實用穴位 中渚穴

中渚穴屬手少陽三焦經的俞穴。意即三焦經原氣由此穴轉輸於經脈中，在五行中屬木。渚音主，指水中小沙洲，因介於屬滎水液門穴及陽池穴中間，有如江中小洲，故名中渚。

功用：

1. 中渚穴屬木，凡三焦經虛症，都可以補此穴以達木生火，加強經絡氣化功能，能理氣散寒。屬火熱症者，用瀉法能開鬱通滯，阻邪入絡。

2. 治療上肢疼痛，肩背頸痛，療效卓著。痛症往手指方向按；虛症酸麻往肩上方向按，用灸更好。

3. 對小指及無名指麻、屈伸不能自如，揉按此穴後捏兩指尖，再伸拔整個手指。常見的運動外傷痛，如打籃球擠壓到手指時，可輕按此穴有幫助。

4. 治前額痛、太陽穴痛、偏頭痛，需用力按此穴。

5. 治療耳鳴耳聾，三焦經循行經過耳部，且有開竅作用，可治耳疾。揉按對側穴，如左耳鳴按右中渚穴。

6. 治咽喉痛，按此穴有疏通開竅作用，喉頭不緊繃且痛感減輕。

7. 治咳嗽，按穴後喉嚨一鬆，津液下潤，咳嗽能緩解。

8. 治腰痛，臨床上治腰痛效果明顯。剛閃腰、久坐腰酸、久站腰痛，按對側穴位，如左腰酸痛按右中渚穴。一邊按穴一邊輕輕轉動腰部。

9. 治落枕，揉按此穴時一面輕轉脖子，轉動幾次後能緩解，再熱敷痛點效果更好。

10. 治梅核氣，喉嚨感覺有異物，吞不下又吐不出來，梗梗的，按穴即可緩解。


取穴 
  握拳，位於手背部小指無名指關節之間（第四、五掌骨間凹陷處），按到穴位有酸脹麻感。

（本文作者為明慧中醫診所院長）