2016年3月29日 星期二

轉貼文章 ~ 飲葛根湯醫感冒易出事

日本風咪亂跟


葛根湯是不少日本人認為能醫百病的漢方,但凡出現發燒、頭痛等感冒症狀都會飲用葛根湯,究竟葛根湯、銀翹散等坊間常見感冒中成藥是否人人適合?註冊中醫師崔劍全表示,日本的寒冷氣候及當地人體質較容易出現風寒型感冒,故飲用葛根湯有治療效果,惟香港屬南方氣候與日本有異,加上市民未必能自行分辨體質,故不宜亂跟日本人常用的中藥方,小心隨時加重感冒症狀,得不償失。
記者:梁麗兒

葛根湯屬偏溫的中藥,崔指,成份包括葛根、麻黃、桂支及白芍等,有解毒散寒、宣肺平喘作用,主要治療風寒性感冒,症狀包括經常感到「沾寒沾凍」、發燒、肩頸痛、流鼻水、白色痰液及喉嚨痕癢,這類病人飲用葛根湯後,症狀通常會得到紓緩。

惟本港屬南方氣候,溫熱較多,崔稱,若平日嗜辛辣煎炸食物,體質會偏熱,容易有風熱型感冒,即發病時會發燒、略為怕凍、喉嚨痛、痰黃色。風熱型感冒病人若錯飲葛根湯,因為「藥不對症」,會出現「醫極唔好」的情況,並且會加重感冒症狀,尤其喉嚨痛會變得嚴重。

風熱型感冒患者適合飲用性質偏涼的銀翹散,有辛寒解表、清熱解毒功效。成份包括金銀花、連翹、桔梗及甘草等中藥。惟風寒性感冒患者,錯飲銀翹散,同樣會加劇原有症狀,包括鼻水不停流、更怕凍等。

崔指,由於一般人未必能夠分辨自己的證型,加上除風熱型、風寒型感冒外,港人也會出現「外有風寒、內有鬱熱或濕熱」等情況,屆時或要改變其中用藥,因此難以靠一條藥方通治所有感冒病,「病人以為以前飲過呢隻中藥好返,下次可再飲返,其實每個季節嘅病邪及病人體質都會轉變,感冒證型亦會唔同,所以最好經中醫診症用藥最安全。」另外,葛根湯含麻黃成份,個別對麻黃敏感的病人會出現心跳加快、失眠等情況,建議最好在中醫監察下用藥較安全。 

http://hk.apple.nextmedia.com/news/art/20160330/19550356

黃薇 : 傷風感冒蒜頭急救法
匯浚營養健康顧問

雖然已是冬季,但溫度十分不穩定,天氣時冷時熱,加上1月開始進入流感高峰期,很多人都會出現各種傷風、感冒的症狀,繼而需要服食各種成藥或進一步經由醫生處方藥物。由於一般藥物都有一定程度的副作用,亦會增加肝腎的負擔,因此平日應多攝取含抗氧化和維他命的多色蔬果、有充足的休息和注意保暖以減少中招的機會。萬一發現傷風、感冒的跡象,例如喉嚨痛、流鼻水、咳嗽、頭痛等也不用擔心,小小的蒜頭可以是你的救星! 

蒜頭含有蒜素和含「硫化丙烯」的辣素,具抗菌、殺菌的功效,有助提升免疫力、 預防流感、也幫助身體減輕流感症狀,加速復元。由於蒜素會被高溫破壞,生吃才能發揮蒜素的最大功效。
以下介紹傷風感冒急救法,在症狀初起階段採用更為有效。
初起傷風感冒急救法:
 每日食2-3次, 每次服食2-3瓣。
 切幼粒狀以溫水當藥物吞服
 連續食2-3日
如進食的次數或份量比建議的少,這期間可每日配合1粒康鈣C或維多C
溫馨提示:
1. 生蒜味道辛辣濃烈,不建議用刀拍或咬碎
2. 切幼粒狀以溫水當藥物吞服可避免口氣
3. 腸胃功能較弱人士,可先試以較少的份量再逐漸增加
4. 蒜頭有抗凝血的作用,這急救式方法不宜服食薄血藥的人士

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按摩魚際穴,感冒不吃藥
一個不花錢、不吃藥就能治感冒的方法:
將雙手交叉握在一起,使勁搓大魚際穴,等到穴位部位的皮膚發熱後,緊貼迎香穴,如此做上十來個回合,趁身體有些發熱了,再喝兩杯加入兩勺醋的熱開水,然後關好門窗,在家裡呆著就可以了。
感冒初起時,也就是剛受寒打噴嚏的時候,症狀嚴重的話,一天多搓幾回,休息一天,90%的人都能痊癒。

還有一種方法:
在雙手的大小魚際穴上各撞擊108下。做的時候,用左手的大魚際穴撞右手的大魚際穴,用左手的小魚際穴撞右手的小魚際穴。大魚際穴在人手掌正面拇指根部,下至掌根部分。伸開雙手,看到手掌明顯突起的部位就是大魚際穴。小魚際穴與大魚際相對,在小拇指下的突起部位。大、小魚際穴與呼吸器官關係密切。
每日用兩手的大小魚際穴進行輕輕的撞擊,可起到鼓舞肺氣的作用。另外,刺激大小魚際穴,對咽痛、打噴嚏、鼻塞等症狀也是一治即消。在氣溫變化較大的時候或感冒多發季節,多按兩下魚際穴,能很好地補肺氣、防感冒。
90%的感冒初起症狀都和受寒有關,只是由於每個人的體質不同,最終會發展為風熱感冒、風寒感冒等。不管你是哪種體質,如果剛剛受寒,把15—25克生薑切成薄片,然後加入300—500毫升的水煮沸後再加熱5—8分鐘,趁熱喝下,再睡上一覺,第二天就什麼事都沒有了。如果受不了薑味,可以睡覺時在頸背部枕一個大號的裝著熱水的暖水袋枕,這樣睡一宿,一般第二天感冒就好了。
有病痛請到醫院諮詢,建議您詳細諮詢相關領域專業人士。
每個人體質並不相同,有益的食物也需要適當適量取用喔。
宣印學院~專業團隊祝大家有美好的一天✶*¨*.
今天介紹四種可以針對感冒症狀的經典熱飲。材料做法非常簡單,在家在辦公室都可以做到,不用再吃必理痛了。Tag你身邊「成日病」、「身子弱」的人吧!

熱鹹檸檬水:
新鮮檸檬二片,鹽約一克,沖熱開水一杯,第二、三回沖時毋須再加鹽,不可以沖冷開水。在感冒剛開始時多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得快,檸檬加熱後產生天然類固醇,解除感冒、身體循環淤阻充血的徵狀,而鹽可以平衡體液,中和因疲勞而引起的痠痛。

檸檬蜂蜜:
用半個檸檬榨汁加一小匙蜂蜜,加入一杯溫開水,隨時喝。檸檬汁含豐富維生素C,生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。

薄荷茶:
新鮮薄荷葉最好,薄荷茶包一般會含咖啡因。適合口乾、喉嚨痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,飯後飲。薄荷性溫,能發汗、退熱和殺菌,可紓緩傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通關節。

紫蘇茶:
紫蘇葉幾片泡在保溫杯中當茶葉。紫蘇味辛性溫,常用於發汗祛寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。



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【「芝麻拌蘿蔔京蔥」治感冒】
嚴浩生活
春天容易得感冒,多用食療可以強壯身體,增加免疫力。今天給大家重溫一道好吃的家常小菜「芝麻拌蘿蔔京蔥」。
京葱與蘿蔔是最佳扶陽、健脾、潤肺清熱、降膽固醇、殺菌妙品。春天容易感冒和內熱引起喉嚨痛,大葱通陽解表,生的白蘿蔔潤肺清熱消食,兩者配合食用,既可治療感冒同時兼清內熱,還可以殺真菌。


【做法】
一、白蘿蔔連皮洗淨,切成薄片,用適量的
鹽輕輕搓捏蘿蔔片令其出水。過程大約三分鐘,之後用清水洗掉鹽份。

二、京蔥(leek)一條,白色綠色部分都可以用,切成薄片。

三、將蘿蔔片和京蔥片混合,以醬油、芝麻油、鎮江醋和一點點糖調味,灑上芝麻。即成!

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