引導健康‧導引術 第二集 和柔初見第一至第四式
《黃帝內經》中有不少篇幅都提到練習導引術的好處，例如指出筋骨肌肉的萎縮，慢性的衰退症狀，還有寒症和熱症都可以透過導引按摩來醫治。由此可見，導引術確是一套法於陰陽和於術數的養生功。
導引術 和柔初見第一至八式功法示範
第一集：https://youtu.be/3YUZTuYsP_c
第二集：https://youtu.be/UEoNLGmEBPo
第三集：https://youtu.be/_rfSBF6svo0
第四集八段錦第一至四式：https://youtu.be/RC5NxzMnveg
第五集八段錦第五至八式：https://youtu.be/DvUdIgSls9I
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