預防未來感冒不舒服,有效改善喉嚨痛!
材料與製作:
新鮮檸檬三顆,
約250公克,
生薑約50公克,
與自然蜂蜜,一起放置在玻璃瓶裡。
不宜放在室溫下,容易產生細菌,
建議冷藏,約十到十四天之後,就可以取用。
飲用方式:
約250公克,
生薑約50公克,
與自然蜂蜜,一起放置在玻璃瓶裡。
不宜放在室溫下,容易產生細菌,
建議冷藏,約十到十四天之後,就可以取用。
飲用方式:
檸檬、薑各一片,些許蜂蜜,用60-70℃度開水沖泡。
平日就可以隨時滋養喉嚨,改善喉嚨疼痛,
並強化「打氣運舌操」的功用。
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