根據中醫理論，神經根型頸椎病可由外感風寒濕邪、勞傷筋脈、氣滯血瘀、肝脾腎虧損等原因所致。
李杰霖表示，中醫治療以針灸、推拿及內服中藥為主，以改善局部血液循環，緩解肌肉痙攣，達到疏通經絡，行氣活血止痛功效。低頭族平日可多做頭頸鬆弛運動，也可自行按壓頭部及手部的相關穴位，有助減輕肩頸不適。
他表示，病人通過推拿手法治療可鬆解黏連，調整頸部椎體間的動力平衡，增大頸椎椎間隙和椎間孔，使神經根所受的擠壓得以緩和，減少痹痛情況。
艾灸可加強療效
針灸則以局部為主，通常選取頸夾脊、風池、外關，再配合曲池、後溪、肩井、合谷、大椎、肩貞等穴位。
若症狀已出現一段時間，或疼痛日久、寒濕留滯經絡，痹痛較嚴重者，可配合艾灸以加強療效。
年輕人減少低頭時間，是預防頸椎提早退化的最有效方法，他提醒市民低頭使用各式電腦或電子產品，每隔45分鐘至1小時應稍事休息，並可進行一些放鬆運動，包括前後及左右轉動頭部，有助減輕頸部肌肉勞損，也可自行按壓在後頸附近的風池穴，有助去風通絡，按壓手部的合谷穴、裂缺穴及手三里穴，則有助止痛、除痹及疏通經絡，每次可按壓約30秒，或出現酸麻脹痛感覺時可停止。
《蘋果》記者
頭部鬆弛運動（由李杰霖中醫師示範）
1.分別向前及向後傾，每次維持30秒，每組動作做三次
2.分別向左及向右傾，每次維持30秒，每組動作做三次
3.分別向左及向右側屈，每次維持30秒，每組動作做三次
穴位按壓
按裂缺穴助通經絡
按合谷穴助止痛 
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