Smooth Jazz Chill Out Lounge 2017: Smooth Jazz Mix, Easy Listening Jazz ...

Jonathan Fritzén - Let It Go [OFFICIAL VIDEO]

65歲後，這10個動作儘量別做

超過51%的老年人跌倒與爬樓梯相關。

爬樓梯每年導致2萬美國人死亡。

專家提醒：過了65歲後，這10個動作儘量不要做！

“1、爬樓梯”

進入老年後，人體肌肉會減少3%~5%，身體平衡能力也變差，

爬樓梯這個鍛煉方法，有可能導致意外發生。

美國醫學專家約翰·懷特博士說：資料顯示，在65歲以上的老人跌倒中，

超過51%與爬樓梯相關。爬樓梯每年導致2萬人死亡。

而乘電梯導致死亡的僅有27人。

中國健康教育中心專家沈雁英教授說：絕大多數65歲以上的老年人，

關節已經退化，上下樓梯或爬山時，膝關節承受的人體重量是平時的3~5倍，

這會加重關節老化。她建議，老年人最好不要選擇爬樓梯這個鍛煉方法，

如果需要上下樓，一定要抓穩扶手。

“2、快速轉頭”

“這個動作容易導致頭痛、頭暈，

嚴重時甚至可能誘發心腦血管病急性發作、頸部骨折等。”

沈雁英教授表示：有高血壓、頸椎病、

骨質疏鬆等疾病的老年人尤其要避免快速轉頭。

轉頭時，脖子也跟著動，脖子雖細，卻包含頸椎、密集的神經和血管等組織，

是重要的“生命線”，脖子兩側的頸動脈為大腦提供80%以上的供血，

大腦發出的信號都要經過頸部下行。

老年人往往高發心腦血管疾病，且頸椎更為脆弱，

因此轉頭時一定要有意識地放慢速。

“3、彎腰夠腳面”

“雙腿直立，然後彎腰用雙手夠腳面，這是常見的熱身動作，

也總被我們用來衡量一個人的靈活性。”

但是，美國醫學專家約翰·懷特博士提醒：過了65歲再做“彎腰夠腳面”，

對脊柱、骨骼、肌肉乃至血壓等都會造成不良影響。

上了年紀後，連接我們臀部和背部的關節力量開始削弱，

更易導致肌肉損傷甚至骨折。

運動前的熱身必不可少，可以通過活動腕關節、踝關節，或快走幾分鐘來代替。

“4、站著穿褲子”

老年人的韌帶和關節會出現不同程度的老化或病變。

站著穿褲子或穿鞋，不僅容易因平衡性差導致跌倒，繼而造成骨折，

還有可能因為總低頭而刺激心腦血管，導致血壓升高。

因此，老年人穿褲子或鞋襪時，一定要坐在椅子或床上，實在不行，

也應依靠在可以固定的地方。

“5、仰臥起坐”

如果你是年輕人，最好每晚堅持做幾十個仰臥起坐，但過了65歲，就別再堅持了。

沈雁英教授表示：老年人做仰臥起坐，可能存在三大風險:

一是雙手抱頭需要前驅力量，但可能因手臂肌肉力量不足，導致身體不平衡；

二是它幾乎要用到人體的整條脊柱，而很多老年人頸椎、腰椎都有問題，

再加上骨質疏鬆，極易造成運動損傷；

三是頭部的位置變化較大，且以低頭為主，

心腦血管病患者可能因此造成血壓升高，發生意外。

從身體的一側，以腰部為軸心，盡可能旋轉到另一側，

這個動作對提高身體柔韌性有一定好處。

但約翰·懷特表示：老年人背部肌肉力量下降，活動範圍也開始受限，

站著做這個動作，很容易造成運動損傷，也可能因身體不平衡而導致摔倒。

如果老年人想做這個動作，可以躺著或坐著進行。

沈雁英教授提醒：大家一定要護好腰部，切忌轉腰太快，

如果想鍛煉柔韌性，可以選擇打太極拳、游泳等方式。

“6、軀幹扭轉”

從身體的一側，以腰部為軸心，盡可能旋轉到另一側，

這個動作對提高身體柔韌性有一定好處。

但約翰·懷特表示：老年人背部肌肉力量下降，活動範圍也開始受限，

站著做這個動作，很容易造成運動損傷，也可能因身體不平衡而導致摔倒。

如果老年人想做這個動作，可以躺著或坐著進行。

沈雁英教授提醒：大家一定要護好腰部，切忌轉腰太快，

如果想鍛煉柔韌性，可以選擇打太極拳、游泳等方式。

“7、倒著走路”

沈雁英教授解釋：很多人認為，倒著走路改變了平時一成不變的走路方式，

能緩解大腦衰老。其實，大腦支配對側的理論主要是針對左右兩側，

並不適用於前後。

倒著走路，由於老年人的平衡性、視力、反應能力等有所下降，

反而容易引發意外。

如果聽到意外聲響，老年人還容易條件反射地猛回頭，更增加了健康風險。

她認為，正常的快走就是最好的運動方式，走路時可以在手中邊走邊揉健身球

或核桃，這對刺激末梢迴圈有好處。

如果堅持要倒著走，也一定要找個人少、車少的安全地段，

並最好有人在後面隨時提醒風險。

“8、彎腰取重物”

生活中，不少人都有過“閃腰”的經歷。

沈教授說，彎腰取重物是人人都要避免的動作，65歲以上的老年人尤其要注意。

取重物時要“三步走”：第一步，先將身體向重物靠攏；

第二步，屈膝、屈髖，用雙手把物品拿穩；

第三步，伸膝伸髖，這樣就把物品拿起來了。

“9、猛起床”

人的血壓並非一成不變，夜間和白天會有較大波動。

因此，早上醒來後千萬不能起床過猛，尤其對於老年人而言。

國家心血管病中心辦公室主任陳偉偉告訴記者，當我們在夜裡睡覺時，

血壓比較低，剛蘇醒時，血壓會快速上升，部分有清晨高血壓的患者尤其如此，

如果起床太快太猛，有可能造成血壓突然升高，導致心腦血管病急性發作。

此外，起床過猛還容易導致體位性低血壓，會因腦供血不足而導致暈厥或眩暈。

65歲以後的老年人起床時要遵循“221”原則：醒來後睜眼在床上躺2分鐘，

起身後在床上坐2分鐘，然後坐在床邊等1分鐘，最後再站起來下地活動。

“10、排便太用力”

70歲的廈門人王大爺，患高血壓10多年，最近出現便秘，

有天早上好不容易來了“便意”，他一心急，排便時太過用力，

沒想到突然頭暈目眩，突發腦溢血，一頭栽倒在地上。

高血壓等心腦血管病患者，血管彈性變差，排便時患者的腹壓增高，

外周血管的阻力增加，血壓隨之上升，如果此時用力過大，

很可能導致顱內血管壓力劇增，突發腦溢血。

老年人排便時，一定別太著急，慢慢來。

養成定時排便的習慣，多吃蔬菜水果，便秘問題也迎刃而解。

驗血糖無須再「拮手指」，變色紋身隨時監測身體狀況

By Presslogic on 07 Jun 2017https://www.facebook.com/presslogic.businessfocus/videos/10155634198208024/麻省理工學院和哈佛大學的研究人員目前正在聯手研發一款型格變色紋身墨水DermalAbyss，紋在皮膚上後，會因應身體狀況而轉色，讓大家隨時隨地都能夠監測身體狀況。

Photo by MIT Media Lab‏Verified account

變色紋身墨水DermalAbyss由三種不同類型的生物傳感器製成，紋在皮膚後將隨著皮膚組織間液中的物質變化而轉色，顯示身體狀況，包括葡萄糖、鈉離子或酸鹼數值，糖尿病患者以後無須再「拮手指」檢測血糖情況。

Photo by Sockrotation

DermalAbyss目前仍在試驗階段，雖然早前已在豬皮上測試相當成功，但相信還需要一段長時間才能推出市場。研究人員笑言，有糖尿病患者電郵表示希望能成為臨床測試的試用者。

Source: CBS

http://businessfocus.presslogic.com/2017/06/07/article/26395/

糖尿病10大警訊…

血糖控制不得宜，影響的是一輩子的健康！
關於糖尿病的徵兆，除了吃多、喝多、尿多、體重減輕外，還有10大項目可作為檢測依據：
1. 久坐起身有頭暈低血壓的症狀
2. 腸胃道功能不佳，出現腹脹、便秘、腹瀉、腹痛等症狀
3. 排尿無力：沒有尿意、或是排尿有困難的症狀
4. 肌膚容易搔癢，傷口久治不易痊癒
5. 視力衰退、手腳容易麻木
6.飲食量不變，體重卻異常往下降
7. 天氣不熱卻異常出汗，且以臉部、上半身出汗為主，下半身出汗較少
8. 有嗜睡、昏迷等狀況
9. 男性有性功能障礙
10. 女性有反覆泌尿道感染的問題

以上都是罹患糖尿病的警訊，不可不慎！
日常擁有良好的飲食、生活、運動作息，隨時檢測體重、腰圍是否在正常值內，都有助於遠離糖尿病喔！

資料來源：糖尿病網

【小心炎熱天氣！】

之前我哋都講過涼浸浸可以預防糖尿（重溫：https://goo.gl/kqToVm），原來當糖友喺炎夏飲唔夠水或缺水嗰陣，體內血糖水平又會上升；血糖高咗，小便又會再密啲，形成惡性循環。而由於糖尿併發症又會破壞血管同神經，造成汗腺未能夠好好發揮排汗功能，有機會會引致中暑。

雖然炎夏都差不多到尾聲，糖友要記得天時熱就算唔口渴都一定要飲多啲水呀！

【糖聞分享：涼浸浸可以預防糖尿？】
最近荷蘭有研究發現，只要將室內溫度調低至攝氏15至17度，人就會加快燃燒體內卡路里，有助減磅同埋增加胰島素嘅敏感度！與其去控制室內溫度嘅話，咁不如大家先努力啲減肥，又環保，又可以預防糖尿發生！

【運動知識+】運動一分鐘，多活四分鐘(註1)！你今天運動了嗎?

控制體重不僅要控制飲食，更要搭配運動，世界衛生組織建議：
▲成人：每周需從事150mins以上的中度身體活動
▲兒童/青少年：每天至少要從事60mins以上的中度身體活動

如何才算是有達到「中度」的運動強度呢?
阿諾牛給大家一些參考資訊吧！
◎中等：運動時唱歌會喘，但可平順說話，能幫助保健、減肥
◎高度：運動時說話會喘，能幫助增強心肺功能

你今天、這周的活動量夠了嗎? 
跟著阿諾牛每天來一套 #控糖舞七大帝國，活動活動吧！

參考資料、註1來源：
衛生福利部國民健康署「代謝症候群學習手冊」(105年版)

你的健康由 你7了沒! & 糖尿病對話網 來照顧

https://www.youtube.com/watch?v=-meXB7mMQLM&feature=share

轉貼文章 ~ 高仁 : 老千股「合削拆供送」財技

高仁自2011年初在《信報》「開壇作法」，屈指一算已正式踏入第7個年頭，數字絕不含糊；相反，中資券商在港股篩選了66隻「疑似老千股」；加上「股壇長毛」David Webb列出「50隻不能買的港股」，莫非港股只有116隻老千股？

對於中資券商及「股壇長毛」提及的「老千股」問題，高仁擬一口氣連續撰寫兩篇文章與各位「巴打」進行深入探討，本文將會拆解「老千股」慣常利用的「合、削、拆、供、送」財技。

何謂「老千股」？各位「巴打」言人人殊，但相信都是恨之入骨，畢竟投資隨時可能會total loss（化為烏有）。根據港交所（00388）CEO李小加的定義，「老千股」主要是指大股東不以做好上市公司業務賺取盈利，而主要通過玩弄財技和配股、供股與合股等融資方式，損害小股東利益的股票。

認清五大主要特徵

中資券商中金公司進一步發表研究報告，歸納出「老千股」的五個主要特徵：

（一）基本面上少盈利、少派息；

（二）資本運作頻繁；

（三）大股東損害小股東利益；

（四）股價低、市值小；

（五）頻繁更換股票代碼和名稱。

在具體操作之中，「老千股」最典型的套路就是「向下炒」，即是大股東在高位拋售股份獲利，上市公司卻在低位再融資，大比例兼大折讓價格配售予大股東關聯人士，以攤薄小股東權益。

「高仁指點」話你知，大股東要成功「向下炒」，上市公司要成功「抽水」兼「長供長有」，秘訣就是要懂得利用「合、削、拆、供、送」（即是股份合併、股本削減、股份拆細、供股、送股）財技（可參考2014年10月〈0.0001的持久力〉與〈「削合拆」三招「永保」持久力〉，以及2015年6月〈「合．削．供．送」數字遊戲〉等文章）。

「向下炒」屬典型套路

根據上市規則【小檔案】規定，當股份下跌至成交價下限1仙，聯交所就有權利要求公司更改交易方法，股份合併（「合」）正是解決股價低迷方法之一。一方面，可以避免股份被停牌甚至退市；另一方面，可以掩飾之前股價大跌，並為下一輪「向下炒」作好準備。

根據舊有的公司條例，公司按票面值（par value）折讓的價格發行股份，既要獲得股東通過決議案授權，又要得到法院批准，其他限制亦多多。如果股份合併後再配合股本削減（削），將大幅擴闊股價與票面值的差距，可製造大量的股價空間，有利日後涉及發行新股的活動。

其後，公司通常會建議把未發行股份拆細（拆），一方面可以使到未發行拆細股份的票面值與先合後削股份的票面值一致；另一方面可以「變大」（增加）未發行股份數目，從而增加「持久力」（「抽水」的可持續性）。

當公司進行了「合．削．拆」三部曲之後，就可以為日後「抽水」開啟了方便之門，方法包括「吸水大法」的常見四式，即是配售（Placing）、供股（Rights Issue）、公開招股（Open Of fer）和代價發行（Consideration Issue）。

由於供股和公開招股（統稱為「供」）針對所有股東是無一幸免，如果再加上「賣大包」送紅股（「送」）玩弄數字遊戲，就可能產生大比例兼大折讓的「Norman」（攞命）供股，讓小股東陷入「供又死」（要再掏腰包投資）、「唔供又死」（權益被大幅攤薄）的兩難局面。

除了「老千股」之外，「妖股」亦是「老千股」另一個常見叫法，各位「巴打」又是否記得「妖股」的伎倆呢？

http://www1.hkej.com/dailynews/investment/article/1614301/%E8%80%81%E5%8D%83%E8%82%A1%E3%80%8C%E5%90%88%E5%89%8A%E6%8B%86%E4%BE%9B%E9%80%81%E3%80%8D%E8%B2%A1%E6%8A%80#.WXU9O38nRe8.facebook

轉貼文章 ~ 牙膏疑含致癌物 高露潔稱安全

新西蘭消費者協會一名研究人員警告，高露潔全效牙膏含有疑似致癌化學物三氯沙（triclosan），倡最好別使用。高露潔回應指牙膏獲得美國、歐盟、澳洲等多國安全認可，顧客可安心使用。

三氯沙與荷爾蒙功能改變、肝腎受損有關，且是疑似致癌物。它屬弱性消毒劑，多應用在牙膏、洗手液及漱口水，可對抗牙齦炎。由於存風險，美國當局去年禁止將其用於肥皂中，但新西蘭仍有多種洗浴用品含三氯沙。

提防牙周病 注重口腔衛生

牙周病是常見的口腔疾病，主要成因與口腔 生欠佳有關。牙周病除了引發牙齦發炎，更有機會令牙槽骨萎縮，影響牙齒的承托，嚴重時更會導致牙齒鬆脫。今期由牙科醫生講解牙周病的病因、徵狀、療法和預防方法。

生欠佳所致

　　口腔衛生欠佳有機會導致牙周病出現，養和醫院牙周治療科專科醫生謝達柱指出，最常見的原因是患者不注重口腔清潔，再加上部分位置難以徹底清理，例如牙縫、臼齒內側等等，導致口腔內滋生細菌，影響了牙齒健康。

　　其次，牙周病也有遺傳風險，若果家人患有牙周病，即使患者做足口腔清潔，患病機率仍相對較高。此外，心臟病患者和糖尿病患者，都有較高機會患上牙周病，同時若此類病人已患上牙周病，也會影響本身其他病情，包括血糖控制和心臟病等問題。

按嚴重程度分四期

　　牙周病主要影響牙齦和牙槽骨，謝醫生表示牙周病可分為四期，根據牙齦發炎和牙槽骨萎縮的嚴重程度而定，牙醫可通過直接檢查口腔、照Ｘ光或電腦掃描，觀察牙齦、「牙周袋」深度、牙槽骨萎縮程度等等來判斷患者的牙周病期數。

根據病情分三級

　　牙周病以期數來分辨嚴重程度，也按發展速度的快慢來分成A、B、C三級。A級為慢速發展；B級為中等速度發展；C級則是急速發展。除了按發展速度分等級，也會按照患者的生活習慣和既有疾病來判定，包括有否吸煙、患糖尿病等等。牙科醫生會按病人牙周病的期數及其發展速度的級別，為他們訂定合適的療程。

男性患病比例較高

　　謝醫生表示牙周病與生活習慣息息相關，他說：「當中最明顯是吸煙人士有較大機會患有牙周病，比非吸煙者可高達五倍，雖然吸煙未必直接導致牙周病出現，但卻會令病情加劇。」

　　根據統計數據，在男性群組當中，約百分之五十六患有牙周病；於女性群組當中，則只有約百分之三十八。據臨 觀察發現，男性的牙周病徵狀，包括『牙周袋』、牙齦出血、牙石積聚等情況都較女性出現得較多，這可能與男性較少注重口腔清潔有關。

牙齦紅腫 散發異味

　　大眾一般認為牙周病的徵狀就是刷牙出血，謝醫生指，刷牙出血是牙周病的初期徵狀，但部分人士因為擔心有血，而避免清潔該部分的牙齒，導致口腔衛生情況愈來愈差。

　　同時，牙周病的主要徵狀是牙齦紅腫，正常健康的牙齦應該是平坦而呈粉紅色，而牙周病患者由於牙齦發炎，牙齦會變成深紅色，有明顯腫脹，亦會感到痛楚。當牙周病進展至較嚴重的程度，影響會蔓延至牙齦出現萎縮，可觀察到患者的牙齒長短不一，甚至有機會導致牙齒鬆動或脫落。他又指牙周病患者口腔內的細菌不斷分泌出毒素，導致發霉，就會散發一種獨特的異味。

減少細菌滋生 自行康復

　　牙周病的起因大多源於患者口腔護理欠佳所致，謝醫生指：「輕微牙周病只要通過正確刷牙、每天使用牙線，清走牙菌膜，是能夠改善的。同時定期接受牙醫檢查，因為部分口腔內污垢，如形成的牙石，是無法通過自行刷牙或漱口清除，必須由牙醫或專業口腔衛生員作洗牙等專業清潔處理。」

　　他表示洗牙也有輕重之分，如果是一般表面的牙石，只需簡單洗牙便可清除，但若牙石深入至牙齦內，患者有機會需要接受局部麻醉，進行深入清潔。

　　「較嚴重牙周病患者須深層治療牙周病，按受影響牙周分布，分兩至四次進行清洗，需時約一個月，然後給予三個月康復期，之後再作檢查，看其情況判斷是否需要接受其他治療，包括牙周手術、牙槽骨再生治療等等。當牙周清潔乾淨，牙齦沒有發炎，一般情況下，身體便懂得自行康復，穩定牙周病病情，惟仍需要每三至四個月覆診一次，以確保狀況良好。」謝醫生說。

https://hd.stheadline.com/life/digital/20200204/94578/%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%B6%88%E8%B2%BB-%E5%BD%B1%E9%9F%B3-%E6%8F%90%E9%98%B2%E7%89%99%E5%91%A8%E7%97%85-%E6%B3%A8%E9%87%8D%E5%8F%A3%E8%85%94%E8%A1%9B%E7%94%9F

轉貼文章 ~ 股榮 : 牛市Party要完 先見五大訊號

港股連升七個月接近5,000點，越來越多人加入大時代2.0唱好行列，但環顧散戶熱情及投入度，卻未見任何牛三熾熱氣氛。要判斷牛市可以去到幾盡、恒指可以升到幾萬點，斷估冇痛苦，講得出都是騙你。但環顧過去十年、兩次大升市爆破前的經驗，牛市Party完結前，會出現這五大訊號，宜家中了幾多，睇埋落去。

第一：富豪講股。2007年港股大時代，除了例牌一堆專家唱好，四叔李兆基更財演上身，滔滔不絕大談股經。由8月宣布直通車，不斷推高恒指目標價，不時強調「好掃貨喇」。最經典一幕，就是10月見頂該月，有攝記影到四叔手執一堆「貓紙」，但完全不用讀「貓紙」，便講得出11隻心水股。

富豪講股，凶兆。但連財金高官亦口沒遮欄自high講股論市，就要特別小心。2015年4月上旬，港股大升市兼成交2,500億，港交所CEO李小加就話：「現在只是開始」，翌日時任財爺的曾俊華竟說：「未見泡沫爆破」。結果，港股大時代只維持一個月就玩完。

第二：學生打工仔變股神。牛市最後一期，人人都是股神，阿媽炒股唔炒餸、醫生一路睇症一路望股票機、清潔阿姐贈你一堆怪冧把，然後講得出「貨源歸邊、莊家做嘢」等術語，但都不及有大學生用7萬炒到350萬，有經理辭職炒股月賺4萬這類凶兆報道。2015年北水瘋湧來港炒股，有婦女「胸運」走私191萬現鈔來港的報導，越是光怪陸離，越聞到燶味。

第三：全民皆股，冧把渴市。07及15年兩次大升市，散戶後知後覺之時，亦是派對倒數時刻。成交連續超過千億是最基本要求，到了尾水，成交一般是爆升前的兩至三倍。如2007年10月最高每日成交達到2,000億元，2015年4月最高每日曾見近3,000億元。全民炒股谷高成交，連帶「財經專家」專欄點擊亦以倍數飆升。2015年4月曾淵滄專欄，每日點擊曾超過五萬，是平日的兩至三倍。

第四：好消息變反高潮。07年10月30日恒指於三萬二見頂，11月1日，有炒家狂吸港元，促使港府五度入市捍衞聯滙，當大家以為有熱錢湧入掃港股，原來是反高潮。同樣，15年港股於4月27日近二萬九見頂，但早幾日（20日），內地再放水，人行降準備金達1百分點。大家以為阿爺放水，原來是散水。慎防好消息變反高潮，去Party都要搵定出口處。

第五：蘋果A1魔咒。財經新聞成為A1頭條，周不時發生。但如果持續性高密度，大家要特別小心。附上07及15年大市Party完結前，港股相關報道多次成為蘋果A1以至A2頭條。最近一次財經相關新聞上A1是7月5日，當日標價是「官媒轟《王者榮耀》陷害人生，騰訊股價挫4%蒸發1,099億」。然後，是冇事發生，騰訊股價由260元升上300元。

五大凶兆訊號，暫時未曾發生。當港股上A1時，大家先擔心也不遲。

股榮

轉貼文章 ~ 《財富》世界500強

在最新的《財富》世界500強排行榜中，若以利潤計算，排第一位為蘋果公司，利潤達到456.87億美元（約為3564億港元）。中國四大國有銀行——工商銀行（01398）、建設銀行（00939）、農業銀行（01288）和中國銀行（03988）則包辦第二至第五位。

　　蘋果賺3564億稱冠

　　不過，似乎是利潤和規模難以兼得，包括蘋果在內的這五家公司收入均有大幅下滑。這反映了近年內地經濟轉型下，內地銀行盈利增長大幅放緩。

　　近年科網企業興起，傳統舊經濟行業似乎不再受市場關注。但數到最賺錢行業，仍離不開金融行業。頭十大最賺錢企業中，就有六間是金融企業，科網及設備公司佔三間，餘下一間為綜合公司。若以國家劃分，十大最賺錢公司中，美國佔五家，中國佔四家，韓國佔一家。

　　《財富》報告中指出，進入世界500強的中國銀行有10家，這10家銀行利潤達到1738億美元，佔內地全部109家上榜企業利潤總額的55%。至於進入今年世界500強排行榜的美國銀行共有8家，這8家銀行的利潤為1025億美元，佔美國全部132家上榜企業總利潤的16%。中國銀行利潤佔比遠遠超過美國銀行。

　　報告解釋，其實中國這10家銀行的競爭力不一定高於美國銀行，關鍵在於中國銀行業還是一個非市場化的行業。銀行利用自己的壟斷地位獲取高額利潤。在這種情況下，銀行實際上擠壓了實體經濟的利潤，從而影響了中國實體經濟企業的盈利能力，進而影響中國實體經濟企業的可持續發展。

http://www.takungpao.com.hk/finance/text/2017/0722/99363.html

沃爾瑪四連冠 巴郡首入十強

《財富》全球500強中，沃爾瑪（Walmart）連續四年蟬聯榜首。「股神」巴菲特的投資旗艦巴郡（Berkshire Hathaway）更首次打入十強。

　　國家電網膺亞軍

　　一年一度的《財富》全球500強排行榜顯示，上榜企業的總營業收入、淨利潤總和等入圍門檻均有上升。其中，上榜500家企業的總收入略增至27.7萬億（美元，下同），淨利潤總和上升約3%，達1.52萬億元，入圍門檻則增長3%，回升至216億元。

　　在全球僱用230萬名員工的沃爾瑪，2016年營業收入微升0.8%至4858.73億元，利潤下跌7.2%至136.43億元。

　　榜單第二位是國家電網，營業收入錄得接近3152億元，按年減少4.4%。緊隨在後是中石化集團，營業收入減少9.1%，為2675.18億元。

　　在十大位置中，唯一新進入的是巴郡，該公司由第11位升至第8位，2016年的營業收入高達2236.04億元，按年增長6.1%。

http://www.takungpao.com.hk/finance/text/2017/0722/99365.html

 115中企躋身全球500強 連增14年

《財富》雜誌全球500強榜單出爐，阿里巴巴、騰訊（00700）及蘇寧雲商，首次躋身排行榜，碧桂園（02007）更成為唯一新上榜的房地產企業。今年的500強排行內，中國企業佔115家，比去年增長5家，連續第14年錄得增長。\大公報記者 李潔儀

　　一年一度的《財富》全球500強排行榜，主要以企業的營業收入排名，中國企業約佔23%比重。位列全球十大市值公司的阿里巴巴及騰訊，成功打入全球500強排內。

　　以營業收入計算，阿里巴巴以235.17億（美元，下同），排名第462位，利潤為64.9億元。阿里「天敵」騰訊，以營業收入228.71億元，佔第478位。至於阿里巴巴持股近兩成的蘇寧雲商，營業收入錄得223.66億元，位列榜單的第485位。

　　六互聯網企上榜 中美參半

　　隨着阿里巴巴和騰訊齊齊上榜，加上去年首次上榜的京東，全球六家互聯網企業，中國和美國各位一半，美國的三家為排名26位的亞馬遜（Amazon）、排名65位的谷歌母公司Alphabet，以及今年新上榜的社交平台Facebook，排名第393位。

　　其他新上榜中國企業，包括安邦保險、碧桂園、廈門建發、國貿控股等。其中，安邦保險首次上榜，以營業收入608億元，排名第139位，遠超科網巨擘阿里巴巴及騰訊。

　　在淨產收益率（ROE）榜上，中國公司排位最高的是華為，其次是美的。美的去年首進入全球500強的中國家電企業，今年繼續是唯一一家上榜的中國家電企業。

　　值得一提的是京東，今次以營業收入增近36%至391.55億元，在榜單位置由366名大躍晉升至261名，惟京東虧損5.73億元，成為500強榜內最蝕錢的中國企業。

　　五礦營收增逾倍 排名躍至120

　　緊隨在後有中國五礦集團，基於營業收入高達655.47億元，按年急增超過一倍，排名由323名升至120名，是進步最多的中國企業；不過，該公司的虧損高達4.47億元。

　　在中國企業中，除了五礦集團排名度大躍進，還有海航集團，該公司以營業收入530.353億美元，排名由去年的353位，躍身至170位。

　　另外，汽車行業中，上海汽車集團憑營業收入113.86億元，位列全球500強第41位，提升5位，排名繼續超過排名第44位的日產汽車（Nissan），以及排名第52位的德國寶馬集團（BMW）。

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全球十大市值公司排名