2012年7月11日 星期三

打氣肺經 讓你皮膚不再乾燥


從肩胛骨凹陷處連出一條直線,沿著手臂內側,到拇指內側端止,為人體肺經。

肺主皮毛,經常打氣肺經的同時,保證每天至少1500毫升的進水量,就能使水分通過肺經運轉到真皮層,使你的皮膚不再乾燥!

打氣肺經時,從大臂到手腕上方,可用龍拳(握半空)打氣,由於手掌面積較小,從手腕到拇指內側。

清晨3點到5是肺經運行時期,按理說此時打氣效果最好,如果你不願打攪自己香甜的睡眠,可將打氣肺經作為晨練第一課!建議喝溫開水300CC,再打氣肺經10分鐘。

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