2015年5月31日 星期日

矯正老花有辦法

患有老花眼,看近物一片矇矓,令人感到非常困擾。經常戴、除老花眼鏡更是不方便。忘記攜帶老花眼鏡,在某些場合上,更會引起尷尬。而且,老花眼使人容易疲勞,甚至頭痛。隨着醫學發展,現時已有多種手術可解決老花。究竟哪一種方法才適合自己呢?今期大開眼界會和大家分析及總結各種現時最新、最有效的方法。

激光矯視除老花
相信激光矯視是其中一種最普遍清除老花的方法。LASIK 激光矯視或SMILE 微笑矯視能準確地去除近視及散光。如患者同時有老花問題,便可在過程中,使用「單眼視力」技術。原理是將主力眼準確矯至0度,而非主力眼則保留約100-150度近視。因輕度的近視能抵消老花的感覺,病人於手術後便可一隻眼清楚看遠景、另一隻眼看近物。因為術後雙眼的度數差異不大,大部份患者都可適應。

白內障手術一併除老花
老花與白內障可謂同出一轍,兩者也是眼球內晶狀體退化而形成。晶狀體退化變硬、失去彈性,形成老花;當晶狀體混濁,就形成白內障。現今的超微創或飛秒激光白內障手術已非常成熟,而醫生於白內障手術同時,可為病人植入一片「光學變焦」人工晶體,病人於手術後便可一併清除白內障兼老花。

「雨點矯視」矯正老花新技術
Raindrop 是一項嶄新的治療老花技術。對一些本身沒有近視及散光,純粹受老花困擾的人士;甚至還未患上白內障,不欲做白內障手術的朋友,確是一個好選擇。這手術的好處是只需在角膜上植入一片比針孔更小、含水量達80%的啫喱晶狀體,就能有效減退老花。而且,只需在其中一隻眼動手術,就已足夠清除老花,術後病人滿意度還高達95%!當然,如本身有些微近視或散光,亦可於LASIK 激光矯視同時植入Raindrop 啫喱晶狀體,術後同樣能輕鬆擺脫惱人的老花。如果你想矯正老花,可諮詢你的眼科專科醫生,作出最合適的選擇。

許用藍  眼科專科醫生

偏方治老花眼

配方如下:中型馬鈴薯一個去皮,蘋果一個去皮;中型番茄一個去皮;粗胡蘿蔔一截去皮。放在攪拌機,攪成一杯,最好即飲。食二,三個月,不但皮膚晶瑩,而且神奇,多細小的字都看的見,一清二楚,老花鏡根本用不上。
               
如果你開始老花,散光或者視力模糊,大可試試這配方,每天早上連渣喝一杯,精神爽利,男女老少咸宜。

老年人的視力殺手-談白內障的治療與預防  2015-11-17 

書田眼科副院長廖士傑


【早安健康/書田眼科副院長廖士傑】白內障是老年人最常見的眼科疾病,表示眼球內的水晶體變黃而混濁,光線無法完全穿透造成視覺模糊所致。所謂人老「珠」黃,用來形容白內障真是非常貼切。

老年性白內障的發生率與年齡有關,年齡愈大發生的機會也愈高,年紀在65歲至75歲之間,約有一半的老年人患有白內障,若是大於75歲則四分之三的人都有白內障的現象。

若本身有糖尿病、高度近視、青光眼等疾病都是白內障的高危險群,發生的年齡也會降低,另外長期使用類固醇製劑的人也要提高警覺,無論類固醇是使用針劑,口服或局部點藥都有可能導致白內障。

白內障初期會有眩光、雙影、老花度數不穩定的現象,有時候由於水晶體的屈光度增加,反而使老花眼度數減低,有些人還以為得到視力的「第二春」,但接著而來就是視力降低,此外有些白內障,水晶體的晶核會變得又黑又黃造成色覺異常,因此有許多著名的美術家如梵谷等,晚年的作品都明顯呈現灰黃的色調,想必跟白內障的發生有著密切相關。

一般白內障從外表無法直接觀察出來,除非已經到了非常嚴重的地步,瞳孔會出現類似貓眼的異常反光。否則還是須經過眼科醫師特殊儀器的檢查才能確定。

由於造成白內障的原因是多重的,無法用單一的藥水加以治療,充其量只能延緩白內障進行的速度,因此目前為止,手術是唯一有效的白內障治療方法。

白內障到什麼樣的程度才需要手術治療呢?是不是一定要等到『熟』了才去摘除呢?以目前的手術,白內障不必等到熟了才開刀,一方面增加手術困難度及併發症,一方面熟透的白內障還會引起急性青光眼及虹彩炎等嚴重疾病,只要是白內障引起的視力障礙,影響到日常生活時,就必須積極治療。

白內障手術基本上都將白內障晶核取出後保留水晶體囊,將人工水晶體放回原來水晶體的位置,方法很多,各有優缺點,有經驗的醫師會根據白內障嚴重的程度,選擇最適當的手術方式。坊間常聽到有不需手術的白內障雷射治療,其實是指白內障手術後,水晶體後囊模糊所導致的「後發性」白內障,這時可以在門診不須再手術,以雷射將模糊的後囊打開,這樣又可以重現光明。

白內障手術的成功率高達百分之九十五以上,當然每一種手術都有產生併發症的可能,但只要選擇有經驗的醫師,自然可以將併發症的可能性減到最低。

白內障的成因雖然很多,但最主要是因為長時期暴露於陽光中的紫外線導致組織老化而成,因此於烈日下活動時配戴能夠隔絕紫外線的太陽眼鏡,均衡的飲食,再加上VITEVITC的補充,可以延緩白內障發生的時間,若是白內障已然形成且影響日常生活時,就應該毅然接受手術,才能根本治療。




忽然運動 易患足底筋膜炎

長期站立 穿高跟鞋 高危


【本報訊】入夏是做運動減肥的好時機,但平日少郁動人士,忽然運動,隨時會因足底肌肉力量不足,引致筋膜發炎。有物理治療師指,足底筋膜炎多見年輕人及中年人身上,平日運動不足,忽然去跑步、跳舞,隨時拉傷筋膜致發炎,而經常站立的空姐、老師和常穿高跟鞋的人士都是高危。他建議多做足部伸展運動,腳板踩網球滾動可放鬆足底軟組織。
記者:梁麗兒
足底筋膜是一塊有彈力的纖維組織,連接腳跟骨至腳前掌的蹠骨,以維持足弓的形狀,當腳部受力時幫助吸震,保護腳跟及足弓。足底筋膜炎病發時,患處會有紅、腫、熱、痛症狀,患者會感到腳跟、腳前掌痛,尤其早上起床及久坐站起,足底踏地時會感疼痛,走路太多也會痛,嚴重時整個腳板底也痛。
註冊物理治療師黃瑞奇表示,工作要長期站立人士,如老師、空姐、售貨員、紀律部隊成員等,因足底長期受壓,令筋膜被過度拉扯致發炎。平日運動不足人士,因比較少做腳部訓練,導致足部肌肉欠強壯。若忽然做撞擊性運動、跳躍動作,例如跑步、打籃球、跳健康舞、打功夫及Kick-boxing等,會因足底筋膜過度及重複拉扯,造成發炎。運動前後無做足熱身及緩和運動(cool down),包括足部伸展動作,都增加足底筋膜炎風險。

站立勿單腳支撐重心


肥胖人士、高足弓或扁平足患者都較易患筋膜炎。「着錯鞋」如經常穿高跟鞋或平底鞋,分別會因起步或落地時,筋膜過度被拉扯,長遠增加發炎風險。鞋厚度宜半吋至一吋,有一定高度的鞋子,可減少小腿肌肉拉力,減少足弓壓力。
曾有求診的40多歲男子,以往因照顧孩子而減少運動,近期恢復跑步習慣,每周跑3日。惟跑步不足一個月便感到左腳腳跟「梗住」,越跑越痛,食止痛藥也無效,要暫停跑步並接受物理治療,多做足底伸展及肌肉訓練,約3個月後康復。
黃瑞奇指,足底筋膜炎患者病發時,要避免長時間站立及「拎重嘢」,宜每站立半小時要坐下休息做伸展運動。站立時姿勢要正確,避免「挨牆企」令重心過度集中其中一隻腳,致足底太受壓。適當伸展足底筋膜及軟組織可減痛,而坐着腳踏網球滾動也有助放鬆腳底軟組織,冰敷患處15分鐘也有紓緩痛楚作用。 


熱愛打功夫的藝人歐錦棠,早前在社交網站facebook透露,近年受筋膜炎困擾,每朝起床及久坐站立時都十分疼痛,苦不堪言。但自從進行腳部伸展運動,病情大有改善,並親自向網民示範伸展動作,鼓勵多做伸展運動。
歐錦棠向本報表示,約兩年前開始,雙腳先後出現足底筋膜炎的症狀,其中右腳情況較嚴重,右腳跟經常感到疼痛。每朝起床雙腳着地時,右腳都有痛,尤其右腳跟。

每次至少30秒

歐形容起床時走路,動作猶如機械人、科學怪人般生硬;久坐後站立時,如「睇完一場戲起身就腳痛」,估計病情或與打功夫受傷、或運動後無做緩和及足弓高有關。
求醫後,歐得知做伸展運動可幫助病情,每當有空便會進行,例如拍戲「等埋位」或等電梯期間,每次伸展腳部都至少30秒。不足半年時間,其病情大有改善,右腳跟疼痛大減,故在facebook向網民推介此方法。
歐錦棠續稱,自從上載了伸展運動的相片後,隨即引來很多回應,更獲網民推介不同的處理方法,包括用腳抓毛巾等,反映不少港人都受足底筋膜炎困擾。
他指出,「港人一講到要做運動,就有好多藉口,其實每日上網睇手機,隨時都用咗3個鐘」。簡單的伸展運動,在家睇電視時也可以進行,不會浪費時間,並對健康有益。
■記者梁麗兒 

如何讓你的痛腳短的這一腳調理回與另一腳同長:

假設你的痛腳是(左腳)短,請你坐正椅子前端,翹起你的左腳腳踝,放在你右膝蓋上方如4字形、右手握住左腳踝往身上拉,此時你的左手掌壓在左腳膝蓋上方,緩慢輕下壓到頂點,然後頓推一下(會有卡聲)即可解。(若右腳短方式同上)。

如何讓你足跟痛長的這一腳調理回與另一腳同長:

站姿在你的骨盆下方會動的骨頭叫「髖關節」之位置綁上五吋寬彈性繃帶(西藥房有售)、繞該位置10圈拉緊,雙腳同肩寬下蹲12下,雙腳即同長,再檢查是否一樣30分後解開若同長即可,然後放開鬆緊帶坐在椅子上5分後、再伸直你的雙腳看後腳跟看是否同長。若還是長短,建議綁固定帶在你的髖關節位置,讓髖臼周圍韌帶恢復正常功能,痛腳就會與另一腳同長,這樣你的足底筋膜炎問題才能解也。

若自己無法改善, 建議請復健或中醫專業先將你的『髖關節』內股骨頭角度歸回正常的125度及骨盆正位讓雙腳同長,這樣你的腳底筋膜痛方能解,此法『免動腳底』才是治本之之道。故此解決手法首先應讓你雙腳長短歸同長,這樣你的左右腳就可各腳承重平衡不是嗎?因這是「盲點」特提供此知識,盼早日能讓你的腳底疼痛解脫。叮嚀百日內請勿再踢腳、拉筋、翹腳或劈腿,以免大腿張開使髖關節周圍韌帶因鬆弛容易異位痛腳又變長或短致足底筋膜發炎。

以上僅供參考。

參考資料


Louis 惠民臨床

2015年5月29日 星期五

29/5/2015





期指低水 260 點

本周下跌 568.64 點

本月下跌 708.81點

成交額輕微下降但市繼續跌.....

昨日低位前止步 , 未能上回中軸.....

272 / 270 仍好友必守之地 , 失左就大近視 !



摩根士丹利資本國際「MSCI」換馬~

摩根士丹利資本國際「MSCI」公布指數半年度檢討結果。於環球標準指數檢討內,MSCI 中國指數有9隻股份獲納入

包括海螺創業(00586)、中國電力(02380)、中國南方航空(01055)、廣發證券(01776)、萬達商業(03699)、高銀地產(00283)、華能新能源(00958)、綠葉製藥(02186)和融創中國(01918)

同時亦有4股份被剔除MSCI中國指數之外,

包括華南城(01668)、建滔化工(00148)、理文造紙(02314)和統一中國(00220)

不過,理文造紙和建滔化工同時被納入中國小型股指數,合共有43隻股份新加入中國小型股指數,被剔出的有23隻股份。

至於香港小型股指數19隻被納入

包括耀才證券(01428)、時富金融(00510)、,申銀萬國(00218)等等。

世紀城市國際(00355)、迪生創建(00113)、金朝陽集團(00878)、九興控股(01836)和鐵貨(01029)5股份則被剔出

所有變動將於今個月29日收市後生效




2015年5月28日 星期四

28/5/2015





期指高水 152 點

大哥哥昨晚 set 左個靚位 , 佢老美又靚仔......

點知啊爺好有心......等老散冷靜吓 !

( 真係估唔到回咁多 !)

愈跌愈多之下, 有冇踩親 ?

上升時補裂口 , 真係 "擲銀仔 "!

繼續偏淡 ?

** 本月低點暫為  27242.11點,高點  28524.6 點 ? **

經濟消息 ~

匯金首次減持“四大行”股份,或開啟銀行混合所有制改革

大智慧阿思達克通訊社528日訊,根據港交所披露的公開信息,匯金於26日在A股場內減持工商銀行(601398,SH)和建設銀行(601328,SH)。雖然本輪減持的力度並不算大,但分析認為,如若後面繼續減持,將對市場形成影響,這次減持為銀行混合所有制改革啟動信號。

根據相關公告,匯金減持工行、建行金額分別為16.29億元和19.06億元。前後的股份佔比分別由46%降至45.89%5.05%降至2.14%,這是今年首次減持。

國金證券表示,在前期與銀行的溝通中,他們發現銀行混改最大的難題是國有控股股東持股比例不能下降。本次匯金減持是一個重要信號,即這一對混改最大的限制已經鬆動。國金證券預計,銀行業混改和綜合化經營的大幕即將拉開。

此外,國金證券將國有銀行混改的首家試點交通銀行納入銀行業首推組合,他們認為,交行現在估值板塊墊底,銀行業混改啟動後,先行先試的改革措施將為交行估值帶來顯著推動。

另一位銀行分析師告訴大智慧通訊社,這次減持的力度並不大,對市場有一定的利空。然而,這個利空能持續多久,依然要看匯金是否有下一步的動作。針對銀行股而言,一直處於估值窪地中,後期修復上漲的空間較大。

據媒體報道,中央匯金在417日和422日兩日贖回ETF套現約200億元。中央匯金自去年下半年以來持續贖回上證180ETF等藍籌風格ETF,特別是在今年4月份股市加速上漲以來,中央匯金加快贖回步伐,目前很可能已經完全清倉。


2015年5月27日 星期三

轉貼文章 ~ 要為派對完結做準備

傳聞已久的中港基金互認安排,終於在上週五收市後公佈及落實,而恒指於當日交易時段已經偷步上升469點,連同昨日開市後不久,兩日累計最多升幅剛好達1,000點,但隨即引發獲利回吐,昨日的成交雖然重返2,000億元水準,惟仍然較4月份的高峯期近3,000億元矮了一大截。

由於港股交投有所緩和,對於港股的後向,本欄仍然傾向相信指數將由4月的快牛,轉為慢牛甚至是反覆偏軟的局面。

股海翻波 勿被抬離場

雖然近日港股於高位受阻,二、三線股份的投機氣氛仍然頗為熾熱,而且亦未受近日數隻概念股股價暴跌所拖累,顯示入市的投機買盤,未有散場的跡象。指數在高位徘徊而蚊型股份繼續熱炒的情況,或會維持多一段時間。然而,本欄的忠告仍然是,目前雖然距離派對結束尚有一段時間,但是灰姑娘身上的錦衣華服,到了12點鐘便會化為烏有,灰姑娘要提前作好與王子吻別的準備。

金融市場的時鐘,沒有牆上的掛鐘那麼容易讀得懂,投資者要在市場浸淫一段很長的時間,才會慢慢學懂看金融市場的時鐘。

事實上,即使是最有經驗的投資者,亦只能說出現在是大約幾點鐘,而不大可能具體地指出目前是幾時幾分幾秒。根據本欄多年閱讀金融時鐘的經驗,現在大概仍然是早上11時左右,只是就像這個月的天氣一樣,天空偶然會出現一場黑雨、紅雨,令出街沒有帶雨傘的行人異常狼狽。

在投資市場上,最難預料的,就是這些偶然出現的驟雨。在投資市場,出錯就像食生菜一般平常,但是最重要的,是不要看錯大方向,而若不幸真的看錯了,亦要懂得及時作出修正,因為沒有人能夠負擔得起一次致命的損失,令自己在這場投資的馬拉松賽事中被抬離場。

大股東批股 暫未成風

過去一個月,資金由藍籌股轉往炒作垃圾股及概念股。這些概念股就像馬拉松賽事中,想要盡快拋離對手的衝動一樣,在彈藥充裕的情況下快放一段確實是賞心樂事,但是要笑到最後,這些快放的動作只能偶一為之。

我當然不是說投資者應完全謝絕投機概念股份,因為落得場玩這場金錢遊戲的投資者,沒有必要扮清高。只是如果不想冒被突然抬離場的風險,投機的賭本應控制在一個自己財政上可以負擔得起的水準,而一般的操盤,亦應該以逆市場操作為藍本──市況淡靜時減持現金累積股票,待市況熾熱時則逐步減持股票套現,等待下一個入市時機的來臨。

很多投資者在股市中輸多贏少,是因為自己持倉的注碼,剛好與股市的上落同步──大市越升,越買得凶;市況越跌,越不敢入市。說實在點,此乃人之常情,亦足以解釋了為何股市越升,無論上市公司老闆用極不合理的價錢印幾多的公仔紙,都有人敢接貨;但一到淡市,幾便宜的IPO都很難找到買家接貨。最近開始多了大股東配售舊股套現,幸好暫時仍未成風。

林少陽

以立投資董事總經理

27/5/2015





期指低水 15 點

昨日往上裂口今日即時補......

成交額冇多到 ; 收番 28內又衰唔晒 ,

但有 D 老師提醒要小心......




Ocumetics Bionic Lens could give you vision 3 times better than 20/20



加拿大研發神奇鏡片 稱戴上10秒即恢復視力

此為視力不佳的人的一大福音!科技一日千里,加拿大一間科技公司,宣稱研發出「高科技仿生鏡片」,戴上鏡片後只需要短短10秒,便能讓視力快速回復!不但能矯正原先不良的視力,更能增強它!這項技術目前正在等待加拿大的認可,如果成功的話,最快將在2017年面世。 

這家名為 Ocumetics 的公司,斥資300萬美元,共用了8年時間,研發出這種神奇鏡片,根據公司的官網介紹,只要用家戴上它後,用生理鹽水清洗,10秒鐘內鏡片便能在眼球擴散,立即矯正視力!而安裝過程只需8分鐘,過程並不痛。 

該公司表示這鏡片不但令人恢復視力,還能讓人看得更清楚,若無視力問題的話,也能增強視力。這項技術只能在25歲的成年人身上使用,而在此之前,公司會在動物身上進行實驗,再對視力不佳者進行測試,估計2017會推出市面。 

資料來源:Ocumetics 官網

 http://news.memehk.com/posts/6832

2015年5月26日 星期二

擊退老花新技術

Raindrop 雨點矯視

老花是一種自然的老化現象,一般人在40歲左右都會面對。成因是眼睛開始出現老化 ,眼內晶狀體的彈性漸漸減低,失去力度,使我們在看近的東西時會感到難以聚焦,要拿遠一點才能看得清。

不能避免的老花

時代轉變,智能手機及平板電腦等變得普及化,讓我們容易察覺開始患上老花,若不配戴合適的老花眼鏡,會對日常生活帶來不便。有些患有老花及近視的人,會選擇配戴漸進眼鏡,而近年來也多了人使用老花隱形眼鏡,但無論是配戴漸進眼鏡或老花隱形眼鏡,也需要一段時間適應。而且,老花是會隨着年紀越大而日漸加深, 期間可能要經常更換新老花眼鏡。

改善老花多面睇

患上老花,並不是只有配戴老花眼鏡才能改善。隨着現時越來越多的矯視新技術,我們可於矯視之餘,順道改善老花。矯視技術方面,可透過激光矯視,於矯正近視/遠視及散光同時,改善老花問題。另一種是人工晶體置換手術,可於手術同時植入可去除老花的人工晶體,此手術較適合患有白內障的病人。

Raindrop 雨點矯視

現今我們多了一個改善老花新選擇。一項名為Raindrop 雨點矯視新技術,適合受老花困擾的人所採用。只需在眼角膜植入一片面積只有2毫米、厚度小至32微米的啫喱晶狀體,已能有效改善老花。

醫生首先會以激光製造角膜瓣, 只需於揭開角膜瓣後,植入Raindrop 啫喱晶狀體、再蓋回角膜瓣,傷口會自然癒合,過程只需幾分鐘,簡單方便。只需矯正一隻眼睛便可改善老花。

患有近視/遠視及散光者,可選擇於手術時配合LASIK 激光矯視,同時矯正視力,術後不但可免除戴眼鏡之苦,更可重獲清澈視力。Raindrop雨點矯視屬可還原手術,於有需要時可隨時取出,對眼睛結構影響極少。

病人在接受雨點手術後的滿意程度達95%,大部份人無論是日常生活或閱讀,都不需要再倚靠老花眼鏡,且術後一個月已可回復正常運動,就算是游水、打波等亦沒問題,讓你從此脫離老花眼。如果你對雨點矯視有興趣,可諮詢你的眼科專科醫生。

謝偉業   眼科專科醫生

內置放大鏡 雨點矯視
之前已和大家提及過Raindrop 雨點矯視,一種專門針對老花的新技術。除了只需一隻眼睛進行手術、置入後可永久使用及屬可還原手術外,在矯正老花同時,亦可以使我們擁有無間斷視力。
什麼是無間斷視力?
簡單點來說,無間斷視力即是我們的雙眼無論是看遠或近的景象或於較暗的環境下也能準確地對焦。但你可能會問?每個人的眼睛不是都能自動調節的嗎?正常的眼睛是會自行調節看遠、近及於較暗的環境下亦不受影響,但患有老花後,因眼內晶狀體失去彈性,令眼睛於看近的東西及較暗的環境下會難以對焦。以往我們會以LASIK 激光矯視或置換人工晶體的方法,來順道改善老花,但現時這種Raindrop 雨點矯視新技術可能會是更好的選擇。
人工晶體+雨點矯視
若只患有老花,可以用Raindrop 雨點矯視來改善。有老花、同時又患有白內障, 也有兩種解決方法可選擇。選擇一:置換「光學變焦」人工晶體,屬一次性手術,已可解決問題。術後初期,患者於暗環境下看書或駕駛,需要時間作適應和對焦。選擇二:想解決老花及白內障問題同時,又希望能擁有無間斷的清晰視力,可選擇置入單焦距人工晶體後加入Raindrop 啫喱晶狀體。單焦距人工晶體聚焦遠的景物,而Raindrop 則能聚焦近距離景物,在兩眼互相協調下,無論是遠、中及近距離的事物都能清晰無間斷,也甚少有眩光問題,適合需要經常駕駛或晚間工作的人。
Raindrop 知多D

Raindrop 是一塊啫喱晶狀體,厚度只是髮絲的一半,含水量達八成,所以又稱為「雨點」。醫生只需將這塊小小的「雨點」放在眼角膜內,原理就如一片內置放大鏡,就能清楚令近物聚焦,可永久使用,藉此矯正老花。手術過程只需數分鐘、不會感到痛楚、傷口會自然癒合,術後約數小時已可恢復視力。最大好處是屬可還原手術,日後若有需要可隨時取出啫喱晶狀體。
如果你想矯正老花,可諮詢你的眼科專科醫生,作出最合適的選擇。
劉芷欣  眼科專科醫生