趙汝威博士提你長戴口罩影響皮膚 搽潤膚膏記得用手背 減少食蔥蒜黃荳咖啡因 - 鄭丹瑞《健康旦》趙汝威 Part 8

趙汝威博士提你長戴口罩影響皮膚 搽潤膚膏記得用手背 減少食蔥蒜黃荳咖啡因 

趙汝威博士提你肺炎以外 仲有金黃葡萄球菌 洗衫反轉靠哂個太陽 - 鄭丹瑞《健康旦》趙汝

威 Part 9

黃淑儀GiGi姐換膝手術 前因關高踭鞋事 傷筋動骨後點都要抖一百日 - 鄭丹瑞《健康旦》黃

淑儀 Part 1 (CC中文字幕)

Gigi姐的醫師叮囑她做完手術後喝陳皮水，用2個陳皮加4杯水煲至2杯水（約32安士水煲至16安士水），有效消退麻醉藥，更有止痛作用！Gigi姐大讃陳皮水的功效，更指她住院期間從未需要注射嗎啡，更告知醫護不需要吃止痛藥。 「傷筋動骨一百天」，Gigi姐強調開刀後至少要三個月才算完全復原，期間要勤力做物理治療，切忌因為怕痛而半途而廢。Gigi姐指她出院後一個星期做四日物理治療，所以康復進度非常良好，現時行動已沒有問題。

黃淑儀GiGi姐教煲保健春養湯（附食譜）教煮蒸水蛋、炆肉重點秘訣 簡單做法人人都識 - 鄭

丹瑞《健康旦》黃淑儀 Part 2 (CC中文字幕)

《春養湯》 湯方材料和份量

黃精 2 兩 (可用海玉竹替代) 白菜乾 1 兩 腰果 1 兩 紅蘿蔔 3 兩 南瓜 2 兩 蜜棗 2 枚 雪梨 1 個 乾無花果 2 枚 乾百合 1 兩 乾蓮子 1 兩 5:08 蒸水蛋秘訣

1.蛋與⽔的比例.1 杯蛋+1 杯半水 2.先把碟蒸熱才倒蛋液 3 蒸的時間是 2 分鐘 4.熄火後(不要開蓋)焗 20 分鐘 7:12 Gigi姐 炆肉 秘訣