打氣足三里可止汗

炎熱夏季，人們易出汗是很平常的現象。如果出汗過多，人體的陽氣會隨著汗液外泄而受損，導致氣虛。另外，熱天人們比較貪涼，喜歡吃冷飲、吹空調或風扇，易受寒濕之邪而傷陽。日常生活中不妨通過打氣打氣足三里養生穴位來減少出汗的情況。

足三里穴是“足陽明胃經”的主要穴位之一，是強壯身心的大穴。

打氣足三里能調節機體免疫力、增強抗病能力、調理脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪。現代醫學認為，按足三里對腎上腺皮質系統功能有雙向良性調節作用，可提高機體防禦疾病的能力。

足三里穴位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間，由脛骨旁量1橫指。打氣讓刺激充分達到肌肉組織的深層，產生酸、麻、脹、痛等感覺，每次打氣15分鐘即可。