2015年7月31日 星期五

31/7/2015





期指低水110 點

本周下跌 492.23 點

終於都收係 245樓上 , ( 臨收市俾D驚喜 !! )

成交額就 " 大叔 "

下星期爆邊一邊 ?? 拭目以待 !


轉貼文章 ~

市場消化加息壓力 宜趁大跌買大藍籌

【明報專訊】717日,中國A股期貨結算,同一天,我在本報的專欄提醒大家,中國A股的指數期貨市場的主戰場不在中國,而是新加坡,新加坡仍有非常大量的未平倉合約,717日至723日,一切安好,A股逐漸復蘇,但是,到了727日,突然一天之內急跌8%跌幅創7年新高,很明顯地,727日的狂跌,與新加坡的A股指數期貨有關,國際大鱷到新加坡做世界,中國公安無力查辦,這是全球一體化的結果。

低價買入 無懼短期波動

上星期,我在本欄推薦一批大藍籌股,這些股的基本因素很好,實在不必太擔心短期的波動,更應該趁股災時低價吸納,當中長期投資的對象,股神畢菲特說,別人恐慌他貪婪,別人貪婪他恐慌,畢菲特的基本信念就是長期投資,但是,長期投資者也不應該在任何價格都入市追貨,特別是人人瘋狂入市炒股,人人貪婪的時候更不應該入市,長期投資者必須有耐心地等待,等待市場出現恐慌的時候才入市,低價買入優質股,然後收起來,也不必太擔心短期內股價的波動。

美國聯邦儲備局一連兩天的議息會議結束,一如市場所料,息率不變,對未來的展望的公告,並沒有明顯地露出9月份會不會加息,不過,之前儲備局主席耶倫已公開說今年一定會加息,因此,若9月份不加息,最遲12月也會加息。

預期藍籌股業績佳

美國聯邦儲備局的議息公告公佈後,美股股市變化不大,稍微造好,收市時,道瓊斯指數上升0.69%,這說明投資者將這份報告視為中性而偏好的資訊,投資者明白,今年裏加息的機會也大,但是,投資者也很放心,知道加息的幅度不會太大,加息的速度也不會快,在第一次加息之後,很可能會觀察一段日子,看到沒有重大的負面影響,才會考慮再加息,也就是說,加息的壓力相當的程度被消化了。

股市進入公佈業績期,企業的業績自然會影響股市,過去一周,美股的升跌很大的程是受大型上市公司業績的好壞所影響,美股的升跌影響港股在美國市場的表現,也影響早上升市時的表現。

我對今年上半年藍籌股業績的預期是樂觀的。

曾淵滄 大學教授






2015年7月30日 星期四

沒賣30cm保險套? 女大生發明噴霧劑


有些男人認為買不到合適尺寸的保險套,就會選擇不戴套做愛,但現在美國紐約一名華裔女大生發明一種噴霧劑,號稱其效果等同於戴上保險套。

據英國《鏡報》報導,在紐約就讀藝術的華裔女大生蜜雪兒‧朱(Michele Chu),她研發一款「噴霧式保險套」,標榜男人在進行性器官交合前,對著陰莖噴霧1~2分鐘後,就會有戴上保險套的效果,解決男人不想戴套、找不到合適保險套的問題。蜜雪兒也說,這款噴霧也適用於女性,可以把噴霧噴在私處。

有網友表示為噴霧式保險套表示歡迎,但也有人質疑它的效果,甚至擔心噴霧的化學物質反而會傷了「小雞」。(施旖婕/綜合外電報導)
華裔女生研發一款「噴霧式保險套」。翻自《鏡報》
華裔女大生蜜雪兒‧朱。翻自《鏡報》

轉貼文章 ~ 觀「便」知健康 濕軟脾胃弱 乾結腸積熱

如廁沖沖,若多留意大便狀態,有助了解身體變化。有中醫指有打工仔靠食生冷便當充饑,導致脾臟虛弱,一日屙三、四次。另有中醫指飲食不節制,令腸胃濕熱及消化不良。大便乾結及便秘多,則因壓力大、夜睡及吃煎炸物所致。

註冊中醫師梁尹倩表示,正常大便是咖啡色,成條狀且質地軟。如呈一粒粒如羊屎及乾身,代表身體有熱。大便稀爛不成形,多因長期吃生冷食物,損傷脾臟功能所致。「曾有位約30歲男文員午餐多到超市買沙律、三文治、壽司及果汁,傷了脾臟也不知,一日肚瀉三、四次。」她解釋脾臟助食物多餘水份排出,若功能失衡,食物未完全消化便排出,形成大便稀爛。

壓力大夜睡 便秘多

註冊中醫師劉芷寧指,從觀大便顏色、形態及質地,反映脾胃狀態。「大便稀溏、深黃色、帶黏性,要抹四、五次才抹清,且氣味濃烈,那是濕熱。若稀溏及夾雜消化不了食物,便是寒濕。」如只是大便偏軟,遇水散開及難沖走,乃脾胃弱虛警示,忌食生冷食物。

至於大便乾結,梁尹倩指常見是欲大便卻排不出,病者多精神鬱悶、食慾減退及腹脹等,這屬便秘中的氣秘。「因壓力大,體內氣不通暢,導致大便秘結。先解決體內氣的鬱結,便秘也得以改善。」

另一種便秘是熱秘,梁尹倩解釋說,夜睡及多食熱氣食物,導致腸胃積熱,大便偏乾外,小便會偏黃,且有口臭及口乾等。至於坐在廁板多時無力排便,則因氣虛及氣血不足引致,常見於大病過後體虛病人、產婦及長者。

梁補充,大便每日一至兩次,或一至兩日一次屬正常;而吃核桃、熟透香蕉、西梅及黑芝麻等有助通便。
記者:翟秀娟


 
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30/7/2015





期指結算日
  
7月期指最後成交價24656點,升47點,高水158點;

8月期指最後成交價24417點,跌151點,低水81點。

成交額比昨日稍少的跌市........

儘管佢老美話唔加息住 ,  四周都升 !

結算日頂左大半  ,  因為啊爺插水的關係 ;

乖女聽話照跟 ! (  唔大插跟足已幸運矣  )

245都收唔到 ,  跟住落黎都唔慌好野鳥 !

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星A50期指結算,7月合約收跌2﹒8%


  《經濟通通訊社30日專訊》A股今日尾盤跳水,收跌2﹒2%,險守3700點,新交所富時中國A50指數期貨今日(30日)結算,各合約全線下跌,根據新加坡交易所網頁資料,7月期指收市收報10910點,跌315點或2﹒8%。

  A50期指8月合約收跌365點,報10525點,9月合約則收跌515點,報10372﹒5點。7月合約結算完,投資者轉戰8月,8月未平倉合約連續第二日急增近15萬張至497562張。

  表列該期指7、8、9及12月各期合約收市表現如下:

    合約   報價(點)    漲跌(點)   未平倉合約(張) 成交量(張)
   --------------------------------------
    7月期指 10910﹒00 -315﹒00   -      84186
    8月期指 10525﹒00 -365﹒00 497562  305932
    9月期指 10372﹒50 -515﹒00   1951      44
   12月期指  -          -     119       0
   --------------------------------------
   新華富時A50指數現貨價:10909﹒71點

  備註:富時中國A50指數期貨每日交易時間分為T時段:9am-4pm;T+1時段:
       4:40pm-次日2:00am(新加坡時間)。


全日拋空75億元佔大市成交9%,南A拋空佔13%

  《經濟通通訊社30日專訊》全日主板成交801﹒66億元,拋空額74﹒92億元,佔大市成交9%,拋空股份有545隻。南方A50(02822)拋空最多達9﹒67億元,佔總額約12﹒91%及佔其股份成交40﹒90%。

  X安碩A50中國(02823)及中國平安(02318)拋空額各達5﹒23億元及3﹒58億元,各佔總額約6﹒99%及4﹒78%,佔各自股份成交的22﹒53%及22﹒35%;而華夏滬深三百(03188)拋空額2﹒6億元,佔拋空總額約3﹒41%,及佔其股份成交46﹒50%。

  南方A50收報13﹒74元,跌0﹒38元或2﹒69%;X安碩A50中國收報12﹒04元,跌0﹒32元或2﹒59%;中國平安收報44﹒75元,跌0﹒75元或1﹒65%;華夏滬深三百收報47﹒25元,跌1﹒3元或2﹒68%。(ho)

全日沽空金額約75.28億元 南方A50(02822)沽空率40.90%  30/07/2015 

港股全日沽空金額約75.28億元,沽空比率(沽空金額相當於主板成交)9.39%

五大沽空股票

公司名稱           金額(百萬元) 佔沽空總額(%) 沽空比率(%)*

南方A50(02822) 967.270 12.85 40.90
X安碩A50中國(02823) 523.370 6.95 22.53
中國平安(02318) 358.159 4.76 22.35
華夏滬深三百(03188) 255.273 3.39 46.50
香港交易所(00388) 223.580 2.97 14.25

總沽空股份數目:545
總沽空股數:7.15億股
總沽空金額:約75.28億元


*股份沽空額佔股份成交額之比率





2015年7月29日 星期三

29/7/2015





期指低水 10 點

成交額又見大"叔".....

內移於前 , 又整枝十字星 ! 好在 244支持頂得住 ; 

 ( 高位未能夠超越昨日; 受制250 天線 24964 ? )

啊爺今日咁靚仔 , 都推唔到港女上接近D的 249/ 25.....

期指結算之後 ?

其實都係要睇大哥哥的面色 !

轉貼文章 ~



技術派專家:A股將再跌14%

國內地股市波動,周一大瀉逾8%,昨續挫1.68%,今日則靠中資金融股反彈3.44%收市。技術分析專家、DeMark Analytics創辦人Tom DeMark認為,內地股市跌勢未完,現時走勢與1929年美國股災時相似,當年道指最多曾挫48%;預期中國股市將在未來三周再跌14%。

他指出,上證綜合指數會在未來數周跌至3200點,較6月12日的高位回落38%。他認為,即使內地政府出招救市,最多只能延遲,不能阻止大市下跌。Tom DeMark曾於2013年預估上證綜合指數見底。 

三原因拖冧A股

A股6月以來走勢波動,特別因為內地股市是一個散戶主導的市場,因此,在市場波動的情況下,任何消息都會帶來較大影響。

據分析指,A股周一大幅受挫的原因有三,

第一,市場傳聞國際貨幣基金組織(IMF)敦促中國退出救市措施,市場擔心政府政策可能會開始退市;

第二,雖然近期公佈經濟數據,如7月製造業採購經理指數與工業利潤等數據皆不如預期,但由於中國豬肉價格上揚,達到三年來新高,市場擔憂可能帶動通脹向上,減少央行減息以支撐經濟增長的空間;

第三,A股短線持續上漲後,高位獲利的資金不少,調節壓力仍然需時間消化。

筆者相信,人行仍有相當空間減低利率和降準,因商品價格維持下行,通脹率將會繼續處於低水平。

目前,A股市場非常波動,投資者除了注意風險外,亦要着重長線投資策略。在大市回調時,可望尋找具增長潛力,又有機會在行業中跑出的企業,這些股票因為市場出現拋售而估值變得吸引。

梁碧嫻
基金經理
摩根中國A股機會基金 


許沂光 : 恒指的大小頭肩頂









恒指在2015年7月27日下跌776點,收市報24351.96,再次跌破牛熊分界綫250天平均綫,走勢向淡,見附圖一。

形態分析,恒指出現大小兩個「頭肩頂」,有如泰山壓頂:

第一,月綫圖的「頭肩頂」正在營造右肩,歷時超過15年,倘若跌破頸綫,港股可能暴跌,見附圖二。

第二,周綫圖內恒指也在營造右肩,倘若跌破頸綫,量度下跌目標約為17000點,見附圖三。

總結:恒指跌破250天平均綫,加上大小兩個「頭肩頂」如泰山壓頂,後市不容樂觀。

免責聲明:以上分析,只供參考,投資買賣,必須審慎。




2015年7月28日 星期二

Brad Jurjens & Nikki Stringfield "NYCTOPHILIAC"

飲齋啡 踩空氣單車 

學者減13磅 抗中年發福

【今日少甜】
【本報訊】中年發福無得救?不少人面對身形隨年齡暴脹十分無奈,推廣健康生活的香港大學公共衞生學院社會醫學講座教授林大慶,身體力行示範透過降低糖份攝取及勤做運動如踩「空氣單車」,戰勝發福體形,體重由最高𥧌時達73公斤(約160磅),減去6公斤(約13磅)。
記者:嚴敏慧

林大慶叫人戒煙、做運動,推廣健康生活的形象深入民心,原來身形瘦削的他,亦曾有中年發福的時候,體重最高𥧌時達73公斤,因擔心推動公共衞生策略欠說服力,故決心減磅,首要是實行少甜飲食,加上做運動,結果成功減至現時的67公斤(約147磅)。他認為減甜最重要是堅持,嘗試適應,達到目標就會有成功感。
嘗試減甜最早於80年代開始,當時在倫敦看見當地人常喝俗稱「齋啡」的咖啡不加糖,他亦嘗試,「飲嘢唔加糖會發現一種新味道,慢慢接受,甚至重新欣賞食物獨特味道」。但只靠咖啡減甜始終力度不足,人到中年身形難免發脹,「肥胖係好大嘅健康問題,自己又做公共衞生,如果自己都肥,叫人減肥就會冇說服力」。

戒飲汽水十多年

林指體重40多歲時達到高𥧌,徘徊72至73公斤,醫學研究上有所謂標準體重,即70公斤,做研究招募受試者亦以此為指引,「好想做番個seventy-kilogram man,覺得要做啲嘢」。健康飲食是減重必備元素,其中減甜非常重要,都市人糖份攝取,很多時來自加糖飲品,除了秉持飲齋啡外,他說已十多年沒有飲汽水,「同朋友食飯,我只飲水或茶,朋友如果飲幾罐啤酒,即使大家食嘅份量差唔多,佢哋都會吸收多我幾百卡路里」。
選購食物飲品時閱讀營養標籤亦很重要,林指攝糖最重要是不過量,控制卡路里及糖份攝取。他亦重視血糖水平,故食物升糖指數也會考慮,「有啲食物唔一定甜,例如白飯、白粥,但升糖指數高,食咗血糖上升快,要盡量少食」。他的飲食原則包括少脂肪、多菜等,加上經常步行及每周跑步一、兩次,結果體重回落至70公斤以下。
近年有醫學研究發現,即使周末運動,平日坐太多,仍會使人肥胖有肚腩。林認同此概念,於是推廣零時間運動,利用坐着、站立及行路時間多做簡單運動,藉此燃燒更多能量。他已維持零時間運動3年,平日最常坐着踩空氣單車,結果體重竟然再有下跌空間,腰圍再瘦兩吋,肌肉耐力也大為改善。
個人的減甜習慣也可推廣至工作間。他指,數年前在大學一個慶祝聚會中,看到放着一排排高糖飲品,覺得不健康,建議以後聚會、記者會不以加糖飲品招待,全部換成清水及無糖茶品。 

咖啡之中「多酚」多 具抑制動脈硬化效果

多酚被認為具有抑制動脈硬化的效果,紅葡萄酒和可可等飲品含有多酚已廣為人知。但據日本茶水女子大學研究生院學者調查,咖啡也含有可與紅葡萄酒匹敵的多酚。據測定,以相當於100毫升飲料的多酚含量為準,紅葡萄酒依濃度不同含量在150300毫克之間,平均含量為230毫克。咖啡每100毫升含有200毫克多酚,而綠茶每100毫升多酚的含量則在115毫克左右。
該研究生院學者從以9000名為對象的飲料攝取量調查以及其中109人的飲料攝取量的詳細調查中,調查了上述人的多酚攝取量,結果顯示,一天內攝取的多酚有八成來自於飲料,來自食物的為兩成。並且,從飲料攝取的多酚有半數是來自咖啡。研究學者認為,在發達國家中,日本(由動脈硬化引起)的心肌梗死患者是最少的,成為世界最長壽的國家。究其原因,主要在於飲食生活,另一個就是茶,因為茶中富含多酚。
研究學者指出,儘管多酚的必要攝取量尚不明確,若按之前調查的基準(日均10001500毫克)為依據,每天則要喝5杯咖啡,或10杯茶,這樣大致可以獲得多酚的必要攝取量。現在已知,當欲鎮靜情緒,或調整心情時,喝咖啡,不僅可令心情放鬆,而且會對身體健康十分有益,即達到身心俱佳的效果。另外,有研究顯示,咖啡有預防癌症和糖尿病的作用。研究學者還認為,此前的研究表明紅葡萄酒及可可、茶所含的多酚具有抗氧化等功效。然而,喝葡萄酒有酒精攝入問題,喝可可有卡路里攝入問題。喝咖啡令人擔心的是,加入牛奶和砂糖的不良影響,因此,最好喝不加牛奶和砂糖的黑咖啡。

轉貼文章 ~ 熊粉絲的告白

睇錯市、揀錯股,對每個財演以至專欄作家而言,都屬家常便飯。股榮由4月初開始狂牛,4月底更寫了一篇《買盈富迎港股五萬點》,推算基礎建基於大市成交,以及估值。7月9日,我寫了篇《人為熊市》,由牛粉絲轉軚至熊粉絲,暴力救市是元兇,但最終還是睇成交、數據。
正如大師話齋,是牛是熊,要靠結果來判斷,目前你叫牛,佢話熊,只是紙上談兵,結果可能要等多數月,甚至半年時間,才能真正揭曉。股榮憑甚麼認為由牛轉熊,成交是其一,港交所股價是其二。
很多人知道港交所與恒指走勢密切,前者升跌可視為大市的Proxy。究竟兩者升跌有幾同步呢?統計港交所2000年6月上市至今、合共3,700餘個交易日,港交所與恒指表現的相關系數是0.933,甚至高於恒指及大市成交的0.844。系數介乎正1與負1,越接近1,兩者表現越趨一致。
換言之,港交所升,港股例牌升;港交所勁跌,恒指冇可能唔跌;港交所見熊,大市沒可能是牛。
今年大時代後的彈散市,情況與2007年相當類同。2007年及2015年,港交所股價,皆較恒指遲見頂。2007年,港股見頂後曾急跌6,100點或19%,然後短期低位反彈14%。今年7月8日最壞一刻,恒指累積跌幅較今年見頂位,同樣有20%調整,然後在低位反彈約12%。
至於港交所,2007年跌了22%後,即使短期反彈16%,但只是迴光反照,一年後竟然50蚊有找。今年7月8日港交所低見196元,較高位累跌37%,即使短期反彈至245元,但按目前死樣,完全睇唔到有翻生迹象。
自今年高位計,恒指現價雖然只跌了14%,但港交所現價卻累跌32%,技術上或者調整幅度,很難說港交所股價不是「熊市價」。是港交所反應過敏,抑或港股未有反應,我傾向相信後者。

股榮
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28/7/2015





期指低水 35 點

曾再試 242支持......好/淡心裡有數 !

向下支持位俾人穿埋就......唔再講啦 !

昨晚啊爺出左聲明 , 港女反彈都唔合格 !

莫非真係要淡落去.....?

內地消息 ~(轉貼 )

傳肖鋼調任 黃奇帆接掌中證監

on.cc東網專訊】 正在召開的「北戴河會議」再傳出人事變動消息,據海外傳媒報道,現任證監會主席肖鋼將調任重慶市委副書記,下屆並將調出中央委員。

而中證監主席一職,將由重慶市長黄奇帆出任,現任重慶市委副書記張國清則升任重慶市長。







生薑檸檬水助排便

想要促進排便,除了一早起床飲用溫開水外,不妨嘗試換成一杯以生薑、檸檬一起調和的生薑檸檬水。專家指出,生薑檸檬水除了能幫助腸胃蠕動促進排便外,對於刺激腸胃道蠕動,加速代謝也相當有效。

台北醫學大學保健營養學系陳俊榮教授表示,要達到排毒、解決便祕的目的,最重要的就是改善身體的消化功能。不過,要擁用良好的消化功能,可不能忽視腸胃道的健康,適量的水分、膳食纖維都是幫助腸胃道蠕動不可缺少的物質。因此,透過飲用富含膳食纖維的生薑檸檬水,確實能達到促進消化、緩解便祕的效果。

生薑排毒、助便 薑醇功不可沒

生薑檸檬水是利用生薑中,屬於酚類化合物的植物醇成份薑醇,刺激消化道,來達到幫助排出宿便、排毒的效果。另外,薑醇還有抗血小板凝集與抗發炎的功效,能夠預防血栓的發生、促進血液循環。

檸檬汁有機酸 刺激腸胃道蠕動

而檸檬汁當中的有機酸,也有刺激腸胃道作用的效果,將生薑水與檸檬汁一同調和,確實能達到改善便祕的效果。另外,檸檬當中含有的豐富維生素C,也具有消除堆積的水分、清理人體內的毒素、增強免疫系統、幫助淋巴系統正常運作的功效;同時是優質的天然抗氧化劑,可預防氧化壓力引起的老化或疾病。

便祕不再來!試試自製生薑檸檬水

材料:生薑一小段、蜂蜜適量、檸檬一顆。
作法:生薑洗淨切片加水煮35分鐘,在熬煮過程中把檸檬用榨汁器擠出汁。接著將煮好的薑汁倒入杯中待涼,即可加入適量的檸檬汁和蜂蜜,攪拌均勻即可飲用。

【專家小叮嚀】:

要注意的是,並不是每一種體質都能使用生薑檸檬水來達到排毒、助消化、排便的效果。對於腸胃較為敏感的老人與小孩來說,直接飲用生薑檸檬水,對於腸道過於刺激,貿然飲用恐會造成胃痛等問題發生。

更多健康資訊,請上《華人健康網》


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預防便秘的四步保健操。

1.練習提肛運動。小腹收縮,同時收縮肛門,便秘病人每天3次,每次60100下。

2.按摩腹部,每次順時針按摩腹部36下、逆時針36下,每天3次,多多益善。

3.排便前,按壓鼻翼兩側迎香穴,每天10分鐘。

4.耳穴療法,用手指快速捻動耳垂一兩分鐘,每天3次。

出差時多吃果蔬

儘管沒有便意,但人體長期形成的生物鐘並不容易被打破,所以你還應該去廁所,同時進行腹部按摩幫助排便。左下腹是糞便聚集的區域,在此處沿順時針方向做圓周按摩,會起到輔助作用。

對於纖維素的攝入,很多人都存在誤區。比如,多數人都以為芹菜的纖維素含量應該比青菜多,實則不然。能夠預防便秘的纖維素並非我們可以眼見的粗纖維,而是一種在體內分解而成的纖維素,它能夠增加腸道內水分,預防便秘。


便秘分兩種,一是功能性的,也就是我們每個人都可能遇到的,偶爾會有兩三天排便困難。這類便秘只要積極預防基本可以避免;另一種是器質性的,即因為某些疾病造成的,這種情況需藥物甚至手術治療,不能麻痹大意。


一分鐘治便秘

用刮痧板單向推沿標線向尖頭方向200下。無副作用。非常靈驗,大家可以試試哦!小孩子更靈驗!



慢轉手腕,可有效活動、疏通小腸、大腸經,並且大便時如果解不出來也
可以立刻轉手腕,效果非常好,有即時通便效果。

最簡單的方法,放松手臂,左36圈,右36圈,兩手同時轉,反復幾次,
直到有便意。切記不要著急,不能用力。越慢越能體會手腕轉動時細微的
變化。