呼吸都可以減肥？

呼吸都可以減肥？！日本達人兩個月減30公斤

減肥的極致就是一呼一吸都可以瘦！日本瘦身天王－美木良介，原先是一名藝人，近年他公開了自己的獨門瘦身方法「深呼吸減肥法」。有日本的綜藝節目邀請了兩位藝人進行實驗，三餐正常再配合深呼吸減肥法，看看是不是每個人也合用。結果，兩個人成功減了30公斤以上！

簡單來說，深呼吸減肥法是透過深呼吸鍛錬腹部的肌肉，同時促進腸部的活動，有助身體排毒。而且動作超級簡單，用鼻吸氣，再用嘴呼氣，每次做6組動作，早晚各做1-2次，即是說一天只需數分鐘，2個月就可以減下30公斤！

事不宜遲，立刻跟著減肥達人一起呼吸！