台灣飲食西化，孩童肥胖問題也愈來愈嚴重。根據統計，10年來孩童肥胖問題已從2成增加到3成，國小、國中學童體重高達5、60公斤已越來越常見。
2021年10月30日 星期六
2021年10月28日 星期四
2021年10月20日 星期三
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準備嚟英國嘅香港人， 要有「心理準備」。 嚟到英國之後，仲有排你忙啊! 英國出走記 【第61回】
英國睇樓EP015(上篇) #Warfield #NearLondon #NearReading #RG42 #BNO #UK #NewBuild #DetachedHouse #新樓 #買樓 #香港
用In Your area
呢個app多本地人用，我發覺有時租盤會比較新，之後再係Right Move出現。
先選左你想要既位置post code，佢就會搵附近既租盤。唔好諗呢啲問題住啦
你攪掂你自己過嚟啲嘢先
上spareroom.com就咁搵套房（en-suite，即係間房入面有自己廁所）都仲得
Barclays在app內打airbnb的地址都得，連證明都不用。在祖國當地開戶，已非太難事。
到步後，開單名銀行戶，相對很簡單，手機app都處理到，可不一定要預約到分銀辦手續。但就算在同一間銀行處理個人和聯名銀行戶，都會因是聯名的關係，手續和開戶的步驟上很不一樣 (煩少少)。
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英國租/買樓有咩要注意？
***心態一定要調整***
大家係香港租/買樓嘅期望同標準，係完全唔適用於英國
- 需要好多時間同耐性，因為有好多 checks & procedures
由落訂開始計：租樓至少要等7-10日，買樓至少要等3-6個月
- 當地地產公司正常上班時間：星期一至五9AM-5:30PM，有部份星期六會開半日；係英國呢邊非上班時間就真係放工，千奇唔好期望放工仲會幫你跟
- 規模比較大嘅地產公司都會分幾個唔同部門，唔會係同一個地產顧問幫你全程跟足
基本上整個租樓過程你會接觸到三個唔同部門
1) Lettings Agent：介紹租盤 → 帶你睇樓 → 睇啱之後幫你同業主傾 offer → 業主接受 offer 之後比一個星期 holding deposit (無得退)
2) 之後就會係 Lettings Administrator 幫你跟：幫你跟進租樓 referencing checks (獨立第三者公司) → 簽正式合約 → 比 security deposit & 租金 (香港人未有當地收入證明至少要預先比半年租) → 安排拎鎖匙
3) 如果租盤係地產公司管理，搬左入去以後就係 Property Manager 幫你跟，以後所有關於間屋嘅問題都係同佢聯絡
*真心唔建議租好樓先過黎*
- 建議先租一個月酒店/Airbnb，一定要親身自己去睇過先好租，就算有再多相同影片，唔親身自己睇過係唔會感受到好與壞
- 舉個實例：有間 apartment 入面睇落好靚，咁的確間屋入面係好；但係原來隔離大厦維修緊，成日都好嘈；原來樓下無 concierge，平時 d 信同 parcel 放到一地都係；原來大厦後面係酒吧，球賽日同埋星期五六夜晚成日都會有人大叫
*睇啱租盤就唔好犹豫*
- 尤其係市中心暑假：比較好嘅租盤，唔好話空置幾日就會有人租，上一手未完約未搬出就已經會有好多人爭住約睇樓
- 就算落左 offer 都唔代表可以一定租到
- 超過一個月都租唔出嘅租盤通常都有好大問題
- 要問清楚租盤係地產公司定係業主親自管理
- 去睇租盤建議早半個鐘係週圍行下，睇下附近環境
*搬入去第一時間成間屋影相*
- 發現間屋有咩問題要即刻 email 通知地產公司物業管理團隊
2021年10月19日 星期二
返鄉下UK - 移民前最重要增值自己 香港水電牌可唔可以換英國牌 點樣考英國平安卡 ECS JIB PMES GQA CITB
[英國資訊] 公路法規 Highway code, 駕駛違規! 扣分? 罰款? 取消駕駛資格?
2021年10月13日 星期三
2021年10月10日 星期日
轉貼文章 : 全球最佳護照
英國的居留權及公民身分顧問Henley & Partners公布2021年第四季的全球護照指數排名，全球最佳護照由日本以及新加坡以192個免簽地共同奪得。而上年排20的香港則以171個免簽地位居19位，中國則排在72名。
Henley & Partners自2006年起為全球護照的免簽證進行調查，根據國際航空運輸協會（International
Air Transport Association）提供的數據為各個國家及地區的護照進行評分並排名。
今次排名的頭十位往年相比並無太大變動，依舊以歐盟國家為主。而英美兩國曾於2014年並列榜首，但今年只得第七。
而北韓（39個免簽地）、尼泊爾（37）、巴勒斯坦（37）、索馬里（34）、也門（33）、巴基斯坦（31）、敍利亞（29）、伊拉克（28）及阿富汗（26）的免簽證地區數量均少於40個，列榜尾位置。
2021年10月5日 星期二
轉貼文章 ~【本港十大常見癌症】
致命癌症首3位：肺癌、大腸癌及肝癌 注意胰臟癌新症10年增九成
【明報專訊】醫管局香港癌症資料統計中心昨日公布本港最新癌症數字。2019年本港癌症新症再達新高，錄得超過3.5萬宗，按年上升3.1%，其中肺癌新症按年增加6.2%，是自2012年以來再次超越大腸癌成為本港最常見癌症，且57％患者確診時已達第四期，是香港最致命的癌症。致命癌症排名首三位依次為肺癌、大腸癌及肝癌，合共佔癌症死亡總數逾半。至於有「沉默殺手」之稱的胰臟癌新症個案在本港顯著增加，2019年已躍升為本港第11位最常見癌症，該年錄得946宗新症，按年增10.6％，而過去10年新症累積升幅達九成，升幅比乳癌更大。
2019年肺癌成本港最常見癌症 大腸癌排第二
最新數字顯示，2019年癌症新症達35,082宗，較2018年增加1054宗，升幅為3.1%，男女新症分別為17,685宗和17,397宗，平均每日有96人確診癌症。相比2009年的25,977宗新症，過去10年升幅達35%。
最常見癌症方面，榜首的肺癌新症按年增6.2%，錄得5575宗，排第二的大腸癌新症則按年跌1.4%。肺癌自2012年以來再次成為本港最常見癌症。前列腺癌則屬第五最常見癌症，按年升幅14.9%，錄得2532宗新症。
大腸癌現跌勢 料因實行篩查
被問為何本港吸煙率沒大升，肺癌卻再躍升為最常見癌症，香港癌症資料統計中心總監黃錦洪（圖）說，近半肺癌患者有基因突變，目前未知突變成因。他提醒有關基因突變位於肺癌組織，要抽組織化驗，一般人無法透過驗血得知有否相關突變。
至於自2013年起成為本港最普遍癌症的大腸癌出現跌勢，黃稱或與實行篩查有關，但跌勢是否持續，須觀察多數年數據。
女性患癌風險增 分析：因人口結構變
至於整體患癌風險，男性病發率由下跌轉為在過去10年（2010至2019年）保持平穩，女性的風險同期有持續增加趨勢，平均每年上升1.3%。黃錦洪稱，本港人口結構逐漸轉為女多男少，隨着中年或盛年女性增加，估算未來兩三年女性患癌新症數字會超越男性。
致命癌症排名首三位依次為肺癌、大腸癌及肝癌，合共佔癌症死亡總數逾半。整體死亡風險有持續下跌趨勢，但女性癌症死亡率跌勢較男性放緩，黃錦洪相信死亡率下跌與治療方案改善有關。
醫生：盼推肺篩查 惟數據不足難定組別
按肺癌組織學分類，2019年有超過八成肺癌個案屬非小細胞肺癌，當中有61%為腺癌。港大內科學系臨牀副教授、呼吸系統科專科醫生林志良表示，肺腺癌增加成因不明，而肺癌患者初期通常無病徵，至較後期會出現咳血、氣喘、多痰等病徵，患者須及早求醫。他說醫學界盼探討肺篩查，以找出早期肺癌，但數據不及大腸癌般多，未能界定應為什麼類型的人篩查。
胰臟癌新症10年增九成 專家稱趨年輕化
【明報專訊】香港癌症資料統計中心最新公布，有「沉默殺手」之稱的胰臟癌新症個案在本港顯著增加，2019年已躍升為本港第11位最常見癌症，該年錄得946宗新症，按年增10.6％，而過去10年新症累積升幅達九成，升幅比乳癌更大，同期死亡人數亦增加近六成半，是第五大癌症殺手。有專家表示胰臟癌有年輕化趨勢，亦較難察覺，近年曾有患者年僅40歲，建議市民留意成因不明的糖尿病，可做電腦掃描以確定是否胰臟癌引致。
過往多年過65病發 近年見40歲
肝膽胰外科專家、外科專科醫生竺兆豪表示，胰臟癌有年輕化趨勢，以往患者多是年過65歲病發，近年曾見40歲的患者。他說，胰臟癌通常較遲才發現，例如腫瘤位於胰臟中段或尾端，多數沒有病徵，曾有患者發現腫瘤時已達28厘米大；若腫瘤位於胰臟前端，則可能出現黃疸。他表示，目前一線治療方案是手術切除，若腫瘤已侵蝕大動脈等血管，則要先做化療或電療縮小腫瘤，再做手術。他說，胰臟癌與大腸癌個案「前後腳」增加，有意見認為與西方飲食習慣有關。
對於市民可如何自保，竺表示，胰臟位於胃部後方，如市民經常胃痛，但照胃鏡無法找出成因，可透過電腦掃描或磁力共振，以了解有否胰臟癌。若沒肥胖、遺傳等高危因素，突然出現糖尿病或控制血糖不穩，不排除是腫瘤壓着胰腺影響胰島素分泌，曾有胰臟癌病人接受治療後，同時根治糖尿病。
2021年10月1日 星期五
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