郭樹清，均曾在建設銀行任職。而第7任主席肖鋼則曾任職中國銀行。
■記者陳健文
劉士余簡歷
年齡：54歲
籍貫：江蘇灌雲
學歷：
‧清華大學水利工程系水利水電工程專業學士
‧清華大學經濟管理學院管理科學與工程專業碩士
‧清華大學經濟管理學院技術經濟學博士
經歷：
‧曾任職於國家經濟體制改革委員會、中國建設銀行等
‧2006年6月任中國人民銀行副行長
‧2014年12月調任農業銀行董事長
‧2016年2月接任中證監主席
資料來源：《蘋果》資料室
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160221/19499916
許文昌 : 肖鋼下台確認中國財金短期新方向
http://blog.dbc.hk/detail/Id/51883/%E8%82%96%E9%8B%BC%E4%B8%8B%E5%8F%B0%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%B2%A1%E9%87%91%E7%9F%AD%E6%9C%9F%E6%96%B0%E6%96%B9%E5%90%91
日前筆者剛撰文提到內地財金界釋出的連番信號，特別是強調「神隱多時的（人民銀行行長）周小川現身，加上總理李克強近日要求股市匯市主管部門總結去年教訓的說法，中國財金政策方向應有一錘定音的意味」，新華社20日早上隨即公布國務院免去肖鋼中證監主席的職務，由農行（01288）董事長劉士余接任。
肖鋼被傳去職已經多時，今次在三月全國人大政協召開前夕終於宣布，而且更在《華爾街日報》19日報導之後翌日確認，當屬勢在必行，屬正部級的肖鋼據傳將重新調回人民銀行跟隨周小川，其在1998-2003年已任人行副行長，而替代他的劉士余則在2006-14年為人行副行長，此番調動對肖而言實在相當尷尬。
一月中旬《路透社》曾經報導，肖鋼已經請辭，不過當晚隨即被中證監發聲明否認，然而中共高層對肖鋼表現肯定不滿意，特別是去年中國股災導致國家主席習近平亮相《經濟學人》封面，其後匯價和硬著陸憂慮再次令習1月登上被暗諷無力控制局勢的封面，令其非常不快，而兩會前的連番總結和調動可以體現。
去年中國股市大幅波動，特別一度由於兩融風險帶來的暴挫一度對金融市場帶來重大系統性危機，其後推出設計明顯存有問題的熔斷新規，結果今年推出四日急急煞停，除了令其成為中國股民眼中釘之外，更重要是導致中共權威受損，故此中證監有人祭旗並不意外，至少今次決定可以一定程度平息股民之怒。
筆者日前已經強調，李克強提到「回過頭來看，主管部門也要總結經驗教訓，包括適時有效應對的問題、在技術層面主動作為不夠的問題、甚至還有內部管理的問題。」語氣已是一次總結，果然未幾即「果斷出手」，而去年以來一度在推動人民幣國際化方面失去話語權的周小川適近日連連現身，信號明顯。
肖鋼曾經與推動90年代國企改革不遺餘力的前總理朱鎔基共事，1995年更成為人行有史以來最年輕的正局級官員，其勤懇謹慎向來被高度評價，被視為中共財金系統的精英人馬，今次調動重回人行也是顧念其過往工作表現，而劉士余被視為周小川派系的市場開放型人馬，難怪周小川近期一改低調，頻頻發言。
日前周小川出席公開論壇時又表示，全球金融危機以來很多國家財政政策空間較小，過往債務比例高，過度依賴貨幣政策，應該側重供給側政策，又表示在一些市場失效的環節，政府會採取行政干預措施；但從實踐結果來看，最後會發現政府主導定價不見得會做得更好，一貫其市場化改革的立場。
近日中共亦進一步放寬房地產稅項，可以視為供給側改革的一部份，不過需求側動力能否持續亦是至關重要。與索羅斯關係密切的新思維經濟研究院（INET），其高級研究員Rob Johnson近期撰文強調，僅大刀闊斧地削減國有部門、期待通過緊縮實現中國轉型是絕不是可行的道路，反駁供給側的單向改革。
Rob Johnson引用經濟歷史學家對美國大蕭條的研究特別是Michael Bernstein的研究指出，轉型中的經濟需要強大的總需求讓資源流入新部門。如果經濟體的新舊部門都萎靡不振，資本形成將會熄火，升級人力資本的投資將會收縮，結構調整也將會停頓。強大的總需求永遠是成功轉型的關鍵。
當然，中共今次由重新「放生」周小川和結合李克強「果斷出手」，確實為目前中共財金政策贏得短期平穩時期，也某程上體現當局「搞出大頭佛」之後肯從善如流，回應市場以至國際的憂慮和批評，然而換人無改中國權威式的結構性管治癥結，中共能否面對經濟現實，將決定今次蜜月期能否延續。
年齡：54歲
籍貫：江蘇灌雲
學歷：
‧清華大學水利工程系水利水電工程專業學士
‧清華大學經濟管理學院管理科學與工程專業碩士
‧清華大學經濟管理學院技術經濟學博士
經歷：
‧曾任職於國家經濟體制改革委員會、中國建設銀行等
‧2006年6月任中國人民銀行副行長
‧2014年12月調任農業銀行董事長
‧2016年2月接任中證監主席
資料來源：《蘋果》資料室
籍貫：江蘇灌雲
學歷：
‧清華大學水利工程系水利水電工程專業學士
‧清華大學經濟管理學院管理科學與工程專業碩士
‧清華大學經濟管理學院技術經濟學博士
經歷：
‧曾任職於國家經濟體制改革委員會、中國建設銀行等
‧2006年6月任中國人民銀行副行長
‧2014年12月調任農業銀行董事長
‧2016年2月接任中證監主席
資料來源：《蘋果》資料室
http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160221/19499916
許文昌 : 肖鋼下台確認中國財金短期新方向
http://blog.dbc.hk/detail/Id/51883/%E8%82%96%E9%8B%BC%E4%B8%8B%E5%8F%B0%E7%A2%BA%E8%AA%8D%E4%B8%AD%E5%9C%8B%E8%B2%A1%E9%87%91%E7%9F%AD%E6%9C%9F%E6%96%B0%E6%96%B9%E5%90%91
日前筆者剛撰文提到內地財金界釋出的連番信號，特別是強調「神隱多時的（人民銀行行長）周小川現身，加上總理李克強近日要求股市匯市主管部門總結去年教訓的說法，中國財金政策方向應有一錘定音的意味」，新華社20日早上隨即公布國務院免去肖鋼中證監主席的職務，由農行（01288）董事長劉士余接任。
肖鋼被傳去職已經多時，今次在三月全國人大政協召開前夕終於宣布，而且更在《華爾街日報》19日報導之後翌日確認，當屬勢在必行，屬正部級的肖鋼據傳將重新調回人民銀行跟隨周小川，其在1998-2003年已任人行副行長，而替代他的劉士余則在2006-14年為人行副行長，此番調動對肖而言實在相當尷尬。
一月中旬《路透社》曾經報導，肖鋼已經請辭，不過當晚隨即被中證監發聲明否認，然而中共高層對肖鋼表現肯定不滿意，特別是去年中國股災導致國家主席習近平亮相《經濟學人》封面，其後匯價和硬著陸憂慮再次令習1月登上被暗諷無力控制局勢的封面，令其非常不快，而兩會前的連番總結和調動可以體現。
去年中國股市大幅波動，特別一度由於兩融風險帶來的暴挫一度對金融市場帶來重大系統性危機，其後推出設計明顯存有問題的熔斷新規，結果今年推出四日急急煞停，除了令其成為中國股民眼中釘之外，更重要是導致中共權威受損，故此中證監有人祭旗並不意外，至少今次決定可以一定程度平息股民之怒。
筆者日前已經強調，李克強提到「回過頭來看，主管部門也要總結經驗教訓，包括適時有效應對的問題、在技術層面主動作為不夠的問題、甚至還有內部管理的問題。」語氣已是一次總結，果然未幾即「果斷出手」，而去年以來一度在推動人民幣國際化方面失去話語權的周小川適近日連連現身，信號明顯。
肖鋼曾經與推動90年代國企改革不遺餘力的前總理朱鎔基共事，1995年更成為人行有史以來最年輕的正局級官員，其勤懇謹慎向來被高度評價，被視為中共財金系統的精英人馬，今次調動重回人行也是顧念其過往工作表現，而劉士余被視為周小川派系的市場開放型人馬，難怪周小川近期一改低調，頻頻發言。
日前周小川出席公開論壇時又表示，全球金融危機以來很多國家財政政策空間較小，過往債務比例高，過度依賴貨幣政策，應該側重供給側政策，又表示在一些市場失效的環節，政府會採取行政干預措施；但從實踐結果來看，最後會發現政府主導定價不見得會做得更好，一貫其市場化改革的立場。
近日中共亦進一步放寬房地產稅項，可以視為供給側改革的一部份，不過需求側動力能否持續亦是至關重要。與索羅斯關係密切的新思維經濟研究院（INET），其高級研究員Rob Johnson近期撰文強調，僅大刀闊斧地削減國有部門、期待通過緊縮實現中國轉型是絕不是可行的道路，反駁供給側的單向改革。
Rob Johnson引用經濟歷史學家對美國大蕭條的研究特別是Michael Bernstein的研究指出，轉型中的經濟需要強大的總需求讓資源流入新部門。如果經濟體的新舊部門都萎靡不振，資本形成將會熄火，升級人力資本的投資將會收縮，結構調整也將會停頓。強大的總需求永遠是成功轉型的關鍵。
當然，中共今次由重新「放生」周小川和結合李克強「果斷出手」，確實為目前中共財金政策贏得短期平穩時期，也某程上體現當局「搞出大頭佛」之後肯從善如流，回應市場以至國際的憂慮和批評，然而換人無改中國權威式的結構性管治癥結，中共能否面對經濟現實，將決定今次蜜月期能否延續。
訂閱：
文章 (Atom)