腳踭痛=足底筋膜炎/骨刺???

原文 ~ Sport Alignment 力學矯正鞋墊中心

L小姐於一年前被診斷為足底筋膜炎，盡行過藥物治療，物理治療，衝擊波治療後，情況仍然無好轉。又試過睇中醫跌打，照完Ｘ光話佢有骨刺，敷左Ｄ藥就無再跟進。佢早已經對病情心灰意冷，最後經朋友遊說下，搵我檢查睇下力學鞋墊幫唔幫到手。

當我檢查痛楚位置，發現痛點處於腳踭正中間，甚至偏外側位置，同足底筋膜發炎嘅位置有分別。加上早上嘅痛楚並無因為行順咗而消減，痛症亦無伸展至足弓。種種跡象顯示，李小姐嘅情況好可能唔係足底筋膜炎，而係足底滑囊炎。

對於大部份醫生或者治療師，兩者並唔需要區分，因為治療嘅方法都係消炎。但力學上面兩者嘅成因係有d分別。所以透過改善下肢力學醫治痛症嘅鞋墊，處理兩種症狀時，需要清楚背後嘅成因，先可以對症下藥。

至於骨刺，其實只係骨頭適應身體活動嘅增生。好多唔痛嘅人照Ｘ光都會搵到足底骨刺，所以骨刺未必係痛症嘅原因。

鞋墊設計嘅要點，係腳踭卸力同埋足弓承托嘅平衡。鞋墊唔可以太硬亦唔可以太軟。太軟的話，下陷嘅足弓會拉緊足底筋膜，刺激附近嘅足底滑囊。

當佢第一次著上鞋墊嘅時候，痛症已經明顯減少。原因係足底壓力卸減之餘，足弓位嘅拉扯亦減輕咗。比起穿著矽膠軟墊，更加有效減少足底滑囊嘅刺激。