行醫十多年，臨床經驗豐富，是香港首批註冊中醫。擁有香港大學中醫全科學士、香港大學中醫學碩士學位。
她創辦的千草醫藥坊，提供內科，婦兒科，腫瘤科，針灸，中醫美容，心理治療及徒手矯容等一站式服務。譚醫師熱衷寫作，在各大報章、雜誌、時尚網站均有專欄和信箱。著作包括：《天然美容靚一世》，《天然美容靚一世2》，《癌症康復食療》及《美麗從身開始》。
上週六，有幸跟一眾傳媒朋友與Bloggers舉行徒手整容的Event，同時更要多謝龍鳳媽媽Queenie鼎力合作，願意擔任model試範。結果，不消3分鐘，她想處理的鴛鴦面和面部肌肉鬆弛都一併攪掂， 我自問總算瀟灑地交足功課。
其後，被一眾傳媒朋友與Bloggers圍住，主要諮詢有關醫療、美容、保健與徒手整容的典故和磁療運用、功效與歷史問題等。
分享過心得後，有位聰明的Blogger問道：「譚醫師，國家總理李克強於全國人大十二屆一次會議中面色不華，眼眶出現黑眼圈，同時說話時斷句太多，且略帶喘氣，似中氣不足，應為腎虧之狀。想請問若果有腎虧情況，應如何處理？同時從中醫角度，又是甚麼原因引起腎虧呢？」
我答：「腎虧是腎虛或腎氣虛的俗稱。腎藏精，腎虛以腎精不足為主要症狀，一般症狀有精神疲乏、頭昏、頭髮早白、耳鳴、眼花、健忘、腰痠、盜汗、失眠、筋骨萎弱、腰膝酸軟、月經減少、白帶清稀等。
腎虧的原因：
脾陽虛：腎是先天之本，脾是後天之本，兩者相互影響。當長期脾陽虛時，就會引起腎陽虛。
年齡、久病、勞累：隨著年齡的增長，久病積勞，工作過量體力透支或房事過度，沒有得到適當的休息，腎精也會逐漸減弱，導致人體腎的氣血陰陽失調，出現一系列腎虛症狀。
多愁善感：壓力較大的人士，常年處於惶恐的心思下，恐懼傷腎，腎臟因而虧損。
生活環境惡劣：在不通風的空氣環境中，二氧化碳、粉塵等有害物質濃度較高，會誘發腎臟的免疫功能降值，常年發展下去，容易出現腎炎。而當代人享用速食食品較多，嗜食辛辣肥膩煎炸之品，熱量太高，腎臟過熱也會導致抗擊力降值。
過分依賴保健品：出現腎虛情況以後，或者未出現腎虛情況，若經常不當服用一些保健品，導致身體內營養元素不平衡，從而出現腎虧。
免疫力差：免疫性疾病，如紅斑狼瘡、皮肌炎和牛皮癬等，都會令腎臟受損。
如果是女性，腎虧的機會則更高。由於女性自身生理原因，尿道短而直，直接通到膀胱，容易引發感染膀胱炎和尿道炎，同時也會逆向導致腎炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發者。
易患腎虧人士
1. 過勞、過倦、熬夜、壓力過大過度使用身體。
2. 疾病，如糖尿、結核等消耗性疾病。
3. 長期營養不良或飲食無度。
4. 處於經期、孕期、哺乳期，或產後調理不當。
預防
適當進行腰部活動，可以健運命門，補腎納氣。
處理
按壓穴位：
湧泉：經常按壓湧泉穴，可益精補腎、強身健體、補氣提神、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食欲。
太溪：足少陰之原穴，就是足少陰腎經氣血所注之處，既可益陰，又能補陽。
以上穴位每日按壓3次，每次30壓，按到穴位有酸脹度為佳。若果不想花時間按壓穴位，可選擇磁療。用強高斯生物磁（負極）貼在湧泉與太溪穴，一樣有以上妙效。」
沒有留言:
張貼留言