未到50歲忽然患上又稱「五十肩」的肩周炎，若病因不明就要小心是否健康響起警號。骨科醫生指出，曾有40歲男病人兩邊肩膊先後無故肩周炎病發，經檢查後才發現患上糖尿病，肩周炎相信與糖尿病，醫學界近年亦已發現部分疾病原來可引致肩周炎。一般上班族則日常可多做肩關節伸展及肩膊肌肉鍛鍊運動，有助預防肩周炎。
記者：梁麗兒
骨科專科醫生陳偉霖表示，肩周炎(Adhesive Capsulitis)即肩關節囊出現發炎，患者多數為50歲或上，故又稱五十肩，患者以女性為主。美國統計資料顯示有2%人口患上肩周炎，本港則無同類數字。肩周炎主要分兩大類包括原發性及繼發性。原發性佔超過一半個案，原因大多不明，估計部分與其他疾病有關，包括糖尿病、甲狀腺問題、心臟病及頸椎問題等。以他曾工作的公立醫院為例，一年平均有數宗個案涉及其他疾病誘發的肩周炎，多數由糖尿病引起。
陳指，每100名糖尿病患者便約有10人受肩周炎困擾，雖然箇中原因未明，但醫學界估計因為糖尿病患者的血糖容易積聚在肩關節囊，增加發炎風險，亦是出現肩周炎的成因。
曾有40歲男病人因右邊肩膊痛求診，病人身形較高大，很少做運動，「佢一直都以為自己整親」，但始終記不起是如何受傷。陳指，病人其後疼痛加劇，甚至夜晚痛醒，加上難以進行舉高手的動作，返工無法搬文件、「執file」而求診。接受治療數月後，病人左邊肩膊同樣出現肩周炎症狀。礙於壯年人患原因不明的肩周炎較罕見，遂進行驗血測試，才發現原來他已患上糖尿病，需服藥控制血糖水平，同時治療肩周炎，病情才受控。
陳稱，若肩周炎患者較年青，加上反覆病發，或兩邊肩膊都病發，均會建議驗血測試，了解有否由未察覺的糖尿病引致。他指，無論有否糖尿病，市民日常都應注意保護肩關節，多做肩關節伸展練習，提高肩膊周邊肌腱及韌帶的柔韌性，減少受傷風險，多鍛鍊肩膊肌肉都可減少患上肩周炎的風險。
肩周炎帶來的痛楚令人難忍，病發初期、約第2至6個月患者會常受肩膊痛折磨，或痛至無法入睡，甚至牽連到出現頸痛、手臂痛。陳指，也有患者連提起手揸筷子、刷牙都覺得痛。到病情中期、約第6至12個月，因發炎的關節囊出現硬化，痛楚會逐漸減少，但關節會變得僵硬，難以做關節外旋動作，如不能向後梳頭，女士則難以「扣bar帶」。
肩周炎後期即病發後約1至2年，多數人會自行康復，因為涉及的硬化組織會慢慢鬆解。但陳指，普遍患者都捱不過病發早至中期時的痛楚而求醫。肩周炎若不理會，也會容易復發，不應忽視。
暑假為旅遊旺季，市民携帶送大型行李時，需注意姿勢是否正確，以免拉傷肩膊，引致肩周炎。陳指，間中便接獲有病人外遊時因「拖喼」，或從機場行李輸送帶抬起行李時，不慎拉傷肩膊，引發肩周炎求診，提醒市民搬運行李要量力而為。若行李箱太重，可與同行人士一起從行李帶抬出行李箱，或找在場人員協助，避免獨自搬行李箱，減低受傷風險。另外，「行李箱放得太遠」，容易拉傷肩關節或附近肌肉，建議可改用「推行李」的方法，最好把行李箱放近自己，方便運送。
繼發性肩周炎多見於較年青的人士身上，常見因運動或意外受傷而引起，如打網球、哥爾夫球期間，姿勢不正確而拉傷肩膊。陳指，也有患者因經常重覆做抬高手的動作，例如裝修工人進行油漆工作，造成勞損而出現肩周炎。抬高手期間，若同時搬重物，如工人搬冷氣機，或文員經常要抬手在高處取或放文件夾，都是肩周炎高危一族，他們應避免拎過重物品，或中途要有休息時間。
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