打氣肺經 讓你皮膚不再乾燥

從肩胛骨凹陷處連出一條直線，沿著手臂內側，到拇指內側端止，為人體肺經。

“肺主皮毛”，經常打氣肺經的同時，保證每天至少1500毫升的進水量，就能使水分通過肺經運轉到真皮層，使你的皮膚不再乾燥！

打氣肺經時，從大臂到手腕上方，可用龍拳(握半空)打氣，由於手掌面積較小，從手腕到拇指內側。

清晨3點到5點是肺經運行時期，按理說此時打氣效果最好，如果你不願打攪自己香甜的睡眠，可將打氣肺經作為晨練第一課！建議喝溫開水300CC,再打氣肺經10分鐘。