袁康就博士 :「瞓厲頸」

晨早起來，發覺頸膊劇痛，頸不能轉，轉則叫救命，哎喲，「瞓厲頸」呀！大家或許有過這樣難受的經歷。這個病叫「落枕」，患了這個病，你會找西醫抑或中醫？跑去看跌打？或者想起物理治療，還是神經整脊醫生？我會建議大家找針灸。

落枕是一種急症，多偏於一側發作，一般症見頸項強痛，肌肉痙攣，活動受限，病情輕者四至五天自癒，嚴重者可數周不癒。若經常性發作的，大多是頸椎病。

晨起出現的落枕，是風寒侵襲頸膊，睡覺時肩頸部外露於棉被之外，蓋被身軀與沒有蓋被部分造成溫差，血液流動出現異常，遇冷部分血管收縮，筋脈拘急，氣血不通，不通則痛。頸部有胸鎖乳突肌及斜方肌，前者少陽經而後者膀胱經，經絡氣行之路閉塞，則肌肉痙攣。醫師辨明所屬經脈，可用「巨刺法」施治。

遠端取穴針灸

我治療這類病痛，都以「表演」的心情予以享受。那百分百的成功率，加上快捷神奇的過程，儼如魔術表演一樣，令大部分病人拍案叫好，驚喜異常。前幾天有一位病人林女士「瞓厲頸」來求診，她右邊頸項強硬，痛得要命，一場針術表演即將開始！

我先按壓她頸膊患處，由不痛的區間慢慢移到患區，她確有多點壓痛反應；然後，我叫她轉頸。當然，她不能轉，稍作移動會叫救命。我絕對明白這些反應，但仍堅持要她轉一轉，為的是讓她知道針灸前與針灸後明顯的分別，那是表演的前奏。

我對她說：「請給我左手，我為你扎針。」她病在頸部少陽經，我準備扎她的支溝穴，她奇怪為何扎那隻手，還在腕上針刺，似乎與頸患風馬牛不相及。她以懷疑的目光看我，然而，她對我的信任出賣了她的左手，我安慰她說：「不用怕，是遠端取穴，等會你就好了。不過那穴位會有些痺的。」我在支溝穴扎了一針，問她痺否？她說：「比想像中還可以，不算太痺。」

猶如魔術表演

這一刻，似乎注意力轉移，但事實上針下的氣正在聽命工作，極速往上跑。我說：「請你現在轉動你的頸。」她似乎責怪我不憐香惜玉，用楚楚可憐的眼神望着我，說：「我不能轉喔！」我淡然地說：「你可以的，慢慢轉吧！」她慢慢轉動，多一點，又多一點，然後露出驚訝的表情。「咦，點解...咁神奇嘅...」她竟然可把頸項轉到盡頭；她開心得不得了，說不出話來。

這種針刺魔術表演，本名「巨刺法」，還有與它相近的叫「缪刺法」，兩者都以對側取穴聞名，分別是後者傷得淺、病在絡，前者傷較重、病入經。不論那是傷經或傷絡，其治病原則都是左病取右、右病取左的交義取穴模式。據近代科研報道，針刺一側穴位可抑制對側神經幹上的痛覺衝動，促進乙醯膽鹼(Acetylcholine)的功能活動，通過血清素(Serotonin)發揮鎮痛效果。這種針刺技巧適用於許多急性軟組織扭傷，其實沒有什麼稀奇，沿用最少二千年了。

作者為註冊中醫（針灸）

4個穴位KO「瞓厲頸」

睡醒「瞓厲頸」，要用「另一角度」望世界，真是不好受……註冊中醫師Ray表示，落枕（即瞓厲頸）與不良睡姿使肌肉長時間受到牽張有關，令頸部肌肉痙攣酸痛，活動受限；臨床上表現多為晨起時脖頸僵直，左右轉動困難，甚至有局部酸痛、壓痛的症狀。 

Ray教大家按4個穴位，紓緩「瞓厲頸」。 

1. 落枕穴
位置：手背側第2、3掌骨間，指掌關節後約1公分處。
功效：治療落枕的特效經驗用穴。
手法：穴位按摩5分鐘。以微脹痛即可。按摩穴位同時，可慢慢旋轉頭頸部以紓緩肌肉緊張。

2. 後溪穴
位置：手握拳，掌尾指關節後橫紋的盡頭。
功效：開竅醒神，通筋活絡。
手法：穴位按摩5分鐘。以微脹痛即可。按摩穴位同時，可慢慢旋轉頭頸部以紓緩肌肉緊張。

3. 外關穴
位置：前臂背側，手橫皺紋向上三指寬處。
功效：通筋活絡，止痛。
手法：穴位按摩5分鐘。以微脹痛即可。按摩穴位同時，可慢慢旋轉頭頸部以紓緩肌肉緊張。

4. 肩井穴
位置：乳頭正上方與肩線交接處。
功效：主治肩背、頸項痛等肩頸上肢部病症。
手法：穴位按摩5分鐘。以微脹痛即可。按摩穴位同時，可慢慢旋轉頭頸部以紓緩肌肉緊張。
註：孕婦忌強刺激肩井穴。
資料提供：註冊中醫師Ray
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整理：葉明傑
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