按穴提神醒腦

(星島日報報道)「工時長、睡眠少」已是大部分港人的生活寫照，而每早喝一杯咖啡來提神「叉電」，亦為不少人的習慣。其實透過適當的穴位按壓，亦可助活腦提神，更能紓緩眼睛疲勞。今期特請來註冊中醫師彭明慧作指導。

圖：蔡建新

模特兒：April@Talent 100

．風池穴

取穴：位於頸後，枕骨下凹陷處。按摩此穴位可以提神，亦有助緩解眼睛疲勞，尤其適合長時間使用電腦工作人士。

．中沖穴

取穴：中指指尖中央，距離指甲約一分處。此穴對疼痛感覺較敏感，加以按壓可起提神醒腦之效。

按壓方式：以上各穴按壓兩至三分鐘，按至有痠、麻、脹、痹的感覺即可。

■註冊中醫師 彭明慧