食合桃防大腸癌

合桃所含的奧米加三脂肪酸可導致癌細胞的基因改變

除了多菜少肉及勤做運動外，進食合桃或同樣可預防大腸癌。美國哈佛大學醫學院一項研究，安排實驗組患大腸癌的老鼠，每日進食57克合桃，另一對照組的患癌老鼠則不吃合桃。數十天後，實驗組老鼠體內的奧米加三脂肪酸含量比對照組增加10倍。

分析顯示實驗組老鼠進食合桃後，腸道腫瘤的生長速度逐漸減慢，體內的奧米加三脂肪酸含量越高，腫瘤面積便越細。

研究人員估計合桃所含的奧米加三脂肪酸可導致癌細胞的基因改變，並減少對腫瘤供血，有助減慢癌症的惡化速度，更相信平時多吃合桃或有預防癌症功效。合桃含豐富奧米加三脂肪酸、多種維他命及礦物質，適量進食對健康有益。


《蘋果日報》

《“酒煮海帶”讓癌細胞自殺！》

北海道大學的小林教授，在43歲時大腸上長出6個良性腫瘤，開刀切除後，他體內又陸續地長出腫瘤。小林教授想到，海帶對於預防大腸腫瘤可能有良好的效果，因為海帶含有許多水溶性食物纖維。他抱著一線希望，嘗試以酒煮海帶吃。想不到只吃了約一個月以後，通便的情形就變得非常良好，半年後就不再排出血便。他跑到醫院去檢查，想不到大腸腫瘤完全消失了。

做法：

海帶約200克(幹)，清酒1杯(約50毫升)，砂糖1大匙，醬油1小匙。海帶洗凈切成寸段，加水和酒，用小火慢慢地熬，待海帶煮軟以後，放入砂糖、醬油就可以了。每天吃20克左右。

根據最近的研究成果證明，海帶所含有的食物纖維具有使“癌細胞自殺”的作用。一天吃3克-5克幹海帶煮的食物便能有效抑制癌癥發展。還須註意海帶的含碘量，如果碘的攝取量過多，會使甲狀腺的機能降低。因此，海帶的攝取量一天不宜超過20克。

2）“免疫果蔬汁”利於驅除癌細胞

醫學院教授中村先生罹患了肝癌，癌細胞已經轉移到肝臟的兩個部位。經過了一段掙紮之後，他決定采取“以食療提高免疫力”的方法配合治療。飲用“免疫果蔬汁”一個星期後情況好轉。

這種以食療提高免疫力的方法有兩項要求：

第一是盡量少攝取鹽分，因為鹽分是癌增殖時必要的營養;第二是采取提高免疫力的飲食策略，必須大量地喝水果蔬菜制成的“免疫果蔬汁”。同時盡量減少脂肪的攝取，肉類盡量少吃，不喝酒，少喝咖啡，主食以番薯類為主，以未精制的糙米替代精米。

做法：

胡蘿蔔3根，檸檬1/4個，蘋果1/4個，馬鈴薯1/2個，油菜葉5個，洗凈榨汁。每天飲用1.5升，可分成早、午、晚三次飲用。　至今，中村教授已平安地過了五六年。

3)發酵卷心菜增強10倍免疫力

實驗證明，生吃卷心菜能獲得免疫力及抗癌效果。但是，使卷心菜發酵後再吃能產生更大的免疫力和抗癌效果。

因為發酵後的卷心菜含有更多的異硫氰酸酯，具有清除自由基、有效增強免疫力和殺死癌細胞的功效。實驗證明，它可使癌癥病人體內的“吞噬細胞”增加14%—20%，同時使人體內的免疫抗體也明顯增加。

做法：

卷心菜1棵、洋蔥1個、胡椒1匙、砂糖3大匙、醋1杯。把卷心菜、洋蔥切細，加入砂糖、胡椒，用手把它們揉搓一下，然後放入玻璃瓶裏，註入1大懷的釀造醋。腌漬一星期後就可以食用，每天吃2-3次，最好在飯後吃.

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