Photo by MIT Media LabVerified account
變色紋身墨水DermalAbyss由三種不同類型的生物傳感器製成，紋在皮膚後將隨著皮膚組織間液中的物質變化而轉色，顯示身體狀況，包括葡萄糖、鈉離子或酸鹼數值，糖尿病患者以後無須再「拮手指」檢測血糖情況。
Photo by Sockrotation
DermalAbyss目前仍在試驗階段，雖然早前已在豬皮上測試相當成功，但相信還需要一段長時間才能推出市場。研究人員笑言，有糖尿病患者電郵表示希望能成為臨床測試的試用者。
Source: CBS
http://businessfocus.presslogic.com/2017/06/07/article/26395/
糖尿病10大警訊…
血糖控制不得宜，影響的是一輩子的健康！
關於糖尿病的徵兆，除了吃多、喝多、尿多、體重減輕外，還有10大項目可作為檢測依據：
1. 久坐起身有頭暈低血壓的症狀
2. 腸胃道功能不佳，出現腹脹、便秘、腹瀉、腹痛等症狀
3. 排尿無力：沒有尿意、或是排尿有困難的症狀
4. 肌膚容易搔癢，傷口久治不易痊癒
5. 視力衰退、手腳容易麻木
6.飲食量不變，體重卻異常往下降
7. 天氣不熱卻異常出汗，且以臉部、上半身出汗為主，下半身出汗較少
8. 有嗜睡、昏迷等狀況
9. 男性有性功能障礙
10. 女性有反覆泌尿道感染的問題
關於糖尿病的徵兆，除了吃多、喝多、尿多、體重減輕外，還有10大項目可作為檢測依據：
1. 久坐起身有頭暈低血壓的症狀
2. 腸胃道功能不佳，出現腹脹、便秘、腹瀉、腹痛等症狀
3. 排尿無力：沒有尿意、或是排尿有困難的症狀
4. 肌膚容易搔癢，傷口久治不易痊癒
5. 視力衰退、手腳容易麻木
6.飲食量不變，體重卻異常往下降
7. 天氣不熱卻異常出汗，且以臉部、上半身出汗為主，下半身出汗較少
8. 有嗜睡、昏迷等狀況
9. 男性有性功能障礙
10. 女性有反覆泌尿道感染的問題
以上都是罹患糖尿病的警訊，不可不慎！
日常擁有良好的飲食、生活、運動作息，隨時檢測體重、腰圍是否在正常值內，都有助於遠離糖尿病喔！
日常擁有良好的飲食、生活、運動作息，隨時檢測體重、腰圍是否在正常值內，都有助於遠離糖尿病喔！
資料來源：糖尿病網
【小心炎熱天氣！】
之前我哋都講過涼浸浸可以預防糖尿（重溫：https://goo.gl/kqToVm），原來當糖友喺炎夏飲唔夠水或缺水嗰陣，體內血糖水平又會上升；血糖高咗，小便又會再密啲，形成惡性循環。而由於糖尿併發症又會破壞血管同神經，造成汗腺未能夠好好發揮排汗功能，有機會會引致中暑。
雖然炎夏都差不多到尾聲，糖友要記得天時熱就算唔口渴都一定要飲多啲水呀！
【糖聞分享：涼浸浸可以預防糖尿？】
最近荷蘭有研究發現，只要將室內溫度調低至攝氏15至17度，人就會加快燃燒體內卡路里，有助減磅同埋增加胰島素嘅敏感度！與其去控制室內溫度嘅話，咁不如大家先努力啲減肥，又環保，又可以預防糖尿發生！
最近荷蘭有研究發現，只要將室內溫度調低至攝氏15至17度，人就會加快燃燒體內卡路里，有助減磅同埋增加胰島素嘅敏感度！與其去控制室內溫度嘅話，咁不如大家先努力啲減肥，又環保，又可以預防糖尿發生！
【運動知識+】運動一分鐘，多活四分鐘(註1)！你今天運動了嗎?
控制體重不僅要控制飲食，更要搭配運動，世界衛生組織建議：
▲成人：每周需從事150mins以上的中度身體活動
▲兒童/青少年：每天至少要從事60mins以上的中度身體活動
▲成人：每周需從事150mins以上的中度身體活動
▲兒童/青少年：每天至少要從事60mins以上的中度身體活動
如何才算是有達到「中度」的運動強度呢?
阿諾牛給大家一些參考資訊吧！
◎中等：運動時唱歌會喘，但可平順說話，能幫助保健、減肥
◎高度：運動時說話會喘，能幫助增強心肺功能
阿諾牛給大家一些參考資訊吧！
◎中等：運動時唱歌會喘，但可平順說話，能幫助保健、減肥
◎高度：運動時說話會喘，能幫助增強心肺功能
參考資料、註1來源：
衛生福利部國民健康署「代謝症候群學習手冊」(105年版)
衛生福利部國民健康署「代謝症候群學習手冊」(105年版)
你的健康由
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