2012年9月13日 星期四

咖啡因助增強長者肌肉

長者肌肉容易退化,導致經常跌倒。英國研究發現,咖啡因有助增強年紀較大老鼠的肌肉力量,相信對長者同樣有效,或可減少跌倒風險。但專家提醒市民,每日不應喝超過兩杯咖啡。

英國考文垂大學(Coventry University)的運動科學家,研究咖啡因能否增加長者的肌肉力量,並用老鼠進行實驗,根據老鼠年齡大小,將不同肌肉類型分類。結果發現,咖啡因增加老鼠兩種不同骨骼肌的肌肉力量,但對年紀小的老鼠沒有效果,對年紀較大的老鼠則有明顯效果。參與研究的專家詹森.塔裏斯表示,相信咖啡因同樣能增強長者的肌肉力量,但每日不應喝超過兩杯咖啡。

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