你什麼時候會意識到自己的血糖高低與否呢？根據國外健康網站「TOI」指出，這十一項徵兆可能就是血糖飆高的危機警訊喔！
l 頻尿、夜尿
若您排尿的次數增加，且甚至有夜尿的情況出現，可能就代表血糖指數上升了
l 無法解除的口渴
血液中的糖分無法達成平衡，會增加腎臟負荷，然後就會喝更多水──再引起頻尿。
l 難以控制的疲勞
太多糖在血中，代表著肌肉細胞無法完善利用糖份，自然無法轉換為能量。
l 口乾舌燥
頻繁的排尿自會造成身體缺水，口乾舌燥就是頻繁排尿缺乏水分的影響。
l 難以集中注意力
精神不振的時候會拖慢自己辦事的效率，可以快速作完的事情常常會因為難以集中注意力
l 視線模糊
視網膜會因為血糖濃度過高膨脹，損害到患者的視力，看東西會可能變得模糊。
l 時常有著飢餓感
血糖飆高卻沒辦法讓肌肉、細胞運用，使得身體很容易陷入飢餓感。
l 復原力下降
上升的血糖會影響到循環系統，對動脈與神經會造成負面影響──會拖慢傷口復原的進度
l 末梢神經麻痺
也是與動脈跟神經有關，會使末梢(手指、腳趾)失去知覺、痛覺。如廣告中阿嬤被小三輪車壓過腳趾卻渾然不覺，就是高血糖的負面影響之一。
l 腹部問題
血糖影響到循環系統牽一髮動全身，消化系統也會因為血糖濃度而大受影響。
l 體重急遽下降
沒有來由的體重下降十之八九都不是好事，若有結合前面幾種狀況，可能就是血糖濃度過高所引起的了。
原文出自 TOI
封面圖片來自Smilesforall
http://healthylives.tw/article/6130
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