女神不會放屁？一句話道出了放屁之尷尬，足以破壞女神的形象，無論你是男神、女神或普通人，適量放屁乃人之常情，但經常放屁過多，不但影響形象，更可能是脾胃出了問題。
放屁中醫又稱「矢氣」、「濁氣」。正常情況飲食入胃，經過脾胃運化，化為精微和糟粕，過程期間產生的濁氣從肛門而出，成為屁，適量放屁是氣機通暢的表現。但放屁太多則不等於氣機很通暢，反而是氣機失常的表現。原因例如飲食不節，如多食肉類、辛辣油膩，導致脾胃積熱，就會形成頻密而臭的屁，並見口乾口臭、肛門灼熱、大便秘結等症狀，可服炒山楂、炒麥芽等消食化積。
有些人或因脾虛運化失常，飲食不化，影響氣機暢通，而成多屁，需健脾理氣，可服淮山、白朮、陳皮等。情緒抑鬱也可導致放屁多，影響肝氣調達，肝脾氣滯，腑氣不通，導致多屁，還會並見噯氣，腹脹等氣滯症狀。要治療放屁多的問題，除了食中藥以外，應從生活習慣入手，少食辛辣油膩甜食，飲食均衡，以減輕脾胃負擔，進食速度也不宜過快，並要保持大便通暢，每天定時排便，使氣機得暢，亦要多做運動，運動能疏通經絡，調理身體氣機。
放屁令人尷尬，很多人會選擇忍屁，但忍屁後往往會出現腹脹腹痛不適感，這是因為忍屁導致腑氣不通，穢濁之氣逆行而上，影響脾胃氣機。長期忍屁影響健康，若情況允許，還是建議不要刻意忍屁，放下男神女神的「偶像包袱」，給脾胃順順氣吧，若多屁問題頑固，建議盡早就醫查因。
撰文：香港防癆會中醫診所暨香港大學中醫臨床教研中心(香港仔)朱遠婷醫師
另~~~~
心情差 易放屁
日本有醫學界人士指，如果經常放屁、味道惡臭，可能與腸道出現問題或壓力過大有關。屁的主要成分有70%是人體吸入的空氣，30%是腸道內好菌與壞菌互動的產物。
人體進食後食物會被消化酵素分解，再被小腸吸收，當消化酵素分泌量不足時，未能消化的蛋白質會流進大腸；當便秘的時候，由於糞便在大腸裏滯留過久，壞菌不斷增生，屁愈來愈臭。壓力過大或心情鬱悶時，容易無意識的咬牙切齒、吞口水，多餘空氣會隨該些唾液進入體內，也會增加放屁頻率。
「止脹」即「止屁」！「少放屁五招」從每天多喝「一杯水」做起！
止脹就是止屁！
在電梯裏頭最尷尬的事，放屁大概是其中之一。根據國外健康網站「Today」指出，是肚子裏頭有著太多的氣，脹氣需要排放所造成，事實上放屁是很正常的事──它都說得挺明白了。如果想避開這件糗事，可以從這五個方法下手！
擒賊先擒王 止屁先止脹！
從這五個方法來止住脹氣，進而截斷放屁的次數：
1. 保持體內水分
水分不足是脹氣的罪魁禍首之一，它影響到身體鹽分與水分的平衡。可以一早就先喝一大杯水，起床、早餐、溫水、熱水、冷水……都可以！
(但是避開氣泡水──壓入飲料中的二氧化碳會讓更脹氣更嚴重。)
2. 避開「脹氣食物」
也與水分、鹽分有關，但鹽分過多的食物、難消化的食物都有可能促成脹氣。每個人腸胃不同，可能會引發脹氣的食物也各有差異，但「Today」指出可以盡量避免獲少量攝取的食物有：
l 生十字花科蔬菜(青花菜、花椰菜、高麗菜……)
l 生菠菜
l 玉米
l 精緻(醃製)肉類
l 罐頭裝湯品
l 醬油
l 蘋果、水梨
l 水果乾
l 碳酸飲料
3. 多吃「消脹食物」
除了消極地避開「脹氣食物」，採取積極吃食「消脹食物」也是一個辦法。這些食物，加入早餐的清單中，可以降低脹氣的機率！
「消脹食物」的名單有……
l 優格
l 泡菜
l 味噌湯
l 德國酸菜
l 小黃瓜
l 薑
4. 常吃「益菌生食物」
與「益生菌」不同，上則提到的「消脹食物」可以直接補充腸胃中的益生菌，而「益菌生食物」可以提供益生菌在腸胃更好更有益的生存環境，間接幫助益生菌的生長。
「益菌生食物」的名單有：
l 蘆薈
l 洋蔥
l 大蒜
l 韭蔥
l 鷹嘴豆
5. 減少壞習慣
包括嚼食口香糖、用吸管喝飲料、狼吞虎嚥，等會把空氣在不經意情況下吞下肚內的壞習慣，都是會促進脹氣的因素，如果不想要脹氣進而放屁，就放下它們吧！
原文出自 Today
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